有一种冷叫“你妈觉得你冷”丨亲子互动中的蒙蔽现象

发布时间:2021-09-19 2评论 1454阅读
有一种冷叫“你妈觉得你冷”丨亲子互动中的蒙蔽现象-心理学文章-壹心理
文:北师婚家咨询中心
来源:婚姻家庭研究与咨询中心(ID:familybnu)
原文标题:有一种冷叫“你妈觉得你冷”丨亲子互动中的“蒙蔽”现象


作为子女,在成长的过程中,直至长大成人的今天,每逢秋风渐起之际,我们总逃不过爸妈塞过来的一条秋裤。曾经让我们心照不宣的网络热梗“你妈觉得你冷”,足以说明这是一种普遍现象。我们年少时经历了无数次与“秋裤”的争辩抗拒,却往往在年纪渐长特别是生儿育女后,才开始理解父母的一片苦心,并为自己尚年幼的孩子也来上一条同款秋裤。


(图源网络)


不论是“我妈觉得我冷”还是“我觉得孩子冷”,都是出于担心和爱护,唯恐孩子受凉生病,但这份爱有时也会让孩子不知所措,毕竟当父母反复强调天冷加衣时,你真的有感觉到冷吗?回想一下,在你的生活中,是不是曾经出现过这样类似的一幕。孙子碰了头,奶奶走上去安抚:“宝贝不疼”;儿子受了委屈流泪,爸爸不满道:“男子汉有什么可哭的”;洗澡时女儿嫌烫不肯下水,妈妈试了一下说“没事,不烫的”……


为了描述这种养育者否认或“纠正”孩子真实感受的现象,心理学家莱茵提出了蒙蔽(mystification)的概念。


(图源网络)


什么是蒙蔽


蒙蔽是指许多家庭会通过否定或再定义的方式歪曲儿童原先的经验(尼克尔斯, 戴维斯著, 方晓义婚姻家庭治疗课题组译, 家庭治疗概念和方法, 2018)。换句话讲,这是指孩子确实产生了某些感觉时父母却表示“你没有”,或是孩子实际上没有产生这些感觉,但父母表示“你明明有”。例如孩子碰到头时感觉很疼,但大人为了安抚ta的情绪而告诉ta不疼,或是父母告诉孩子太冷了要加衣服,但孩子由于年纪小代谢快可能确实没有感觉到冷。


蒙蔽的不良影响


尽管很多时候“蒙蔽”可以令孩子乖乖吃饭洗澡、避免孩子着凉等等,但不知不觉中,善意的蒙蔽也可能对孩子造成不良影响甚至伤害。


一方面,成人所说的感受与孩子的体验存在冲突。作为成人,当其他人的说法与自己眼中的实际情况明显不符时,我们可能会表示反对、坚持己见,但在幼儿眼里,成人特别是养育者本来就具有权威,加之自己对于各种体验仍然处于探索的阶段,很可能接受成人的说法、产生混乱,进而认为自己的感受是“错误”的,拒绝表达自己的感受甚至“忘记”自己的感受,选择压抑或是忽视这一决定“我是谁”的重要部分(Thompson & M. G., 1996)。


例如,在与父母的“冷不冷”之争中,作为成年人,我们通常清楚自己究竟有没有感觉到冷,即使所感觉到的与父母所说的不一样,也会明白父母这样说是出于关心。但当缺乏判断能力的孩子遇到同样的情况时,就可能在“我明明不冷”和“妈妈说我冷”之间感到混乱。又因为对孩子而言父母往往是对的,他们很可能选择接受爸妈的说法,觉得自己“应该冷”而压抑真正感受到的“不冷”,日积月累之下这样的压抑就可能成为习惯。这可能使孩子形成虚假自我,并因此带来没有主见、缺乏自我价值感、人际关系疏远等消极后果(除琴美, 徐林芬, 2004)。


另一方面,当成人将新的感受加诸儿童身上时,他们忽视了儿童原本存在的感受,未对其作出回应,这就造成了情感忽视(emotional neglect)。情感忽视意味着家庭中长辈对孩子的情感需求缺乏回应和满足,忽略与孩子在心理、精神、情感上的交流(张志昊等, 2019)。其原因之一在于长辈对孩子的真实感受缺乏感知能力,采取忽视或是拒绝的行为(姜芳, 2020)。例如当父母出现蒙蔽行为,将孩子的“不冷”纠正为冷时,往往关注点放在“穿衣”的行为上,没有对孩子本身想表达的“不冷”作出回应,同时忽略了“不冷”这一真实感受,而这意味着一定的情感忽视。


由于无法得到所需的回应,受到情感忽视的儿童可能不擅于表达自己的情感和需要,相比于物质方面的忽视,这种情感方面的忽视更容易导致一系列心理和情感问题,并且会增加儿童进入青春期和成年后抑郁的可能性(于宏华等, 2012)。另外,情感忽视存在代际传递,难以体会自己的感受通常也意味着难以体会孩子的感受,因此这些儿童在为人父母后也更可能对自己的孩子表现出情感忽视。


如何应对蒙蔽


 作为父母


1、听到孩子的感受


当孩子表达自己的感受时,不要急于否定或纠正孩子的体验和感受。有时,我们认知中孩子的感受,仅仅是我们投射到孩子身上的自己的想法,例如长辈随着年龄增加更加怕冷,就想当然地认为孩子也觉得冷。在这种时候不妨多听听孩子自己的说法,相信孩子有自己进行体验的能力,并尊重孩子体验的权利。


2、肯定“感受”,改变“行为”


有时孩子可能确实会因为贪玩之类的原因谎称自己不累不饿,或是没有能力判断当下的感受是否对自己有害而着凉感冒,此时父母可以先明确“感受”和“行为”是两件不同的事,并在对孩子的感受进行肯定、认可,例如告诉孩子“我知道你现在并不冷”或是“我明白你现在还不累”的前提下,再对孩子的行为提出要求。


 作为子女


1、正确认识“蒙蔽”


如果父母在自己成长过程中经常采用蒙蔽的互动方式,可以从现在开始告诉自己“我的感受非常重要”,并设法让自己明白,父母忽视孩子的感受,很多时候是因为父母并没有意识到关注孩子感情的重要性,甚至是因为父母自己也曾经受到类似的情感忽视,而并非他们真的不在乎、不重视孩子。


2、发现自己的感受


在明白这一点后,我们可以采用积极的方式消除蒙蔽带来的影响,从尝试在日常生活中意识到自己此时此刻的感受和心情、对其进行表述和记录开始,有意识地积累更多表达感受的词汇,练习觉察和表达感受和需要的能力,重新发现自己的感受。


感受直接来自于自己,是每个人生活中非常重要的一方面,也是每个人自我的重要组成部分。“我的感受受到重视”同时意味着“我受到重视”。亲爱的读者,希望你也能够对自己的内心状态投以足够的关注,肯定地、勇敢地觉察、接纳与表达自己的感受。在你们过去的家庭生活或是现在的家庭生活里,是否出现过“蒙蔽”的现象呢?


作者简介:北师婚家咨询中心,北师大中国婚姻家庭研究小组,我们隶属于北京师范大学发展心理研究院,专注于中国婚姻与家庭研究,致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。本文已获得微信公众号:婚姻家庭研究与咨询中心(ID:familybnu)授权转载,1、北京师范大学发展心理研究所婚姻家庭研究与咨询中心官方微信平台(预约电话:010-58804477) 2、首期中美联合家庭治疗系列培训官方微信。

排版:小鲸鱼 沉默的杜飞

原作者名: 北师婚家咨询中心

转载来源: 婚姻家庭研究与咨询中心(ID:familybnu)

转载原标题: 有一种冷叫“你妈觉得你冷”丨亲子互动中的“蒙蔽”现象

授权说明: 口头授权转载

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