过得好的人,都是敢于露出“伤疤”的人

发布时间:2021-11-19 11评论 1620阅读
过得好的人,都是敢于露出“伤疤”的人-心理学文章-壹心理

以前在看心理咨询案例集的时候,我看过这样一个真实案例。


我给这个案例起了个名字,叫《露出你的伤疤》。


—  


有位女孩,她很希望能与喜欢的男生建立深入的亲密关系,但每一次,当她与男方相处一段时间后,男方都会选择离她而去。


为什么?


原来,在这个女孩很小的时候,曾不慎落入热水盆中,腹骨沟以下的部位全部都被烫伤了,所以她的两条腿上布满了疤痕。


她觉得自己这样很丑,于是非常自卑。


从那以后,她就再也不穿短裤短裙了,就连长裙也不穿了,只穿长裤。


因为一直穿得都是长裤,所以别人就看不到她腿上的疤痕。


本来一切相安无事,直到她遇到了她的第一任男友。


一开始,她没有告诉对方自己腿上有疤的事,想着如果和对方深入交往之后再告诉对方,对方可能更容易接受自己。


在两人相处了一段时间后,男孩知道了女孩腿上疤痕的事情,于是便离她而去。


女孩非常伤心,同时也让她更加强烈的想要找到一位能够接纳自己的男生,一位爱她且不介意她腿上疤痕的人。


于是,她还是按照之前的方式,终日穿着长裤,并在关系开始前对腿上存在的疤痕严格保密。


就这样,在接下来的几段关系中,她都得到了与之前一模一样的结果。跟她交往的男生,无一例外都选择了离开。


女孩十分痛苦,于是就去寻找心理咨询师的帮助。


在接受了一段时间的心理咨询后,她发生了很大变化,开始接纳自己身上的疤痕,并最终完全接纳了这些,最后她重新穿上了短裙。


从那以后,追求女孩的人变少很多,但还是出现过三位。虽然只有三位,女孩却从中找到了自己的真爱。


读到这里,你可能会有疑问:当这个女孩刻意掩饰疤痕时,男孩都会在知晓后选择离她而去,为什么在她穿上短裙,露出疤痕后,却能找到真爱呢?


这是因为,当女孩改变做法后,就等于是用自己的伤疤做了一轮筛选。


她能将那些不能接受真实的她的人直接筛掉,将那些以貌取人的男生全部排除掉。


而那些在知道了她的疤痕后,依然愿意靠近她的人,就是能够接受她这一缺点的人。


—  


我非常喜欢这个故事,它带给我了两个重要启示,而且这两个启示是可以直接运用的。


运用1:在找工作和找伴侣时,如果一开始就把自己的伤疤展露出来,能够省去漫长的筛选过程,并提高匹配准确率。


我的团队成员博涵就是这样,每次找工作时,他都会把自己的问题直接暴露给面试官,他会说“我是这样一个人,我在某些方面比较强,但在某些方面比较弱。我比较喜欢某一类工作......”


说实话,他这种面试方式具有很高风险,大多数的公司都不会选择他。


但与此同时,也有少数公司非常欣赏他的真实与直率,同时又觉得他的特质很适合眼前这个工作,于是就会给出工作邀约。


对他来说,这种面试方式的好处是:从一开始就能找到一个欣赏真实自己的老板,以及与自己特质比较匹配的工作,从而减少了因掩藏真实特质而导致工作不匹配情况的发生。


很多人在面试时都是百般掩饰,等进入公司后却发现不仅与公司文化价值观不匹配,而且与老板风格也很不搭,这样带来的后果往往是,双方都很难受,最后就算勉强留下来了依然难受,如果离开则不仅打击了自信,而且还影响了简历。


所以,我觉得这种展露伤疤的方式对于面试双方都有好处。


同时,这种方法对找另一半也很有帮助,与其掩盖自己的问题与真实情况,不如从一开始起就坦坦荡荡的说出来,提高配对准确率。


运用2:露出疤痕,是无条件接纳自己的一种好方法。


有学员问我:“怎样才能找到一个无条件接纳我的伴侣?”


我说:“那你先回答一个问题,你能无条件的接纳自己吗?”


每一次,对方都会陷入久久的沉默。


是呀,如果连我们都无法无条件的接纳自己,那又怎能指望别人无条件的接纳你呢?


在这个故事中,当女孩真正接纳了自己的疤痕后,当她愿意把自己的伤疤大大方方的展露在众人面前时,她的疤痕才变成了帮她筛选“真心男友”的好工具,否则它就只是一个带来痛苦的疤痕。


荣格曾说,拒绝袒露自己、拒绝正视阴暗面,试图将那些存在于我们自身却不被我们接纳和认可的部分,扫进潜意识的地毯下,是导致心理疾病的原因,也是邪恶的温床。


相反,不完美其实才是我们每一个人最真实的状态,而完美只能通过伪装来维持。


所以,只有坦诚接纳自己的脆弱、残缺和不完美,自己的错误、自己欠缺的完整性,才有可能真正做自己。


我们都需要完整接纳全部的自己,因为接纳是成长的动力,而排斥则是摧毁的开始。


当然,无条件接纳自己是一件相当困难的事,而想要做到无条件接纳,很重要的一点就是勇于展露自己的“伤疤”。


具体怎么做?

 

你可以先从自己身上最小的“伤疤”开始展露,把它展露给可以信任的人或能够抱持你的人,比如亲人、好友,或者教练、咨询师。

 

当体会到展露“伤疤”带来的“放下感”后,你可以将自己更多的“伤疤”慢慢展露出来,由小到大,这样一点点的增加,直到有一天,你愿意把你最隐秘的“伤疤”展露出来。

 

那么此时,你就会进入一个与之前完全不同的轻松境界,你把那些躲在“地毯”下的东西一个个的拿到了阳光之下,你成功整合了自己完美的一面,以及不完美的一面,这时你的人格趋近完整,你开始无条件的接纳自己。


而当你真正接纳了自己后,那些接纳你的人自然就会出现。


与你共勉。



文:艾菲  (公众号:艾菲的理想)
责任编辑:殷水
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深度思考力畅销书《直击本质》作者,高管教练、全球认证优势教练、个人成长教练,前美国财富五百强公司大中华区市场部负责人。关注微信公众号:艾菲的理想(ID:xiaoyaolsh),聚焦“思维跃迁”与“自我认知”两大基石,活出你的蓬勃人生。

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