生理期被嘲笑...人类最负面的情绪,正在伤害每个女孩

发布时间:2021-11-02 3评论 1435阅读
生理期被嘲笑...人类最负面的情绪,正在伤害每个女孩-心理学文章-壹心理
文:时差少女S
来源:心理0时差(ID:PsyTime)
原文标题:当众读日记,生理期被嘲笑,性侵后被打耳光...... | 人类最负面的情绪,正在伤害每个女孩


今天的文章,少女想从 3 个女孩的故事讲起。 


 01 

@陈美如《我的巴比伦恋人》

 

你小时候,有没有幻想过自己是偶像剧的女主角? 


11、2岁的时候,我经常这么做。不仅如此,我还模仿言情小说,偷偷在日记里写一些自己和男主角之间的浪漫爱情故事。 


于我而言,童年最快乐的日子,就是晚上做完作业后,尽情地在日记本中把自己的一段段幻想写下来。 


然而,就是这本带给我无限美好的日记,成了我日后久久难以忘记的噩梦。 


我清楚地记得那节语文课,老师怒气冲冲地走进来,把手里的 “作业” 摔在我的书桌上。我这才发现,那本日记被错当作语文作业交了上去。 


顿时,我的大脑一片空白,无数后果在我脑海中掠过,却都不及老师接下来那句话的杀伤力。 


“念,给我一字不落地念。” 



我不受控制地落下眼泪,却不敢反抗老师的权威。我一字一句地读出那些曾经让我心生向往的场景,在同学们的嘲笑声中,我变成了 “写黄色小说的女流氓”。 


日记变成一把刀,切断了我所有对爱的信念。 


今年,我 24 岁,本应该享受恋爱的年纪,我却不敢再爱上任何人。

 


 02 

@Evan 《我的生理期》


我叫 Evan,是一名初中生。 


今天有一堂汇报课,每个同学都要轮流上去演讲,我排在第二个。 


我很紧张,但也有点兴奋。昨晚,我花了很久才做完今天的汇报,我一定能完美地完成这次作业,拿到一个好成绩。 


讲台上,第一个同学开始了演讲。我坐在座位上,一边听着他的汇报,一边最后一次练习自己的演讲。 


然而,我突然感觉到不太对劲:短裙下面,有液体不受控制地流出来。


我意识到,自己来月经了。 我在心里祈祷,希望裙子上不要留下痕迹,但一低头,就看到椅子上已经留下了一大块红色的血迹。 裙子,不可避免地脏了。 



没办法,我只好想办法遮住它。可是,外套离我太远,我伸长手脚还是够不到。眼看上一个同学的汇报就要结束了,可我回头看了看后面的同学,到底没敢蹲下去捡外套。 


老师叫我的名字,我咬咬牙,硬着头皮站起来,接着就听到后排同学的笑声和窃窃私语。隔壁女孩连忙递给我她的外套,我接过来,正打算穿上,突然看到自己今天的汇报内容:神奇女侠。 


那一刻,我仿佛透过作业纸感受到了她的力量。我放下外套,拿起作业,勇敢地走了上去。 



 03 

@小文 《嘉年华》


我叫小文,是一名六年级的小学生。今天放学时,我最好的朋友新新邀请我一起去玩,她说:我干爸爸来接我们去大房子玩。 


我想了想空荡荡的家,同意了。 


房间里摆满了玩具和零食,我们玩得很开心。直到半夜,新新的干爸爸醉醺醺地闯进来就要抱我,我感觉很不舒服,却怎么也推不开他。 


第二天,我带着满身的淤青去上学,老师发现后,喊了妈妈来学校。 


我被带去医院检查,检查结果出来后,妈妈立马扇了我一个耳光,我不知道自己犯了什么错,委屈地哭了。 


回家后,妈妈冲进我的房间,拉开衣柜,把所有的裙子拿出来,用力一件件撕碎,一边还说:让你穿这些不三不四的衣服。 


我试着从妈妈手里抢过裙子,但没有成功。反而被妈妈按到镜子前,剪掉了我留了很久的头发。 



 04 

如形随形的羞耻感


这是三个来自影视剧中的故事,故事中的 3 个女孩遭遇不同,但都被一种情绪所困扰,甚至因此付出了惨痛的代价。 


这种情绪就是羞耻感(shame),它被心理学家们称作 “人类最负面的情绪”。 


与此同时,心理学家还发现,只有在人际互动的情境中,人才能体会到羞耻感。甚至,真正打开羞愧感开关的,是旁观者的反应。 


当一个人被伤害之后,如果旁观者通过言语和行为,控诉受害者夸大事实、否定伤害的发生,则会让受害者进一步产生自我怀疑。甚至有一些旁观者会责怪受害者是 “活该” 的——即 “受害者有罪论”,也是造成羞愧感的源头之一。[1]

 


一旦有了羞耻感,我们会加入外界的眼光和视角,来否定自己真实的体验。它贬低一个人的自我价值,促使一个人把错误归咎给自己。 [2] 


尤其是,当面对更有力量的人的评价时,我们往往更难坚持自己的体验。 


因此,被老师惩罚的陈美如,认为有喜欢的人是自己的错误,于是不敢再去爱人;同学们的嘲笑让 Evan 下意识地隐藏月经的到来;而母亲的指责和行为告诉小文:这件事情是你的错,从而让她产生了羞耻感。 


这 3 个女孩的故事,并不罕见,它们发生在每一个女孩成长的过程中。


读书时,被写情书告白的女孩不会觉得开心,反而会故意表现出厌恶和嫌弃; 


买卫生巾时永远遮遮掩掩,掏出来使用时也小心翼翼,生怕被其他人看到。和朋友们谈论起来,习惯用"那个"来代指 


总有人对你的身材和长相指指点点,所以,脸大不敢扎头发,小腿粗不敢穿短裙,胳膊有摆摆肉不敢穿吊带; 


被性骚扰后不敢报警,不敢告诉父母,偶尔有人勇敢一次,也会被身边人劝说 “为了名声不要说出来”; 


恋爱时,不会直接向对方表达自己的欲望,更别提以此为借口提出分手。甚至,有了孩子后,选择离婚的母亲也需要更大的勇气。



 性羞耻,月经羞耻,身材羞辱,荡妇羞辱...... 羞耻感,几乎和我们如影随形。


 05 

羞耻感让我觉得:一切都是自己的错


如果我们在生活中总是体验到这种羞愧感,会带来什么样的影响呢? 


长此以往,我们会产生一种信念:问题出在我身上。 


这种信念背后其实是对自己失去了信任:因为我有问题,所以我不能相信自己的感受和行为。 


一些心理咨询师谈到,很多来访者即使向咨询师求助时,也总是会描述自己身上可能存在的问题,认为自己“有病”,但却很少提到他们所遭受的伤害与侵犯。 


总的来说,他们在自己的内心创造了一个假想旁观者,在他们遭受伤害时,这个旁观者会否定、无效化一切他们真正的感受和情绪。 


因为羞耻感让你对自己失去了信任,也会否定自己的感受和判断。 


一旦他们开始否定自己的感受,就会开始从自己身上寻找各种原因,比如将发生的事归结于自己要求太多,穿得太少,过于独特,不够小心等等。 


写在最后 


太经常有人告诉我们“你应该反思反思自己啊”、“为什么只有你这样呢”、“难道不是你自己的原因吗”...... 一旦事情出了问题,仿佛就是我们造成的。 


处在这样的旁观或经历中,我们习得了羞耻感,也因此忽略了自己的真实的感受和想法。 


值得庆幸的是,无论是在网络还是在身边,少女都看到了很多勇敢打破 “羞耻感” 的例子。 


去年,华东政法大学一名大二的女生使用自己购买的透明收纳盒和卫生巾,在教学楼卫生间外首次安装了 “卫生巾互助盒” 。随后,多所高校自发参与到该行动中。 


emoji2019中,月经拥有了自己的专属符号


我的一个师妹,在夜归的校门外,碰到一个露阴癖的变态后,没有选择冷处理,而是勇敢地站了出来。她不仅给学校保卫处打了电话,要求加强校门安保,还在朋友圈和校园网发布了这件事,提醒其他可能经过的女生。 


夏天,无论是女明星还是普通女孩,都有更多人敢穿吊带和热裤走上大街。 


哪怕对方是知名人物,也敢站出来揭露 ta 的恶行。


与此同时,为受害者们说话的声音也越来越大。 


除此之外,还有一部部和性教育相关的影视剧、宣传片、广告...... 


她们向我们传递着一个共同的信息:该羞耻的,不是我们。 


而是那些伤害我们的人和目光。 


少女希望,有越来越多的女孩能够拥抱自己,拥抱自己的真实感受,对那些伤害自己、可能伤害自己的人勇敢说不。 


不羞耻,要幸福。


世界和我爱着你。



References / 参考的文献资料:
[1] Bedrick, D. (2019). Setting Healthy Boundaries: A Key to Healing Shame. Psychology Today.
[2] Gilligan, J. (2003). Shame, Guilt, andViolence. Social Research, 70(4), 1149-1180. 


作者简介:原文作者时差少女S,本文转载自公众号心理0时差(ID:PsyTime),有趣的心理科普、前沿的心理动向、专业的心理研究,网罗全球,没有时差。

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