分手急救:失恋也是一种发展

发布时间:2021-11-23 1评论 1518阅读
【荐】分手急救:失恋也是一种发展-心理学文章-壹心理

当我写下分手急救这四个字时,有许许多多关于爱情的浪漫回忆就开始闪烁了,不到一分钟的时间,星星就挂满了夜晚的碧空。


不知道,你们是不是也和我一样,多年以后,当我们回忆起那个失恋的夜晚,左半边脸闪现着甜蜜和幸福,右半边脸却掩映着痛苦和哀伤?


此时此刻,我坐在桌前,手指在键盘上滴滴答答地敲击着键盘上的英文字母,脑海里浮现的是早些时候在TED上看过的一个12分左右的演讲视频:《失恋如何治愈心碎》


(图片来源:https://www.pexels.com/zh-cn/photo/897817/)


其中有一句话让我印象深刻,演讲者提问说,“为什么失恋会让我们难以承受?”


回答是,“大脑研究表明,停止爱一个人所激发的反应机制,和瘾君子戒可卡因或鸦片所激发的反应机制是一样的。”


也就是说,当我们遭遇失恋的时候,当我们尝试着从失恋这一心理困境中走出来,并回归到正常生活的这段路程,其漫长的程度和戒毒所引发的戒断现象是一样的。而失恋这件事,在我们的日常生活中,在我们人生成长的道路上,或许是必然会发生的,至少我们会经历一次失恋事件,是吗?


失恋,可以是一件举重若轻的小事;失恋,也可以是一件釜底抽薪的大事。


要理解失恋的沉重与伤痛,我们往往要从恋爱的深情与甜蜜开始,就如同一个人想要钓到一只鱼,往往需要在鱼钩上裹上鱼饵才能引鱼上钩。爱情,往微小处说,也就是鱼和鱼饵的互动关系。


我们尝试着从一个故事开始谈起吧。


许多年前的一个冬天,北京的冬天下了一场大学,整个老北京城自然也是银装素裹,分外妖娆。


有一位叫做黄燕秋的女性因为儿时缺爱,不曾被好好爱过,她自然向往着爱,渴望着一份真挚而美好的爱情,收获一段美好而幸福的婚姻。实在地讲,这个要求并不算过分,普通而真实。


在这期间,这位女士和好几位男士恋爱结婚,后来都以失败告终。


许多年之后,在这白茫茫静悄悄的风雪地,从远处走来了一位神差魁梧,相貌英俊的青年小伙,他的名字叫做胡海明。

那个时候的胡海明初来乍到,刚刚从北京电影学院出来,一穷二白,也并不认识什么人,自己在剧组里跑龙套,常常连个小角色都混不上。小伙子的确是有实力有演技的,可是奈何无人问津,没人找他演戏,因为根本就没人知道他姓甚名谁。


直到有一次胡海明这个帅小伙来到了黄燕秋女士的剧组,好巧不巧,偏偏在这个时候,黄燕秋估计是身体累坏了,不得已要住院治疗。


小伙子很有眼力劲儿,天天收了工就往医院跑,一宿一宿地陪着燕秋女士,嘘寒问暖,每天还细心地为燕秋女士熬了新鲜的鱼汤,前去看她。这样的日子,一转眼就是好几个月。


人非草木,岂能无情。


燕秋女士痛哭流涕,泪流满面,觉着老天爷可怜他,眷顾他,所以安排了这么好一个年轻人来到她身边。于是爱情的小火花也就顺理成章地扩大为男女朋友的小火苗了。


之后燕秋女士就动用自己的关系和资源为自己的小男友争取角色,甚至不惜向导演下跪。功夫不负有心人,燕秋女士的努力没有白费。


胡海明这个小伙子终于迎来了自己演绎事业的井喷期,短短几年,就略有小成。


真是说时迟,那时快,爱情走得太快,它就像龙卷风。


帅小伙胡海泉对燕秋女士说,“拜拜。”


燕秋女士追问说,“你为什么离开我?”


胡海泉满不在乎地讽刺了一句,“你觉得,咱们配吗?”


人生一世,世事难料!


(图片来源:https://www.pexels.com/zh-cn/photo/3693039/ )


虽说和燕秋女士素昧平生,不过,我们还是想办法帮帮她,北京的冬天依旧还下着雪呢?!


所以,我就想和燕秋女士聊一聊,当我们遭遇失恋,我们能够为自己做点什么,才可以让我们自己在这寒冷的雪地里慢慢感觉到暖。


 我们都听过这样这样一句话,叫做爱人先爱己。我想,不仅是爱,世界上的许多事情也有类似的效应,恋爱关系也是如此,它像一面镜子,一面照出我们自己本来的样子,另一面,也会显现出我们这段关系本来的样子。


 一段健康的恋爱关系的形成,往往也会和我们的原生家庭、父母养育经历、儿童过往经历息息相关,密不可分。家庭是我们最初的港湾,父母是我们建立亲密关系的重要来源。


 从依恋关系来看,燕秋在形成和发展亲密关系的过程中,可能遇到了一些困难。她的家庭依恋关系发展得不充分,进而导致了同伴关系的不稳定,当这种同伴关系转换成异性对象,朝着异性关系,亲密关系前进的时候,这种不被爱的模式,身心之上的伤口、习性自然也被卷进了亲密关系之中,阻碍着我们发展安全的依恋关系,阻挡着我们医生的幸福。


 如果我们从人格来看,从燕秋身上也能看到一些讨好型人格的影子,是吗?她内心的那种恐惧、担心、焦虑,还有那种自卑情结所导致的低自尊,她害怕对方离开,恐惧被对方抛弃。


燕秋女士的遭遇固然让我们感到有些难过,好像甜甜的恋爱真的很不容易,好像暖暖的幸福已然变得遥不可及,这时候的我们可能忍不住地想要发自内心地喊一句:我太难了!


别怕,就像我们的燕秋一样,她的故事并没有到此就戛然而止,又过了许多年之后,燕秋也认识到了自身存在的不足,当她慢慢回顾过去,一点一点去了解,去学习,去接纳那个受伤的自己时,改变就一点一点发生了,后来,她以崭新的面貌进入了一段新的亲密关系,也收获了爱的甜蜜,获得了关系的幸福与滋养。


失恋可以是受伤,可以是眼泪,失恋同样也可以是成长,是自我关怀,是更好地成为自己。


现在,我就把这份『分手急救』疗愈小招式一一揭晓,让我们一起为恋爱加油鼓劲,为失恋赋能加码。


我们的学习内容并不长,每天一个小妙招,十四天持续持续学习,不断精进,做更有力量的自己。


痛苦的纠缠,到底是不是爱情?


离开你之后,我想我一定会非常难过


就算TA让我痛苦欲绝,我还是无法选择…


为什么我们会爱上“不可思议”的人?


分手痛苦期,如何有效告别一段感情?


出轨:受伤、委屈用来,怎样有效处理


3种方法应对失恋,你用的哪种?


感到不被爱,背后可能藏着“选择性注意”的…


如果不得不分开,我祝你幸福


想要结束一段关系却舍不得?


为什么我会爱情不顺?


被抛弃的恐惧,你也有吗?


好的亲密关系是什么样的?


写下前任的100个缺点后,我终于觉得失…





你来了,一个小小惊喜,如果你不信,点进去看看

http://book.ikudp15.top/platform/522/3F4399267430094231F1DE8F6CA00717/yxlapp_planshare .


作者:白帽子
责任编辑:一只梨
0

回复

【荐】分手急救:失恋也是一种发展-心理学文章-壹心理

白帽子

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

白帽子一条私信

取消

问题反馈