自我照顾能力:在“粗糙”的生活里寻找一抹温情

发布时间:2021-11-25 25评论 1927阅读
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我记得,我是在一个冬天的夜里看到这篇关于自我照顾的文章的,我点开了文章上头的音频按钮,一个熟悉的声音流水般缓缓流入耳廓,我迷失在文字与声音的海洋里,竟然久久不愿意醒来。

 

我自己有一个习惯,我总愿意讲自己亲身经历的故事。

 

我的家乡在一个小院里,这个院里有三户人家,都是农民出身。

 

或许,现在已经很少有人知道那种所谓的“泡沫”凉鞋了,就是一块泡沫材质的鞋底板,上面用劣质地胶皮做成鞋面,然后在鞋底板上打上几个孔,在胶皮鞋面的连接处弄上一个像螺丝钉一样的东西,往这个孔里面一塞,这就是一双最便宜地泡沫凉鞋了,大约是4-5元一双。那是我人生里的第一双凉鞋,在我上幼儿园的时候。

 

因为要去学校了,老师会要求家长说,不能像在家里那样随便,赤脚到处跑了,得要穿上鞋才行。

 

可是,我爸曾经对我讲,这一年啊,就买这一双啊,你省着点穿,要是坏了,你自己想办法。


这不是我一人如此,我周围的孩子也都和我一样。实际上,那个时候已经出现了另外一种凉鞋,就是用塑料做的,而且是一次成型的。价格可能要7-8元一双,有一定的弹性,但我没能穿上这样的塑料凉鞋,就已经长大了,后来就不怎么穿了。

 

比塑料凉鞋还要好的一种凉鞋就与我们现在的差不多了,鞋底板很厚,外面是生胶的,比较硬,耐磨耐穿,里边有一层软一些的熟胶,有一点Q弹,像是踩在乳胶上的感觉,舒服。这一种大约要15-20元一双。我也曾经有过一双这样很不错的凉鞋,这对于我来说就是“最好”的凉鞋了,这是我快中学毕业了,我小姑有次从外地回来看我,然后给我买的。

 

我的“粗糙”就是在那个时候养成的,这一方面是由于家庭经济条件所决定的,在经济条件的外壳下,包裹着一层根深蒂固的思维观念,“穷养儿”、“富养女”。如果是儿子,你从小不让他知道人生的担子有多沉,生活的柴米油盐有多么艰难,那他以后怎么撑起一个家?

 

好像还挺有道理,大家也都这么相信着,实践着,直到现在仍然有这种思想观念的残余。即使我们的父母已经知道这样是一种错误的方式,但是我们的父母说,“我坚决不改!”

 


什么是“粗糙的自我”?

 

让我们用一句话来总结:一个“内心匮乏的人”,这背后的需求是,他们内心深处十分渴望被细致、温情地对待。

 

具体的表现是什么?

 

(1)马虎随意,喜欢用“难得糊涂”来麻痹自己,喜欢敷衍、将就。


(2)“差不多就行”、“无所谓”,不去深究,好像总是很着急,草草了事。

 

(3)与细腻、精致的人形成鲜明对比,他们甚至都意识不到自己是“粗糙的人”。

 


就像我和我的同龄小伙伴一样,我们那个时候是没有选择的。用当下流行的话语来说,本活动的最终解释权归活动主办方所有。我们的解释权和决定权归父母所有。

 

想不想买15-20元一双的凉鞋来穿?哪个孩子不想呢?都想!

 

事实是,父母能够给你买一双3-5元的泡沫凉鞋给你,让你在学校里穿,那实在是很不错了。这一双鞋,通常要穿一年的,所以,那时候的孩子都怎么弄呢?去学校的路上,不管有多远,赤着脚去,到了学校,一个个在学校水龙头下排着队,洗脚,然后穿上鞋,进入教室。

 

放了学,又把鞋子洗干净,赤脚回家,把鞋放好,明天再重复昨天的故事,周而复始,循环往复。

 

再后来,父母说,“我给你买一双新出的塑料凉鞋,这个穿起来比泡沫凉鞋舒服。”你就会下意识地说,“不用了,这个比较贵,或者我还是喜欢泡沫凉鞋。”

 

这个认知和行为的闭环就这样一点一点地重复,一天一天得到强化。后来,我们就习惯了。一方面,知道说了,父母也不一定买,只要有这个心就足够了;另一方面,需要真金白银,钱不好挣啊,父母为你考虑,你就不为父母着想?也做不到!心里想着,等以后自己长大了,挣了钱,要买一双软皮的凉皮鞋,上面带许多小孔的,里面垫一双软鞋垫,穿一双凉鞋袜,让自己高兴一回。

 

其实,长大了才明白,小时候想吃的一颗五毛钱的大白兔奶糖,等到自己有钱能够买一袋大白兔奶糖的时候,那一袋大白兔奶糖已经不香,也不甜了,吃下去,不是幸福,反倒是触景生情,有些伤心难过。最甜最香的,还是小时候路边玻璃罐里五毛一颗的大白兔奶糖。

 

生活就是这样悄无声息地改变了我们的模样,看似抚平了所有的伤,其实,那种隐痛仍然像一根尖细的鱼刺,卡在记忆的喉咙深处,不断被时光所掩埋,被记忆所淹没,久久地没有人看见,甚至是我们自己也没有注意到,我们以为,原本,那里就有一根尖细的鱼刺的。

 

如果你因失去了太阳而流泪,那么你也将失去群星了。

 

我们有很多时候也会像一艘船那样,航行在生活的浩瀚海洋里,我们也许会遭遇风浪的侵袭,也许会遭遇那些看不见的暗礁,可是,在生活的海洋里,我们还会有理想的彼岸花开,我们还有那一直都不曾熄灭的守护者,我们那可爱的灯塔,不是吗?

 

只要海上的灯塔屹立不倒,只要那灯塔上的灯光还亮着,我们就还有一束光来照亮现实,穿越理想,从而改变调整人生的航向,从偏移的航线上回归正常,努力成长为一个全新的自己。

 

如果你愿意,也可以和我一起来探索全新的自己,在自我花园中来找到“自我照顾能力”成长计划,开启不一样的人生。


你也是一个活得粗糙的人吗?活得粗糙的人都有哪些特征呢?不用着急,我现在就告诉你3个标准中的2个标准,剩下哪一个,留给你亲自去寻找。

 

判断自己和他人是不是活得粗糙的3个标准:

 

  • 你是否对自己好,让自己舒服,特别是独处的时候。

  • 能否感知他人的小变化。感知变化第一是外在的,其次才是内在的,对外部变化的不敏感,也许我们也比较难理解他人的情绪。

 

人生很多时候,就像一个盲盒,里面到底有什么,只有你自己去打开盒子,才会看得清,摸得着,能拿到。




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用鲸选,为精选,一起携手共进。



文:白帽子
责任编辑:殷水
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白帽子

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