那些比别人更幸运的人,在做这三件事

发布时间:2021-09-23 5评论 1928阅读
那些比别人更幸运的人,在做这三件事-心理学文章-壹心理

运气,曾被定义为显然由偶然因素导致的成功或失败,所以幸运的人或不幸的人,看起来都具有偶然性,但现实情况真的如此吗?


或者说,运气好的人,取得成功真的是偶然的吗?


其实,没有什么绝对的运气好,或运气差,它们是很多因素同时作用产生的结果,而这些因素都和我们自己有关。


也就是说,那些看似幸运的人,并非是偶然的,而是和他们自己的努力分不开的。


美国斯坦福理工学院教授蒂娜·齐莉格用20年时间观察那些比别人更幸运的人,发现他们具有三个特点,或者说,他们都在做这三件事。


今天的文章,我们就来说说这三种可以提升运气的方法。


自我成长:那些比别人更幸运的人,在做这三件事


01

敢于让自己处于舒适区边缘


蒂娜教授说,幸运的人会尝试改变自己与自己的关系,去承担小小的风险,走出自己的舒适区。


其实,走出舒适区,是我们从小就在做的事情,比如学走路、学骑车等等,都是在挑战自己,敢于让自己承担一些小的风险,进而学会成长。


那么,为什么成人的我们却很难走出舒适区呢?


那是因为我们的大脑成熟后,形成趋易避难、急于求成的天性,这让很多人习惯安于现状,待在自己的舒适区。


习惯之所以很难改变,就是因为它是自我巩固的——越用越强,越强越用。想要从既有的习惯中跳出来,最好的方法不是依靠自制力,而是依靠知识。


其中的一个知识点就是,我们要理解"舒适区边缘'这个概念。


心智探索者周岭在其著作《认知觉醒》一书中指出,好的成长是始终游走在“舒适区边缘”。


他认为,无论个体还是群体,其能力都以“舒适区——舒适区边缘(拉伸区)——困难区”的形式分布,要想让自己高效成长,必须让自己始终处于舒适区边缘,贸然跨到困难区会让自己受挫,而始终停留在舒适区会让自己停滞


可以说,舒适区边缘揭示了能力成长的普遍法则。


而那些幸运的人,就是懂得让自己处于舒适区边缘,敢于承担一些风险,这样不仅避免目标太大无法达到而受挫,也不会因为无聊而固步自封。


从这个角度来说,我们制定学习计划时,目标不要太大,要懂得拆解任务,把注意力放在每次行动的小目标上。学习不只是一味地努力,成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只有站在舒适区边缘,一点一点往外走,同时和时间做朋友,蜕变就会在不经意间发生。


自我成长:那些比别人更幸运的人,在做这三件事


02

心怀感激之情,

心态积极乐观


蒂娜教授说,幸运的人做的第二件事是改善与他人的关系,心怀感激之情。


懂得感恩的人,运气不会差,这句看似鸡汤的话,却蕴含着人生智慧。


日本优秀企业家稻盛和夫在其著作《心》中曾说,不管遇到何种境况,都要以“感谢心”去面对。


他认为,不管现在多么一帆风顺,这种情况不可能永远持续,我们不能沉溺于顺境而骄傲自满,必须始终用谦虚的态度,对自己的行为进行严格约束,不可忘记感谢之心。尤其在直面灾难、苦难、不幸状况的时候,正是我们表达感觉的绝好机会,因为这种严酷的环境、严峻的局面,能够锻炼我们的心态,磨炼我们的灵魂。


稻盛和夫说到自己创办的京瓷企业,曾和松下集团有过业务来往,但对方提出过苛刻的条件,有些供应商就开始抱怨,愤愤不平,但稻盛和夫却告诫自己,要感谢“松下先生”,因为正是那些苛刻的订单,才让他们有了创新开发的动力,并由此孕育出超越行业水准的卓越的产品,进而保证了良好的收益。


从这个角度来说,稻盛和夫创办的企业是幸运的,但这份幸运和他们心怀感激之情是分不可的。


可见,无论遇到什么样的事,哪怕是灾难、苦难和不幸,我们都要说“谢谢”,用积极的态度接受一切,抱着乐观的心态不断向前。


自我成长:那些比别人更幸运的人,在做这三件事


03

打破思维定势,

善于成长型思维


蒂娜教授说,幸运的人做的第三件事是改善与想法的关系,敢于打破思维定势,尤其是那些看似糟糕或疯狂的想法,都可能成为有意义的想法。


斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中给我们介绍了两种思维模式,即固定型和成长型。固定型思维模式认为,相信自己的才能是一成不变的,且会急于一遍遍地证明自己的能力;而成长型思维模式建立在这样一种理念上:自己的基本能力是可以通过努力来培养的。


也就是说,关注自我证明,还是关注能力成长,是两种思维模式的重要区别。


一个有固定思维模式的人,在面对挑战时,很容易放弃,因为他会担心困难的任务会证明他不行;而一个有成长型思维的人,却愿意挑战,因为他会把挑战看作能力的成长。


那些幸运的人,其实就是敢于打破思维定势,能够用成长型思维去看待问题。


拥有成长型思维的人,不会受刻板印象影响,他们会更加努力学习,尽力让那些原本不可能或看似不可能的事情,成为可能。就像蒂娜教授说的,主意没有什么好坏之分,有些糟糕想法产生的结果往往才是真正了不起的东西。


她曾在课堂上做过一个创新练习,帮助学生培养一种以可能性的视角来看待糟糕想法的态度。比如,她安排学生给餐厅出点子,包括金点子和坏点子(金点子有,建议餐厅建在山顶,坏点子有,建议餐厅建在垃圾堆里,等等),然后她把学生提出的金点子全部剔除掉,留下坏点子重新分配,目的是让这些糟糕的点子化腐朽为神奇,结果,奇妙的事情发生了(在垃圾堆建的餐厅就叫“剩饭餐厅”,他们从米其林星级餐厅收集那些被白白扔掉的多余食物,价格更低,供应的就是剩饭)。


可见,改变思维方式,换一个角度看问题,会有更多可能性发生,而这或许就是成功、成长的开始。


自我成长:那些比别人更幸运的人,在做这三件事


写在最后


其实,好运一直在,就像风一样,只要我们能够做好这三件事,幸运之帆就会竖起了,剩下的就是靠时间,等待风气,好运降临。


自己在成长,好运才相伴。


就像蒂娜说的:“是的,有时人们出生在糟糕的环境中;有时,运气像一道闪电,用奇妙或可怕的东西击中我们,但幸运之风总是在那里,如果你愿意承担一些风险,如果你愿意真正走出去,并心怀感激之情,愿意真正去正视各种想法,即使这些想法很疯狂,通过可能性的视角,你仍然可以打造一面更大的帆,去捕捉幸运之风。


自我成长:那些比别人更幸运的人,在做这三件事



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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