做真实的自己,你却伤害了父母,怎么办?

发布时间:2021-11-29 4评论 1563阅读
做真实的自己,你却伤害了父母,怎么办?-心理学文章-壹心理

在人类的感情世界里,爱情一直为人称颂。伟大的爱情“直叫人生死相许”,从古至今都令人动容。

 

但是,在隐秘的角落里,有一种感情始终躲躲藏藏,不敢 “浮”出水面,那就是同性恋人群,或者其他性少数人群(LGBTQ)。

 

最近,翻看我的邮箱,发现有一封特别的来信吸引了我:

 

“老师,不知道你是否还记得我,是我3年前向您救助的小江(化名)。

 

我是同性恋,当时我特别苦恼、抑郁,一度想要放弃自己。因为父母无法接受,我也不敢告诉我的亲友和同事,这样的感情无法见人。

 

后来,在不经意中找到您,帮助我从困境中看到了希望,摆脱了痛苦。现在我生活得不错,和伴侣幸福地生活着,父母也理解了我们……“

 

我想起三年前,第一次见到小江的情景,他被痛苦折磨得消瘦不堪,眼神里藏着躲闪的光。

 

我很开心得知现在的他,终于找到了幸福。


 

他的幸福,来源于与自己的和解。

 

小江说:“我希望老师把我的故事写成文章,告诉更多如我一般的人,我们同样有幸福的权利,我们同样可以找到我们的幸福!”

 

希望小江的故事,能照亮那一个个隐秘的角落,让藏在其间不敢站出来的人也得到寻找幸福的勇气。

 

01 

那时的我,是被自己打败了

 

很多时候,一个人不是被别人打败的,首先打败我们的,是我们自己。

 

小江有一张俊俏的脸庞,第一次咨询时,他就告诉我他是gay,但他诉说的方式是痛苦的。

 

他说:我的父母知道我是同性恋后,以死相逼,爸爸甚至要断绝父子关系。

 

我问他:你多大的时候确定自己是同性恋?

 

他说:我很早就知道了,18岁吧,我知道自己从小到大都没有喜欢过女生。我曾经看着周围的男同学和女生恋爱,我也想尝试,但我没感觉。

 

我很尊重他,就如尊重每一个人一样。在对方已知自己的性取向的前提下,再讨论这样的问题,就是对对方的不尊重、施压甚至羞辱。

 

不讨论,本身就是对他们的认同。就如,站在你面前的异性恋者,你也不用讨论。

 

但是,遗憾的是,我们终究是个群体动物,需要社会支持,也就意味着离不开他人的认同。

 

他说:我一直想要的是父母的认同,但父母终究给不了,至少目前是给不了的。

 

我说:得不到他们的认同会怎样?

 

他说:我会觉得活着没意思,因为我不如别人,我不是正常人。


 

我说:那怎么办呢?

 

他陷入了沉思,看着我,似乎在寻找答案。

 

我又问他:你觉得你能改变父母的观点吗?

 

他说:我不知道,可能挺难的。我自己现在也很痛苦,他们的不支持让我更痛苦。但我想如果我真的过得幸福,我自己也有底气。他们也可能会慢慢理解吧。

 

我说:是啊,所以对你来说,找到你自己的幸福才是最重要的,对吗?

 

他说:是的。原来我最需要的是先关注自己,先认同自己。

 

在性少数群体的社会支持系统中,其实最需要的是自我认同。

 

我告诉小江,不管你是男人还是女人,不管你是什么角色,自我认同都是你立足于世的安身立命之“本”,是你处于不败之地的“武器”。

 

因为打败你自己的,首先是你自己。

 

不管同性恋还是异性恋,拥有自我认同,才有完整的自我,在人格发展中也是健全、积极、向上的。 

 

02

痛定思痛,

我要成为一个大写的“人”

 

小江走进咨询室的目的,是想得到父母的认同。

 

但是在咨询过程中,我陪他去发现,我们无法改变和控制别人的想法,我们能改变的只有自己。

 

于是,小江决定先认同自己,决心要成为一个大写的“人”。

 

当然这个过程并不容易。

 

接下来的三年里,咨询师带领着他,通过精神分析/心理分析、认知行为疗法、OH卡、绘画等方法,探索潜意识中的自我,探索自我发展的广度和深度。

 


我说,要成为一个大写的“人”,就需要接纳自我。


接纳就意味着:


我也许天生就是这样的一个人。


在自我认同中,有着诸多困扰和烦恼的那个人,就是我。


在个人成长中,父母不认同的那个人不是别人,就是我。


我无法完成自我认同,需要接受心理咨询的那个人,就是真实的现在的我。


……


当他认识到这些,他在我面前不可自抑地哭了。

 

他说:我原来也可以和别人一样,做一个有自我的人。我可以拥有同样的爱。曾经,我想消失在这个世界,谁也不爱。这个世界让我痛苦而难堪,我是和别人不一样的人,我是个另类。

 

他说:谢谢老师,您让我明白,虽然我是同性恋,但我和其他人一样,我也只是普通人。我和其他人一样,我们都有幸福的权利。

 

后来,他慢慢明白,沉溺痛苦没有用,他说:“我只有成为自己,寻找自己的幸福,才能拥有美好的未来”。

 

当他这样去做的时候,他眼里的躲闪的目光消失了,变成了从容、自信,半年后,他找到他的另一半。

 

一个人,终其一生,成为自己才是最重要的,不管是哪一类人群。

 

小江谈恋爱之后,他也说服父母带到了我的咨询室。他的父母并非不讲道理的人,只是他们无法理解同性恋的感情,但是在咨询过程中,他们发现是否理解并不重要,重要的是他的目标是否一致。

 

小江父母说:我无法接受我的儿子同性恋。

 

我说:为什么呢?

 

他们:我们没见过,也无法接受。

 

我说:你们爱孩子(小江)吗?

 

他们说:当然爱。

 

我说:那你们爱孩子的目的是什么呢?

 

他们陷入了沉思。

 

在这样的启发下,他们明白了爱孩子的目的是为了让孩子幸福,但幸福有很多种形态,我们无论谁都不能剥夺孩子幸福的权利。

 

他们点头表示认可。

 

此后,小江与父母的矛盾逐步和解,之后开始着手策划如果结婚及下一代的事情。 

 

03

虽然是同性情感,

但我找到了属于自己的幸福

 

这个世界是多元的,文化多元,情感多元,性也是多元的。

 

在我所了解的同性情感里,他们的苦恼在于:90%不被家人特别是父母接纳,有一半左右不被周围亲友、同事接纳。

 

那在无法改变和控制别人的想法的前提下,性少数群体该怎么做呢?以下几点很重要:

 

 接纳自己的不同

 

自我认同仍然是最重要的。如果自己都不认同自我身份,又何来他人的认同呢?

 

作为父母,他们无法理解自己的子女为什么会变成同性恋;而在他们的世界里,似乎也从来没见过这样的情感模式,所以在子女向他们出柜时往往会经历这样的过程:

 

不相信而否认——我的孩子怎么可能是同性恋呢?不可能,绝不可能。


惊讶而大跌眼镜——到底出了什么问题?


愤怒而无法沟通——彻底否认,拒绝沟通。


沉默而受伤——逐渐接受,内心受伤,但很无奈。


再到逐渐接受现实——多数父母最后只能接受,孩子开心幸福就好;有极少数父母自始至终也无法接受,他们觉得孩子毁了,自己也毁了。

 


在很多情况下,同性恋都是不被承认的。

 

但作为同性恋者,自己首先得认可自己,那就是:我和大家一样,都是具备丰富感情的人,我们都有爱和幸福的权利。我不需要求得所有人的认同,但我仍然一样可以活得精彩。

 

古今中外,世界上的同性恋名人有不少,希腊的亚里士多德、意大利达芬奇、俄国柴可夫斯基、英国的莎士比亚、中国的张国荣等都是,他们都在自己的个人发展上获得巨大的成就,光华璀璨。

 

② 我的人生,理所应当由我说了算

 

基于个体的自我发展,在任何时候都显得特别重要,不管是“同”还是“异”。我们每个人都应该有内在的光,自我闪耀。

 

经过咨询探讨,小江说了这样一段话:


“我不应该在意他人怎么看我,我的评价应该由我说了算。在今后的人生里,我需要构建属于自己的人生观、价值观,并付诸行动”。

 

在如何付诸行动实践自我的问题上,老子《道德经》说:

 

“上士闻道,勤而行之,中士闻道,若存若亡,下士闻道,大笑而去之”。

 

我们需要追求的,便是“上士”的做法,给自己确定一个方向,坚持不懈的走下去,实现目标便指日可待。勤行二字,应该时刻牢记于每一个人的心中,并践行一生,才可以成为“上士”。普通人却自以为是,只是抱着嘲笑的态度学“道”,以为自己的水平已经很高了。

 

有了良好的自我价值感,才能做到“自我闪耀”,才能找到真正属于自己的发展方向,实现个人价值。

 

③ 寻找支持,求助心理咨询,兑现“幸福权利”

 

生而为人,每个人都有幸福的权利。性少数群体也一样。

 

作为性少数的TA们,每个人都有着“有趣的灵魂”,但是,在当下甚至未来很长的一段时期内,TA们都可能无法得到如异性恋人群一样的无差别对待,所以,TA们需要求助心理咨询也许会更多。

 

一是,通过心理咨询,解决当下的心理困扰,包括工作、学习、人际关系、情绪困扰等,从而拥有健康的身心状态。

 

二是,通过心理咨询,让性少数人群形成稳定的自我,借助心理咨询师的客体,获得良好的心理支持,拥有在社会中立足的内在心理力量。

 

三是,通过心理咨询,TA们能认识到自我价值,进行个人成长。其实,不管哪个人群,作为人的个体人格发展是心理咨询的终极目的。

 

所以,只要你坚定自己的选择,有良好的自我认同,做好人格发展,善于经营,你也一样可以拥有幸福的未来。

 

在当下,同性恋感情模式也许仍然还在隐秘的世界隐秘的角落,但是如果善于经营,你的内心同样会溢满阳光。

 

 

文:刘月鹏  (硕士学历、高级职称,心理学博士课程班。国家二级心理咨询师、中国心理学会临床注册心理师(X-21-650)、中国心理学会会员、广东省心理学会终身会员暨临床心理与督导专业委员会成员、广州市心理咨询协会会员、丛中博士精神分析学员、ACT咨询师、性与亲密关系咨询师。从事心理咨询10年,咨询时数7800余小时,咨询方向包括婚姻家庭、个人成长、性心理及LGBTQ、情绪障碍、青少年问题等,在壹心理平台预约咨询人数超过2480人次。 )
责任编辑:殷水
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