孩子得了抑郁症或双相,父母应及时反省这些教育方式

发布时间:2021-12-08 3评论 1589阅读
孩子得了抑郁症或双相,父母应及时反省这些教育方式-心理学文章-壹心理

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上周,我们分享了重度抑郁症康复者星研的心理干预经历。


星研是一名大学生,大二时罹患严重的抑郁症,有幻觉和自杀念头,被迫休学。后来还被其他精神科专家诊断为双相障碍、精神分裂症前兆,但药物治疗和一般心理咨询的效果都不理想。


后来,星研的妈妈带女儿找到我们。经过系统化的深度心理干预后,星研已经成功复学,学习和生活状态都很好,得到了老师的赏识,还设立了考研的目标。


很多网友看了这个案例后深有感触。有的为星研的康复和她父母的深刻改变感到欣慰;


有的则很感慨,说对比之下,自己的爸妈从不认为自己得病了,也不可能允许自己休学治病。


还有的网友疑惑,天下的父母绝大部分都是很爱孩子的,说他们愿意为了孩子而牺牲自己也不为过。


可为什么大量抑郁症、双相障碍患者的叠加性心理创伤偏偏来自于父母?


为什么这些父母意识不到自己的教育方式简单、粗暴,会对孩子造成心理伤害?


很多所谓的心理学文章会把这归结为“父母的控制欲强”,“父母想控制孩子”。但我们强调过很多次,“控制”这一词过于负面,并不恰当,也不符合父母的初衷。


在大部分时候,父母对孩子的期盼是希望孩子成人成才,“望女成凤,望子成龙”,因此用自以为是最合适的方法去教育孩子。但他们不知道这些方法里有很多是不科学的。


有的时候,父母也因各种原因而愤怒、焦虑、痛苦,但他们没学会有效地自我调整,用积极的方式及时地释放负性情绪,而是不理性地向孩子表达了出来。说得通俗一些,他们把气撒到了孩子身上。


而以上两种情况,父母都没有想到自己对孩子造成了叠加性心理创伤,日后有可能导致精神心理障碍。因为他们并不具备科学的精神心理学知识。


星研的爸爸、妈妈就是典型的例子。


01

父母爱孩子,

可为什么对孩子造成心理创伤?


我们分享案例的时候说过,星研的爸爸总是打击女儿,辅导作业时说她“笨”,说女儿爱思考的问题“没有意义”“想这些有什么用?”


而且星研爸爸从不觉得这种教育方式有问题。


后来我对他进行家庭治疗时,问他的成长背景。他说自己小时候也经常被星研的奶奶否定、打击,成长时期缺乏自信。


星研的爸爸步入社会后,做的是技术工人的岗位,而星研的妈妈是管理岗。他就更自卑了,认为妻子比自己更优秀。所以星研的妈妈虽然脾气很大,但他能接受,他打心眼里认可妻子、很爱妻子。


但他对女儿的沟通方式就不同了。他从小被打击,成为父亲后也打击女儿。但他一开始是无意识的,只是习惯性地想到什么说什么,脱口而出。


后来星研爸爸利用业余时间学理财,挣了不少钱。他开始对自己有点信心了,而且逐渐把自己的成长经历合理化,认为教育小孩就要严厉一些,不能让孩子骄傲。


而且星研从小成绩好,展现出聪慧的一面,他就更加注意不能让孩子自满。从这时开始,他的“打击”是有意识的。


当女儿取得好成绩、提出一些独特的想法,他总要挑毛病,贬低。当然,这里面也有他的认知局限的问题,轻视了孩子一些思想的价值和意义,以为孩子想着不切实际的事,浪费了时间。


在他看来这不是打击,而是避免孩子骄傲自大、好高骛远,是指出孩子的不足,孩子才会继续努力,变得更优秀。他认为自己的方法是好的、积极的,殊不知对女儿造成了心理伤害。



其实很多父母都犯了与星研爸爸一样的错误,尤其是父亲。他们在事业上取得一定的成就,对自己的成长经验深信不疑,就很容易忽视时代背景的变化和孩子的内心需求,继续沿用上一代父母的教育方式,却未料对孩子造成心理伤害。


还有星研的妈妈。在女儿初中前,她对家人非常容易发火,“连拖把放的位置不对,我都要骂人”。星研没穿袜子,她会当着亲戚的面把孩子数落很久;而且经常拿女儿跟“别人家的孩子”对比,比不过就生气,批评女儿。


在这个阶段,她有的行为是不理性地表达自己的负性情绪。因为那时她觉得自己的生活很不如意,没能孝敬老家的父母亲,有时又跟丈夫吵架。


所以一点点不称心的事情都能激怒她,激活她的心理创伤,然后她就忍不住数落家人,这是她无意识中释放负性情绪的方式。她以前从不知道这会影响孩子的心理健康,导致孩子害怕自己,性格怯懦、自卑。


而有一些行为是她希望女儿能过得更好。比如她督促女儿向别人学习,追求优秀的成绩;又比如当女儿在校受委屈了,她马上会到学校讨说法,甚至骂老师、骂同学,大闹一场。


在她眼里,这是为了孩子好。尤其是后者,因为她小时候经常在学校被人欺负,回家告诉父亲,父亲就会不分青红皂白,打骂她一顿,逼着她向别人道歉,这对她造成很大的伤害。


她的一腔怒火无处释放,非常憋屈,就自己想办法去报复同学。她成为母亲后,自然不能忍受孩子受一点点的委屈,再次经历自己当年的痛苦。


所以每当星研委屈地告诉她学校里发生的事,她的心理创伤马上被激活,情绪非常激动,讨说法的行为非常极端。


星研的老师、同学都怕了她,星研也非常难堪,也就更难交到朋友了。以至于后来星研不断讨好别人,忍气吞声,同学把她的笔弄坏了,想要害死她,她虽然难过,但一点都不生气,还觉得人家是对的。


我把星研的心理活动过程告诉她妈妈时,她妈妈非常震惊。她从没想过自己本意是保护孩子,却对孩子造成这么大的伤害。


我还向她提及到2018年的一个新闻事件。当时浙江瑞安发生的一起校园悲剧,一位父亲冲到学校把一名小学男生杀害了,原因是他的女儿被这个同学打到了眼角。


当时很多网友觉得不可思议。孩子在学校被欺负了,家长当然要保护孩子,讨回公道,但何至于仇恨到把对方捅死呢?怎么这么极端?


我当时就写文章分析过,这个父亲极有可能在成长时期遭受过校园欺凌,但是没有办法反击或者讨回公道,这对他造成了极大的心理创伤。所以当得知女儿被打伤后,他的心理创伤被大量激活,失去了理智。


我告诉星研的妈妈,实际上她的心理活动过程跟这位父亲类似,只是没有那么严重和极端,但也对女儿造成了很大的负面影响。


我督促她一定要加强自我觉察,要意识到自己原生家庭带来的心理创伤,避免继续采取不理性的教育方式。


02

夫妻之间不认可,

也会影响孩子心理健康


星研的父母除了各自对孩子造成过叠加性心理创伤外,他们的夫妻相处方式也存在一定问题,都不够认可对方,这也会对星研带来负面影响。


对于这一点,星研还没康复的时候就看出来了。


她觉得妈妈有点自以为是,报复心很强,只要被别人批评、指出不足,妈妈的第一反应不是自我反省、改进,而是不服气、想报复。


她还发现爸爸虽然大部分时间对妈妈很包容,但其实心里也憋着一股气,恨不得看妈妈出丑,证明自己是对的。


星研说,有时候爸妈发生冲突时。她看出了妈妈的一些问题,便指了出来。妈妈听了本来是有所反省的,脸色缓和了些。可这时爸爸在一旁有点得意,这导致妈妈马上恼羞成怒,更加变本加厉地指责爸爸。


星研非常无奈,父母吵架时的紧张气氛也让她很压抑。她还发现妈妈容易把工作中的情绪带回家,骂丈夫、骂女儿。即使在她康复期间,妈妈还会这样。


所以她复学前一度很担心爸爸,“我现在内心变得强大了,也快去上学了,可我爸就可怜了,以后我不在家,只有他一个人面对妈妈的情绪了”。


她特意向我们提出请求,希望我能在家庭治疗时让父母加强自我反省,互相之间增加认可,这样她在外上大学时也能更放心。所以星研作为旁观者和孩子,她对爸妈很多问题的理解其实是比较深入的,父母反而缺乏意识。


后来我分别找父母两人深入交流,这已经不仅是家庭治疗了,更像是一次婚姻治疗。



我告诉星研的妈妈,她的性格太火爆、太强势了,对丈夫也造成过心理创伤,这背后的主要根源来自于她的原生家庭带来的心理创伤。虽然她已经有所改进,但为了星研更好更快地康复,她需要进一步努力,建立和谐的夫妻关系。


我引导她要意识到丈夫对家庭的付出和对她的包容,尤其是星研生病后,如果不是丈夫坚强撑住,如果不是丈夫对她的包容,这个家可能早就四分五裂了。


所以,她需要从心底里对丈夫更加尊重、认可和欣赏,不要总是指责和数落了。而且她下班后一定要有意识地切换角色。


她可以在进家门之前设立一个“仪式”,比如深呼吸几次,闭上眼睛告诉自己要到家了,马上要变回丈夫的妻子、女儿的妈妈的角色了。


如果她那天的工作有些不愉快,可以敞开心扉向丈夫倾诉,得到安慰,一起商量对策,但不要把工作中产生的负面情绪转移到家人身上,对他们撒气。


接着我又单独跟星研的爸爸交流,告诉他要更加深入地理解妻子的火爆性格其实也源于成长时期的大量心理创伤,当创伤被激活时,她自己也难以完全控制情绪。


在这种情况下,即使妻子有时把工作上的情绪带到家里,或者又表现得强势、咄咄逼人时,他要站在更高的角度、更大程度地对妻子包容,而且要懂得共情,快速地缓解妻子的负性情绪。


我还自我开放,跟他分享了我和爱人Lucy在婚姻初期的磨合过程,告诉他一些与妻子有效沟通的技巧。


通过这种方式,星研妈妈过去的心理创伤会逐渐得到修复,对待丈夫的态度会更温和,两人的关系也会更加亲密。


做完这次婚姻治疗后,星研母亲的感触很大。她写自述文章时,写道:“我能看到丈夫的优点,学会包容善解,不再对一点小事吹毛求疵。孩子很乐见父母亲密无间。我们知道良好的夫妻关系,是家庭的基石。”


这说明她的改变真的很大,终于明白夫妻二人的关系对一个家庭的重要性。她还利用亲身经历去引导家里老人、亲戚要科学养育,为社区里的精神心理障碍患者提供援助,把女儿康复的积极意义带到了社会上,这非常有价值。


而星研的爸爸也能够感受到妻子的变化,进而对妻子更加包容。他们一家人进入了良性循环,气氛非常融洽。


所以,当孩子出现了精神心理问题,这往往意味着其父母的教育方式、夫妻关系也出现了问题。孩子的病症只是表象。希望广大父母一定要牢记这一点!


当然,在心理干预过程中,我也一直向星研的父母强调,他们要认识到自己过去的错误,但不要自责。


从客观来说,他们也受到过来自各自原生家庭的心理创伤,又不懂得科学的精神心理学知识,才会在无意中对女儿造成心理伤害。


不过,我们也不要向上追责,把所有责任归咎于自己的父母,这样毫无意义。那时落后的家庭教育方式有很大的时代因素。


只要从现在开始,他们有意识地自我反省、改变和提升,将原生家庭带来的负面影响拦腰斩断,那女儿仍然可以积极健康地成长。而且康复后内心还更强大,逆商更强,更容易实现人生价值。



甚至以后女儿成家了,需要他们帮忙照顾孙辈时,他们也能尽量避免对下下代造成心理创伤。


所以,当孩子生病了,父母一定要深刻地自我反省,把孩子的患病经历看作一次家庭积极改变和提升的契机,避免一错再错!



文:晴日心理何日辉
责任编辑:殷水
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