“拖延”是因为懒吗?心理学证明,还真不是

发布时间:2021-09-22 3评论 2312阅读
“拖延”是因为懒吗?心理学证明,还真不是-心理学文章-壹心理

严格意义上说,拖延不是一种症,而是一种阻抗。


是潜意识为了保护自己而发展出来的行为,只是这种行为是不被我们的意识(超我部分)所接纳的。但是潜意识为什么要这么做?


因为我们的经历中,发展出了很多限制性的信念,印在了潜意识里而不被接纳。不是你拖延,而是你选择了不恰当的方式保护了自己。


办法当然不是用你的超我意志力部分更加强迫自己有行动力。


如果你只是用意志强迫自己,你就是在用意识和潜意识对抗,结果可能有2个:


  • 你失败了,潜意识的动力更强大,你陷入了挫败

  • 你成功了,你使用了大量的内耗而效果却非常低下,你陷入了劳累和疲惫


正确的解除拖延姿势应该是,去看看你的潜意识,他在抗拒什么?他为什么要用不行动来保护你?


让潜意识浮现出来,就可以被意识加工了,然后我们做修通,你就会成为一个意识和潜意识一致的人,你将拥有非常的行动力。所谓的行动力,是个自然现象,是你身心一致的时候自然发生的事情。


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