穿过愤怒,看到男人和女人情绪中的不同

发布时间:2021-11-10 94评论 1601阅读
穿过愤怒,看到男人和女人情绪中的不同-心理学文章-壹心理

我是一只愤怒的小鸟,因为爸爸妈妈又吵架了。

 


两个人居然因为晾衣服这等小事儿,就那么任性地破坏了家庭的和谐氛围,还打搅了我弹钢琴的好心情。

 

我很生气!都这么大的人了,为啥就不让我省心呢。以后我上大学远走高飞了,家里只剩下他俩,若再吵架,谁来管他们呢?想想都掉头发。

 

避免到时我有这个后顾之忧,现在就得好好开导“教育”他们。家庭会议走起!

 

“来来来,都说说,这次为啥又生气?”感觉他们好“幼稚”,居然是我来扮演大家长主持本次会议。

 

“女士优先,你妈先说。”老爸情绪缓和得更快一些,只是......您老刚才咋就不能谦让一下呢?自家的婆姨,让让她,能吃亏到哪里去。

 


“我说就我说!都怨我让你晾衣服了,不晾衣服也生不起这个气来!”很明显,老妈还在情绪里,“上次你晾衣服,就落下了一件在洗衣机里,我只是描述一下客观事实,提醒下次注意,你咋就听出了埋怨呢?”我居然闻出老妈低头、道歉的味道来,实属不易、罕见奇观。

 

的确,被遗忘的是我的拉丁舞蹈服,足足躺在洗衣机里长达一周。老妈嘟囔了老爸几句,估计被嘟囔急了,心里也憋屈得慌,老爸才爆点儿的。

 

“即使不是你忘的,认下这个账又怎么了!”这话听着没毛病,但又感觉不太对。

 

按下暂停键,来一波分析先。

 

(一)

女人的情绪化,

受到生理结构影响

 

小时候就听过“女人是老虎”这样的说法,形容的应该就是女人特别情绪化吧。

 

《环球科学》曾报道过,女性更容易情绪化是由大脑结构决定的:科学研究表明,和男性相比,女性拥有更容易情绪化的大脑结构。

 

中学生理卫生课就告诉我们,人类的大脑就像布满了褶皱的核桃仁,外皮是一层灰质,主要功能是直接感知外界信息;内核主要是白质,主要把外界信息进行加工、思考和发布指令。

 

我们也可以把这两层结构理解为,灰质层主导情感、情绪,更感性;白质内核主导思考、命令,更理性。

 

问题就出在,多数女性的灰质层比男性的要厚实许多,而男性的白质内核比女性的更发达。

 

这样,女性对外界的刺激就更敏感、更容易激动,更感性、更容易情绪化;男性对外界刺激就没那么敏感,更容易不动声色,也更倾向于分析、思考后做出判断。

 

所以男性朋友们要注意了,见到女人情绪化不要大惊小怪,因为,大家本身生理结构就不同嘛。

 

女性拥有更容易情绪化还与荷尔蒙的运动特点有关。

 

从青春期到更年期,是人的荷尔蒙分泌最旺盛的时期,这一点,男女都一样。但女性的荷尔蒙呈现出波动性、跳跃性运动,因而更容易出现感觉跳跃和感情波动;男性的荷尔蒙则呈现出更平稳、更直线性的运动,因而感觉和感情都比较平稳。

 

“你们这些臭男人就是不懂女人!男人和女人最大的区别,就在于女人感性,更关注情绪和感受,男人理性,永远关注的是问题本身,却忽略了身边的大活人!

 

就像结婚这件事,男人关心更多的是组建家庭后的未来怎样过日子。女人则会更加享受结婚的整个过程,以及结婚后两个人的感情能否继续升温。”不难看出,老妈还在自己情绪里,但一点都不妨碍她给老爸上思想政治课。

 

可怜的老爸呀,可得开开窍啦!

 


看到没,女性受大脑结构、荷尔蒙分泌水平等多方面因素的影响,比男性更容易情绪化。《男人来自火星,女人来自金星》就在你们床头上,抽空一定要好好看看呀。

 

老妈发火时,您可千万不要跟她讲道理,您越指出她的不对,教她该怎么做,她越容易发怒。尤其我老妈可是“情绪化”PLUS新款!

 

还有,千万别跟老妈比记忆,特别是在吵架的时候。您不记得上一次了,老妈把N年前您忘了倒客厅垃圾、充电器忘了拔、书房灯忘了关等一股脑地都翻腾出来了吗? 

 

在心理学上这叫“情绪易感性”,指的是每个人感知情绪能力的大小,以及受情绪影响的程度。也叫“情绪敏感性”,这与我们的身心健康是密切相关的。

 

男女在能感知积极情绪事件的程度上是相似的,但女性更易感于负性事件,她们在面对消极的刺激时反应程度要比男性更强。

 

您需要做的就是,给她一个霸道总裁的拥抱,共情她的感受,并且明确您的态度,告诉她,无论什么时候您都支持她、陪伴她、爱着她,这才能真正缓解她的情绪问题。

 


等她情绪稳定后,再跟她讨论事件本身的对错。识时务者为俊杰嘛,我才不怕您二老在我面前公然撒狗粮呢。

 

(二)

看到男人愤怒背后的需求

 

“我就看不惯啥事儿都是你的理儿,每次吵架都是别人的错吗?标准批判者角色!”

 

情绪面前人人平等,老爸也有发火、愤怒的权利。只是他发火不会像老妈那般话多,更不会抹眼泪、闹离婚、或上吊。之前听老爸说过,男人生气一般有这几个原因:

 

1. 发脾气的男人通常都有他们未能解决的问题。

 

果不其然,就像这次,老妈让老爸晾衣服时,老爸也在搜索健身资料呢,还没找到正着急呢,加上老妈的反复嘟囔,立马发生了化学反应,最终导致双双肾上腺素大幅增加。

 

可往往,越愤怒越会让问题得不到解决,这不标准的“一波未平一波又起”。

 

2. 男人的愤怒是在掩饰某种不安全感 ,他们生气的原因是恐惧。

 

相比恐惧的感受,男人更愿意选择愤怒,因为在大众面前表现恐惧会更容易丢面子,愤怒更加符合男人的身份,感觉也更痛快。

 

当一个年轻的男人不知道自己的责任是什么,或不知道别人期待自己做什么的时候,自立对他来说是件很可怕的事情。

 

因为他们没有榜样,没有人告诉他怎样正确地去爱一个女人。他们不知道这个世界的规则,看不懂别人对自己的期待。

 


爷爷今年都75岁了,那不还照样惹奶奶生气,天天奶奶盛好稀饭放到他面前,他仍然大吼地抱怨“说不喝不喝,还端过来,烦不烦!”

 

老妈经常批判老爸是“妈宝男”,没有家庭责任感、缺乏担当。难不成,是爷爷没有给老爸做个好榜样?

 

“你就是冷血!这个时代了,谁还缺吃缺喝,家庭、婚姻可不只是有吃有喝就够了,还得有感情上的连接。”

 

老妈说老爸这种冷静型的人最不会与家人产生连接了。虽然我有点听不懂,但看到生活中的老爸,的确很享受独处的时光,他看健身博主直播时,能够忘情到忽略饭桌上还有我和老妈。

 

“你们当然有先决条件咯,女人拥有更高水平的催产素,催产素是与联结有关的荷尔蒙。连接,这是你们女性生存的进化适应。”专业地讲道理,老爸也表现不俗嘛。

 

“一般来讲,女性比男性具有更高的情绪素养与同理心,并且她们更倾向于在情绪层面亲密。而男人通常不会花精力来发展和深化情绪亲密的。你节省点健身的时间,也研究研究我。”气氛好像温和了许多。

 

“两位同学表现得都非常好,有事儿说事儿,遇事儿不能着急上火,现在心平气和地说,温暖又和谐,不就很好嘛。”感觉我应该整点总结性发言了呢。

 

“所以,女人真的比男人更情绪化吗?不尽然,内心敞开的男人,也是有能力和他人进行深入连接的。虽然愤怒是比较激烈的情绪表达方式,但至少没有压抑自己、将自己封闭起来。”老妈沾沾自喜地说,也像是在夸赞老爸。

 

“咱们家可是你们定的规矩哈,遇事多沟通多反馈,要表达各自的观点,同时也要听取他人的意见,不能忽略对方的感受,更不能让矛盾过夜。你们是我学习的榜样,今天你们违规了,惩罚撒一周的狗粮。”本次家庭会议圆满结束,我也要卸任去玩游戏啦!

 


什么?你问我小小年纪咋知道那么多?在这一对相爱相杀的奇葩父母身边,想不成长都很难哦。最重要的是,我是老爸老妈贴心的小棉袄。

 

老爸,我想对您说:如果老妈用尽浑身力气和您争吵,那说明她还是爱您的。但如果她开始对您沉默不语,基本上已是友尽了。

 

老妈,我想对您说:其实您温柔起来更迷人。

 

情绪化并不是人的一种固有品质,最重要的是我们如何处理自身的情绪,是保持觉察看到它,与它和平共处,还是忽视、否定它的存在,甚至与之对抗。

 

允许情绪的存在,并与它静静地待上一会儿,因为:你的情绪里,隐藏着一个真实的自我。只有与自己保持好的连接,才能与他人和世界保持连接,整个人是敞开的,即使独自一人,也不会感到孤独。



文:放~飞
责任编辑:殷水
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