经常觉得另一半很讨厌?别急着分手,你不是一个人……

发布时间:2021-10-12 5评论 2103阅读
经常觉得另一半很讨厌?别急着分手,你不是一个人……-心理学文章-壹心理
作者:是王小白
来源:微信公众号:果壳(ID:Guokr42)


你有没有过这样的时候:看着你家亲爱的,然后突然感觉到强烈的不喜欢,几乎快到讨厌甚至憎恶的程度?


如果是的话,别担心,有这种感觉的不止你一个人。每个人都会在某些时候讨厌自己至爱的人,虽然有些人根本意识不到这一点。


在一系列研究中,美国心理学家薇薇安·扎亚斯和庄田佑一发现了一点:人们对他们的另一半并不是只有爱或只有恨,而是既爱又恨


研究者让参加者想着一个他们很喜欢的人,比如恋人或者别的什么重要的人,反正就是很有好感的那种,然后报告他们对那个人的正面和负面感觉。


不出所料,人们报告的正面感觉很强烈,而负面感觉很轻微。——但这都只是问题的表面!他们对那个人的感觉真的这么一边倒吗?


并不。随后,研究者测试了人们对那个人的内在感受(他们自己都意识不到的感觉)。


怎么测试呢?靠测反应速度:他们会在电脑屏幕上看到那个重要的人的名字,紧接着出现一个词。这个词既可能是积极正面的(比如幸运,小猫咪),也可能是消极负面的(比如垃圾,癌症)。他们要用最快的速度判断这些词是正面还是负面。


可这跟人们对另一半的爱与恨有什么关系呢?


想着愉快的事情的时候,如果看到一个正面的词语,我们能更快意识到它是积极的;但如果看到负面的词语,我们要更久才能意识到它是消极的。如果想着不开心的事情,看到这些词时的反应就会反过来。这就是人类大脑的工作方式。


反过来,根据人们对词语的反应,就能窥探他们想着的东西是讨喜的还是不讨喜的


跟中性的东西(比如一串无意义的字母BBBB)比起来,想着 “夕阳”或“蜘蛛”的时候做词性判断的结果是这样的:


图 |  Psychologytoday


接下来的事情就有意思了。那个对自己很重要的人讨不讨喜呢?


结果是这样的:


图 |  Psychologytoday


不出所料,看到另一半名字加快了人们分类正面词语的反应速度。


但是!分类负面词语的反应速度也并没有被减慢,反而变快了!


虽然嘴上说自己对这些人的感觉很好很正面,但在无意识的程度上,人们对这些人是同时有正面和负面两种感觉的!


仔细想想,那些跟我们最亲近的人,比如伴侣,也的确能使我们产生两个极端的强烈感觉——有时候想到他们就如沐春风,有时候想起来就恶心。


这些发现有什么启示?


首先,爱与恨都是亲密关系的一部分。就算你对另一半有负面的感觉,也不代表你是错的或者这段感情是错的,也并不意味着你没有在爱ta。


人们一谈到恋爱关系往往都只关注正面或者负面感觉,把它们割裂对立起来,似乎好感越多,不好的感觉就会越少似的。虽然说某一个瞬间你对ta的爱越多恨越少可能没什么毛病,但是这并不能阐释整个恋爱关系的复杂本质——连解释其中一天都不能。


我们对另一半的感觉每时每刻都在变,与另一个同样多面立体复杂的人共享一段生命旅程本来就是这样的。恋爱关系不需要永远都是幸福快乐健康的,关键是正面对负面经历的比例要足够高。


所以,不管你朋友怎么在朋友圈秀恩爱,你要知道他们也有想把另一半和“垃圾”分到同一类的时候。


PS:扎亚斯和庄田的实验里还有另一种情境,就是看参加者对他们非常不喜欢却偏偏对自己生命有重要意义的人——比如前任或分居的父母——的内在感觉。


结果是这样的:


图 |  Psychologytoday


看见这些人的名字的时候,人们分类负面词语和正面词语的的反应都变快了。这表明对那些深恶痛绝的人,人们的感觉也并不是只有恨。——就算我们声称恨死了这些人,其实还是有一些好感的(只是我们不会承认罢了)。


人啊,真是复杂的动物。


参考文献
[1]Gordon, 2017. Hate Your Partner Some Days? Research Shows You’re Not Alone. Psychologytoday. https://www.psychologytoday.com/blog/between-you-and-me/201703/hate-your-partner-some-days-research-shows-youre-not-alone
[2]Zayas, V., & Shoda, Y. (2015). Love you? Hate you? Maybe it’s both: Evidence that significant others trigger bivalent-priming. Social Psychological and Personality Science, 6(1), 56-64.


作者简介:是王小白,本文转载自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),科学和技术,是我们和这个世界对话所用的语言。禁止二次转载,如需转载请联系sns@guokr.com



原作者名: 是王小白

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