每一个提问者都值得被爱(101-105)|《答主故事屋》

发布时间:2021-10-26 4评论 1903阅读
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#101、3cats 的答主故事



当PUA、内卷在社会语言体系中不再陌生,头疼、想哭的生理现象也越发明显了。


我拨打过021-12320-5,上海市心理咨询热线。每次都是哭到已经没有力气的时候,按下屏幕上的数字。仿佛等待着有人帮我理清思路,告诉我,还有希望。


接线的老师,说他跟我同龄,建议我如果喜欢心理学,可以看看CBT疗法。这对当时的我来说这是个新词,在“拥抱内在小孩”、“正念冥想”、“自我接纳”、“与自己和解”等一系列心理学相关的词汇之外,再度拓展了认知


我搜索CBT疗法的时候,壹心理跳显了出来,曾经建立联系的时候,是因为我做了一款心理测试,得到的答案是我是奉献型人格。我并没有太为此自豪,而是在想心里缺失的那一块,到底该怎么补防?


猎头曾经纳闷过:奉献型人格,那么自驱力何在?

人们早早把我和“自燃型”区分开了,“自燃型”的人都比较容易获得成功,因为有目标有规划。


我一直觉得自己活得比较认真刻板,有时候像人们不太愿意去靠近的日本人。比如这次的东京奥运会,开幕式、闭幕式,日本都没有丝毫的张扬,有些死气沉沉。从某种艺术鉴赏角度来说,又有着他们想表达的东西。但相较于法国的8分钟,确实很沉闷。


很想把自己打造成匠人,但又怕太缺钱。因为我经常被朋友说:不够功利。我甚至很想滋长出一些功利心出来,来显得我有进步。


10月14日,我成为了壹心理的一星答主。我很兴奋,第一时间在朋友圈和信任的朋友们,分享了我的“进步”。我封闭自己很久了,写作时能够达到心流的状态。一离开写作的状态,我就像个迷失的灵魂,飘飘荡荡。


原生家庭带来的伤害,我有着太多太多的感同身受,所以每一个问题,我都不认为是“负能量”。ta们很好,ta们也值得被爱。


我重新看到了自己建立目标的可能性,不再因为害怕拒绝而不敢尝试。


我的脑袋里也重新开始有一些正能量的画面,我把这些文字的交往,比喻成东野圭吾的《解忧杂货店》。每一个解答,也是我给某个阶段或当下自己的一封信,其中有安抚,也有挑刺。


我养了两年的奶牛猫夜华,最近也是情绪低落,我前些天给她换了猫粮,看来品质不太好,导致她不吃不喝。我赶紧又买之前吃的猫粮。把水送到她嘴边,看到她愿意伸舌头了,才稍稍放心些。


而当我成为一星答主后,她又喜欢在屋子里她爱窜来窜去的地方晃悠了,虽然活力还是没有加满,但希望已经来临了。


10月18日,我成了壹心理的二星答主,就像一个孩子在游戏闯关,又像小时候,小队长升中队长的感觉,心里是美滋滋的。


我召集朋友给自己的回答点赞,脸皮薄不太好,我要训练我自己,敢于提需求。我想我脸皮厚了,我功利些了。


再度面对答疑馆里的问题时,我发现我失去了我前几日的纯粹。不,我应该对焦躁的功利喊停。

奶牛猫夜华,卖力地跳到我身上,然后躺平睡觉。


壹心理的这些问题,像一面镜子,让我看到了自己的骄傲和焦躁——这是一直以来的问题,但我没有好好面对和解决它,还与它共处了很长一段时间。


马斯洛的研究发现,人有需求层次。通过自己的心理实践,我发现人也有觉察层次:觉得自己易怒,脾气不好;觉得自己打字粗心,没有校对……


从表象去看本质,终于抓到焦躁这条犹疑不定的虫子。


谢谢所有的提问者,谢谢世界让我看到这些提问。我会继续回答下去!为了觉察自己!


我写的心理疗愈故事,还在继续,我决定每天回答问题,每天在公众号日更关于自己的成长见闻。


希望将来的某一天,我也有舞台,去演讲【活着,活好】


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