为什么你付出那么多,却得不到回报?

发布时间:2021-10-11 10评论 2156阅读
为什么你付出那么多,却得不到回报?-心理学文章-壹心理

感情中,我们习惯说“付出就该有回报”,但现实生活中,很多人付出后,并没有得到好的结果。


就像好朋友艳子,她为了男友付出很多,不仅学习做饭做菜(她从小被父母视为掌上明珠,不会做饭),还尽力减肥,保持好身材(她其实并不胖,只是男友喜欢骨感型的女生),但最后男友“不辞而别”,让艳子差点儿患上抑郁症。


大学毕业后,艳子经人介绍认识了男友(离异,有个女儿,比艳子大10岁),好容易说服父母接受了男友(父母觉得对方年龄大,又离异,不适合艳子),但结局并不美好。


当艳子和我诉说他们之间的恋爱细节时,看得出艳子很爱对方,也放不下对方,她想不通,为什么男友会人间蒸发(她通过电话询问男友母亲,也没有找到答案),更想不到自己付出这么多,却没有得到回报。或许,艳子更在意的是自己的付出。但不管怎样,现实无法改变,她失恋了,而且是被甩的。


后来,艳子用了大半年的时间才走出失恋的痛苦(去医院看心理医生,换一个城市重新生活)。


今天的文章,我不想说谈恋爱时该怎样识人,而是想说说,“付出未必有回报”这件事。


心理学:为什么你付出那么多,却得不到回报?


01

付出,不一定会有回报


付出和回报,不是严格意义上的对等,两者之间不一定是直接交换的,除非有明确的规定,比如,我给你做多少工作,你付给我多少工钱,否则很难。


在感情世界里,更多时候依靠的是“我对你好,你对我好”这种约定俗成的潜在规则,即人的自觉,但自觉,又是非常主观的,有的人很自觉,懂得知恩图报,有的人则没有感恩的意识。


站在艳子的立场,或许她的(前)男友就是一个不懂得感恩的人,看不到艳子为他的付出,还不辞而别,这就是付出后,没有得到回报的例子。


其实,对于付出并一定会得到回报,大家心里很清楚,只是我们在付出的时候,还在期待着对等的回报,这是由人对关系平衡的需求导致的,认为“我为你付出这么多,你就该给我回报;你没回报,就是坏人”。


从这个角度来说,我们要认清自己的付出,不要蛮干,更不该忽视人性的复杂。


心理学:为什么你付出那么多,却得不到回报?


02

付出,得不到回报的另一种可能


前面说了,人和人是不同的,有些人不懂得感恩,看不见他人为自己的付出,自觉性很差,另外,付出没有得到回报,还有一种可能,那就是对方并没有认为那是好。


换句话说,你的付出,在对方看来并不是付出。就像艳子为了男友减肥、学习做菜,在她男友看来,或许并不是付出,很可能认为那是讨好自己的伎俩。


从这个角度来说,每个人对付出的界定不同,理解程度不一样,结果就会不同。


更严重的是,有些人觉得你喜欢付出,以为你富裕得很,你人好,所以他觉得自己接受了你的好,已经在回报你了,最后你愤怒,想不通“我对你这么好,你却……“时,对方还一脸错愕,反问道:“你不是自愿对我好的吗?”


可见,当我们的付出在对方看来并不是一种付出时,自然得不到回报。


心理学:为什么你付出那么多,却得不到回报?


03

当付出变成一种控制手段,

很难获得回报


除了人的自觉性不同、对付出的标准不一样,会导致付出得不到回报外,还有第三种可能让付出变成沉没成本,那就是付出变成了一种控制对方的手段。


“我通过付出,让你内疚、自责,让你产生亏欠感,并让你对这种感觉难以忍受,进而想回报”,就像那些在感情中爱得卑微的人,习惯付出,想方设法讨好对方,而对方还是那种有情有义的人,想着回报对方,这种付出看似得到了回报,但随着时间的拉长,想回报那一方会有逃离的感觉,因为这样的爱ta觉得自己无法承受,甚至有种窒息感。


换句话说,当过多付出的那一方带着道德制高点去和对方相处时,就把付出变成了一种控制对方的手段,只是对方和付出者一样,不想亏欠别人,于是只能退出。


亲密关系中,付出感、牺牲感之所以很危险,就是因为它们的背后有一种隐形的控制感,而这种控制感想让人逃离,从而做不到回报,所以如果你觉得自己付出很多,就很可能正在为控制对方埋下伏笔,用付出在毁掉关系。


总之,付出很可能得不到回报,其原因主要有三种,一种是遇人不淑,不懂得感恩和回报;一种是感受不到你在付出;一种是付出过多,起了反作用,成为控制对方的手段,让对方想离开。


心理学:为什么你付出那么多,却得不到回报?


写在最后


有人说,爱是无条件的,付出就该不求回报,或许应该如此,只是那样的状态只存在于某一时刻,随着关系被拉长,很难有人心甘情愿一直充当付出者。


付出不求回报,或许是爱情的幻想。


关于付出这件事,我想说:


其一,不要因付出而失去自我,因为只有照顾好自己的人,才能有心甘情愿照顾他人的可能性;


其二,不要因付出让自己变成一个抱怨的人,为了爱想多做些,那就尽力去做,但不要因此而抱怨对方做的少,把自己置于道德制高点,这不利于感情的维系;


其三,搽亮眼睛,找到那个值得自己付出的人,不仅让自己的付出获得回报,还会让自己在付出时感受到爱情的力量;


其四,意识到渴望有人对自己好(付出想得到回报,就是在期待有人对自己好)的方式有很多,不仅仅是付出,这样就会避免付出得不到回报后的沮丧感和失落感(比如,自己很可怜、很可爱等等,都可以让别人对自己好)。


希望我们的付出都是心甘情愿的,以避免纠结于关系的失衡。


心理学:为什么你付出那么多,却得不到回报?



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
0

回复

为什么你付出那么多,却得不到回报?-心理学文章-壹心理

学乃身之宝

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

学乃身之宝一条私信

取消

问题反馈