这些口头禅往往是抑郁症前兆,可大部分父母都后知后觉

发布时间:2021-10-21 7评论 1946阅读
这些口头禅往往是抑郁症前兆,可大部分父母都后知后觉-心理学文章-壹心理

很多抑郁症、双相障碍青少年患者的父母回想孩子患病过程时,往往很悔恨。“孩子生病前那段时间说过一些很负性的话。现在回头看,那都是得病的征兆,可惜我们当时都不懂!还斥责孩子,无知愚昧到极点了!”


等到孩子的症状越来越严重,自残、自伤、上不了学,甚至有自杀倾向时,家长才有意识带孩子看病。这时的病情往往已经达到中度到重度了,治疗难度自然加大。


病向浅中医,养病如养虎。家长要掌握科学的精神心理知识,及时抓住抑郁症、双相障碍的早期信号。越早发现、越早接受治疗或干预,孩子康复的速度越快。



以下总结了抑郁症患者经常说的10句“口头禅”,如果孩子也说过类似的话,父母一定要高度重视:孩子有可能出现了抑郁症症状!


第1句:“我心里好压抑啊,好烦啊,我怎么就高兴不起来呢。”


这表明TA的情绪容易低落、烦躁,是抑郁症的核心症状之一


第2句:“我现在对什么都提不起兴趣,生活真没劲。”


这表明TA的兴趣减退,是抑郁症的第2个核心症状。以前很爱干的事,现在兴致低了,甚至完全不爱干了。


第3句:“我啥也不想干,没力气,就想睡觉、躺平,连起床都很痛苦。”


这是典型的精力下降,抑郁症的第3个核心症状。


第4句:“我最近总是失眠,睡不着,睡个觉怎么就这么难呢。”


这表示TA已经出现失眠的症状,会跟情绪问题恶性循环。


第5句:“我吃啥都没味道,连吃饭也觉得麻烦。”


这表明TA不但精力下降,还出现了味觉减退的躯体化症状,有的患者甚至无论吃啥都是苦涩的味道。


第6句:“我最近学习压力好大,怎么也学不进去,记不住东西,成绩一落千丈。”


这句话表明TA已经出现了学习障碍,也会与抑郁症状恶性循环。


第7句:“活着有什么意义?还不如死了,一死百了。”


这说明TA可能思考过人生的意义,得出了消极的结果,产生了明显的自杀念头。此时的病情已经很重了。


第8句:“爸妈不爱我,老师同学又不喜欢我,还被朋友/网友拉黑了,我到哪都被嫌弃。”


这反映出TA遭受过叠加性心理创伤,心理创伤主要来自于家庭、学校、还有网络。这些心理社会因素是抑郁症的主要根源。


第9句:“都是我的错,我就不应该来到这世界上。”


遇到挫折和矛盾总是把责任归咎于自己,自责、甚至自罪。完全内归因模式既是抑郁症的原因之一,也是表现之一。


第10句:“我就是一个傻逼、笨蛋、胆小鬼、懦夫,我弱了”。如果失恋,可能还会说“我不配”。


因为前面说的内归因模式,导致抑郁症患者总是不断自我否定,情绪更加低落。


前面7句话反映了抑郁症的典型症状,后面3句话则与抑郁症的心理根源有关。


还有3种更加隐蔽的征兆也要引起警惕。


第一,“微笑型抑郁症”。


这是一种特殊的抑郁症,患者对外人、甚至对家人往往不会表露出负性情绪,也不太会说上面视频里提及的抑郁症患者“口头禅”。


他们很可能从小就是听话、懂事、开朗的孩子,表现也优秀,常受到大人夸奖。即使已经产生了严重的抑郁情绪,他们也会刻意或者下意识地隐藏起来,表面若无其事,继续维持良好形象。


这一类患者的病情在早期难以觉察,等到他们的负性情绪、心理压力巨大,忍不住自残(身体有疤痕)、或偶尔流露出真实情绪时,才有可能被身边的人捕捉到一些蛛丝马迹。


如果父母继续忽视,孩子难以承受痛苦时甚至可能采取自杀行为,令父母无比震惊,而且可能根本没有挽留的余地。


前段时间“成都49中高中生自杀坠亡”事件引发巨大关注,主人公小林也是典型的微笑型抑郁症,其父母在生活中一点都没觉察到孩子的异常,以至于难以接受孩子的离世。


所以如果父母发现孩子手臂、腿部等处出现伤痕,或者夜里经常哭泣,或者有时流露出悲伤、沉重的表情、但很快又若无其事的话,不要掉以轻心。


先建立良好的亲子关系,让孩子愿意向父母倾诉心声,再初步判断孩子是否有可能得了抑郁症。


第二,抑郁症10句“口头禅”一般出现在轻度到中度病情阶段,他们除了抑郁,也有焦虑,有欲望倾诉和表达,发出信号希望得到身边人的关注。


可随着病情加重,孩子内心的绝望、消极加重,达到重度抑郁时,他们反而不太说这些负面的话了。


这显然不代表他们好起来了,而且症状还明显加重,比如闭门不出、完全拒绝与父母交流、起床困难,甚至可能出现不吃、不喝、不动的木僵状态。


也有可能是因为他们发现在父母面前说这些话时,反而会受到批评、指责、冷嘲热讽,自然就不愿再说了。而父母的不理解及负面反馈又会直接加重他们的心理压力和病情。



第三,很多父母将抑郁症的症状与“叛逆”混淆,认为孩子说些消极、负性的话是青春期的表现。


确实不排除部分青少年是出于逆反心理说出这样的话,但父母也不能坐视不管,或者盲目否定、批评、贬低。


孩子为什么会有逆反心理?说这些话的目的是什么?目的背后有什么心理问题隐患?


比如很多父母觉得孩子说“想死”是假装的,是想吓唬、威胁父母,想让父母对他们减轻压力、放宽要求、增加陪伴、或者满足物质条件等;又或者是想报复父母,希望父母担惊受怕。


这些猜测确实有可能。但关键是,孩子为什么会用这么不理性的方式希望达到目的?虽然他们的方式不理性,但其目的背后的心理诉求是否确实存在?


比如父母可能对他们施加了过大的压力,要求过于严厉,关爱和高质量陪伴少,缺乏积极的引导。又或者是父母对孩子造成过叠加性心理创伤,孩子非常愤怒,出现“对着干”、“报复”的心态。


这些深层次的心理问题值得高度关注,是精神心理问题的苗头,父母应及早解决。而不是把注意力继续放在给孩子施压、让他们听话、不叛逆上。孩子出了问题,父母要从自身的教育方式上寻找问题。



文:晴日心理何日辉
责任编辑:殷水
0

回复

这些口头禅往往是抑郁症前兆,可大部分父母都后知后觉-心理学文章-壹心理

晴日心理何日辉

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多
这些口头禅往往是抑郁症前兆,可大部分父母都后知后觉-心理学文章-壹心理 晴日心理何日辉

晴日心身医疗是青少年心身障碍高效康复的医疗目的地,本机构利用跨学科诊疗模式,找到青少年心身障碍的根源,高效化、系统化的治疗,让青少年快速摆脱双相障碍、抑郁、成瘾、强迫症等疾病,彻底停药,高效学习,提高逆商。

私信

晴日心理何日辉一条私信

取消

问题反馈