人生是一场接力赛,原生家庭只是第一棒

发布时间:2021-10-14 4评论 2088阅读
人生是一场接力赛,原生家庭只是第一棒-心理学文章-壹心理

原生家庭伤害人,但原生家庭并不造就人。人生是一场接力赛,原生家庭只是第一棒。


这是心理咨询师丛非从老师说的话,深以为然。


只是有些人一直困在原生家庭的伤害中,无法自拔,今天的文章,就是写给这些人的,即看清原生家庭是怎样伤害人的,以及怎样摆脱原生家庭的负面影响。


01

原生家庭伤害人,

是因为缺少足够的爱


每个人都渴望爱与被爱,这份渴望从我们出生那一刻便开始了。


很多人没能在原生家庭中得到足够的关注和爱,内心充满痛苦,尤其那些灰暗的感受,一直以来难以被别人和自己所理解和接纳,甚至无处安放的感受,其实就是来自于原生家庭的伤害。


就像日本电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子,因为小时候没有得到父母足够的关爱,尤其是父亲,以致她在日后的生活中总是以讨好他人的姿态生存,但卑微的松子,并没有得到同事、男友们的认同,反而有些男友还利用了她的弱软,最终过完了无聊的一生。


如果我们仔细去分析松子的性格,就会发现这是她的原生家庭给她带来的伤害。父亲对她的忽视,让她从小习惯用做鬼脸的方式来讨父亲欢喜,工作后也喜欢委曲求全,不敢为自己发声,更害怕和他人冲突,尤其是在恋爱后,更是因缺爱而卑微地爱着,但缺失的那份爱很难用讨来的爱来弥补,因为讨来的好,并不是真正的好。


02

原生家庭给予孩子的爱,

应该是精准的爱


对于父母来说,他们并不是天生的好父母,也是在学习爱的过程中给予孩子爱,从这个角度来说,很多父母很难给予孩子精准的爱。比如松子的父母,他们或许也不不知道自己那样做是在伤害孩子。


除了忽视孩子外,很多父母还习惯以"我为你好"为理由,给予孩子控制型的爱、溺爱型的爱。


比如俄罗斯动画电影《脐带》讲述的就是一个喜欢控制的妈妈如何用自己的爱培养出一个妈宝男。孩子出生时,她拒绝医生剪断脐带,虽然孩子在小的时候,因为这根连着妈妈的脐带,有了很多益处,比如妈妈可以随时发现孩子遇到危险,但随着孩子慢慢长大,这个脐带也阻碍了孩子的成长,让孩子变成一个无法离开妈妈而独立生活的人。


这样的妈妈,就是在用自己以为的好来给予孩子,实则却是在伤害孩子。


那么,什么样的爱才是精准的爱呢?


爱,应该是重视、接纳、尊重、认可、支持、帮助、理解、关注、陪伴,等等,且在孩子不同时期,给予不一样的爱。


例如,在孩子长大后,父母应该意识到,让孩子独立是重要的,因为父母对孩子的爱,最终是指向分离。


03

原生家庭伤害人,

但原生家庭并不造就人


其实,每个让人痛苦的行为背后,都对应着一个爱的缺失。


电影里的松子,她被冤枉失去工作,遭遇男友的暴力、欺骗,甚至入狱,都和爱的缺失有关,但爱的缺失,并不意味着爱越多越好,那个带着脐带生活的孩子,他最后无法追求自己的生活,更不能独立生活,并没有因为得到妈妈更多的爱而幸福。


爱的缺失和爱的过多,都是不够精准的爱。


为什么很多父母无法给予孩子精准的爱呢?


其一,父母也是人,有其局限性,做不到给予孩子完美的、精准的爱;


其二,父母自己也没有得到过他们父母给予的足够的爱,自己也不会爱,缺少爱的能力。


从这个角度来说,那些一直走不出原生家庭伤害的人,不该让原生家庭背锅,而是应该从自己身上找原因。


换句话说,有些人虽然原生家庭很糟糕,但依然可以活出属于自己的精彩人生。原生家庭虽然伤害人,但并不造就人,自己最终活成怎样的人,还是自己的事情。


04

人生是一场接力赛,

原生家庭只是第一棒


心理学家阿德勒曾说:“幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”


这句话强调了原生家庭对一个人的深远影响,但阿德勒还强调,一个人童年所处环境的意义,是我们自己赋予的,也就是说,童年不幸,不会决定我们的一生。


因为我们的一生是一场接力赛,童年只是第一棒,后面还有很多棒让我们有机会活出积极的人生。


首先,我们要为自己负责,不该把现在的不顺归结为原生家庭,包括父母。


因为责怪父母,就相当于在逃避现实,逃避无法解决问题,唯有直面,才能走出困境。


其次,我们可以通过审视自己的原生家庭,以更加了解自己。


因为只有真正认清自己,才能找到努力的方向,比如通过反思自己的童年,明白自己现在的性格缺陷是童年创伤导致的,进而在了解原因的基础上,找到有针对性的措施和方法,以让自己有所成长。


再次,我们可以通过其他途径完成对自己的二次养育。


父母虽然没有给予自己足够的爱、精准的爱,但我们长大后,可以通过其他途径弥补缺失的那份爱,比如老师、朋友、贵人、工作、兴趣爱好,以及婚姻等等,都可以让自己再次感受到被爱。


就像松子在影片最后,意识到自己不该这样被人嫌弃地活着,她鼓起勇气再次出发,虽然这个勇气没有以好的结果来证实上(她被一帮踢球的孩子给误伤致死),但足以让我们体会到,人生还有很多机会和可能性,都可以让自己华丽转身。


写在最后


我们讨论原生家庭,并不是在声讨父母,更不是在故意夸大童年的阴影,而是想通过审视自己过去的经历,让自己找到努力方向,以活出属于自己的精彩人生。


而这需要一份勇气。


正如一位哲学家说的:人的命运一半掌握在自己手里,一半掌握在天手里。当你更主动一些的时候,你就掌握得更多;当你在抱怨的时候,天就掌握得更多。”


怎么选择,那是我们自己的问题。


因为人生的意义,在于选择。



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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