“懒得动”是身体在给你警告!试试这3件成本极低,但可以恢复动力的小事
“间歇性努力,持续性摆烂”:如何摆脱“积极废人”的状态?

当一名“积极废人”终于明白自己“废”在哪里时,或许,改变就会随之发生。

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提升学生学习效率的脑科学练习
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根据发表在Science上的脑科学研究,“提取练习”是在长期记忆中强化新信息的最佳方法之一。

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你凭什么说我有心理疾病?
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心理健康标准不是纯粹客观的,而是受到社会规范和期望的影响。

健康 2024-06-13
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移情:内心深处的情感镜像
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移情是心理治疗中的一面镜子,反映出我们内心深处那些隐藏的情感。

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我总是自卑、自我否定,如何学会接受自己的不完美?| 咨询师请回答vol.30
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给自己重新发展出自己善待自己的新模式——即便自己做得不好也善待自己的方式。

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控制型养育,正在制造一批又一批的“空心人”孩子
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当父母强势地入侵孩子的世界,占据全部心理空间时,孩子也只能将父母的需求视作一切,而无法去思考自身的需求,去充足探索外部世界,探索自己。

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如何面对充满“不确定性”的人生?丨7个方法让你更加从容
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遵循基本的日常仪式和惯例,能够帮助你维持心理健康和总体的幸福感,也能帮助你提升能力,来应对由于不确定性而引发的焦虑和苦恼。

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心理学生怎么看高考作文题?(2024年版,多角度,超硬核!)
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希望考生们能从更深层次的维度去思考自己与这个时代、这个世界的关系,探索如何在这个复杂多变的社会中找到自己的位置并实现自身价值。也许这是比“高考”本身更为重要的事情。

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一招养成高能量体质,学生党和打工人建议多试试!
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决定我们是否能展现最佳状态的是一种叫作“高能量姿势”的身体语言。

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夸赞羞耻 丨 又确诊一项赛博病症
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我们可以用坚定和不攻击的方式对待自己,以对自我关怀但不纵容的态度爱自己。

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脑科学科普| 神经科学:随着年龄的增长影响记忆力的4个坏习惯
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《我们为什么记得:记忆的新科学》一书的作者指出了我们大多数人养成的四个坏习惯,他认为这些习惯会影响我们大脑的记忆能力。

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又双叒叕到了一个重要的日子
“今天是一个重要的日子”:纪念或庆祝的仪式有什么好处?

为什么人们总乐于举办仪式,赋予平凡生活特别的意义?

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我为什么劝你不要向同事抱怨工作压力?|每周心理学研究vol.5
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谈论压力本身无妨,关键在于表达的方式。与其将压力当作一种成就公开炫耀,不如找一个可信赖的对象倾诉交流。

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热播剧《我的阿勒泰》中爆火的5句话,建议内耗严重的人每天读一遍
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别贪心,我们不可能什么都有;也别担心,我们不可能什么都没有。

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当你开始欣赏自己,所有的美好都会回到你身上 | 解码自尊
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自尊就是我们怎么看待自己,是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着,我怎样知道自己是不是自尊有问题呢?

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不知不觉伤害了自己,我该怎么办?| 咨询师请回答vol.29
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一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准,如果一个人做不到这些,就必然有心理疾病。

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不被爱的小孩,长大后大多被这个症状折磨
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我第一次知道,原来这个世界上有人愿意心疼我,原来我之前遇见的那些事情,不是我矫情,我的苦难有人愿意理解。

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我在母子互动过程中设计的“阴谋诡计”
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我设计了各种场景,通过我和孩子的互动,帮助编写这些底层的心理程序代码。

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沈家宏:心理咨询师成长的难点与要点
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共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力,也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

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社交孤立:为什么你总是逃避社交、感觉与周围群体格格不入?
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有一种孤独,不是来自于一个人的独处,而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。

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