大学生的人际交往

发布时间:2021-09-18 0评论 64阅读
大学生的人际交往-心理学文章-壹心理

没有人能成为一座与世隔绝的孤岛,这是人类作为群君动物的自然秉性

 

每个人都渴望快乐时有人共享,痛苦时有人分担,迷茫时有人指点,人的社会性使人不得不进行人交往,而这对于成长中的大学生来说尤为重要

 

对于人际交往,不同的学者提出了不同的看法:

 

  • 本能论

 

古希腊哲学家亚里士多德认为人是天生的“政治动物”,会本能的想要与其他人接近

无独有偶,英国心理学家麦独孤认为是合群本能促使人们相互交往

 

但该理论没有看到人的社会性,因此本能论并不能完全解释清楚人际交往

 

  • 生存论

 

亚里士多德的老师柏拉图是生存论的代表人物,他认为人与人之间的交往主要是为了生存

 

但该理论过于笼统,不能解释当人的生存问题基本解决后,为什么还会有交往的需要

 

  • 社会交换论

 

霍曼斯认为人与人之间的交往是为了获得社会报酬,这种报酬不仅指物质上的,还包括信息、地位、情感等

 

但该理论只是片面地从“利益”的角度去分析,因此便无法解释那些为国家和人民而无私奉献的高尚行为

 

由于大学不像中小学一样,大家都是同一个地方的或者是同一片区域的,而是来自五湖四海。再者由于每个人的个性气质、生活习惯、家庭背景都不同,难免会有一些人际交往方面的困惑。


有关调查表明大学生在人际交往方面的困惑占全部心理问题人数的50%以上,主要有以下几种类型:

 

  • 个别不适型

 

即与大多数同学交往良好,但却与个别同学交往不良,比如室友。

 

一方面由于大学生还处于成人早期,心智不是特别的成熟,情绪容易出现两极化:

要么是比较冲动,脾气暴躁,容易动手;要么是太内敛又比较敏感,有什么不愉快都憋在心里,自己在悄悄滴不开心但对方可能根本就没有在意到这个点根本不知道发生了什么

 

另一方面由于每个人的生活习惯和家庭背景不同,比如生活在农村的孩子看着生活着城市的孩子跟自己有很多的不同,好像他们什么都是好的、高级的,而自己却一无所有,因此可能会有自卑、嫉妒的心理;城市里的孩子可能不太习惯农村孩子的一些生活习惯,比如太过于节俭等,有的也会产生自负的心理

 

  • 交往困难型

 

这类型的同学往往内心渴望与他人交往,但却难以达到想要的效果,总感觉与人交往的质量不高,影响力小,没有真心朋友

 

他们往往缺乏较强的沟通和交往能力,与人交往时只能停留在较浅的水平上,无法进行更深一步的交往

 

  • 社交恐惧型

 

相信绝大多数人都会有这样的困惑:手机里存着几百个甚至上千个号码,但有时夜深人静的时候特别想找个人聊天,但翻遍了通讯录却找不出一个人

 

更有甚者,对人际交往特别敏感、害怕,非常回避与人接触,严重的会面红耳赤、心跳加快,处于焦虑中

 

他们总是害怕自己在别人面前说错话、被别人嘲笑,不被他人喜欢,最近出现的网络热词“社交牛逼症”则刚好与此相反

 

那么到底应该如何解决以上困惑呢?可以参考如下方法:

 

一、正确的自我认识

 

每个人都有自己的特色,是独一无二的,全面而正确的自我认识包括自己的兴趣爱好、性格特点、能力水平等以及全面的看待自己的优、缺点

 

向身边朋友、家人亲戚积极地获取有关自己的评价,然后将这些信息进行分析、综合和比较,既要将现实自我与过去、理想自我进行比较,又要将自己与身边的各种人进行比较

 

首先要允许自己的不完美,积极地去悦纳自己,然后在此基础上,针对自己的一些缺点或是问题适当的加以修正,尤其是一些影响到他人的生活习惯、言行举止

 

二、学会换位思考

 

在实际生活中,我们总是习惯从自身角度出发去思考问题,去揣测别人的心思,总会以“我认为。。。”而开头,因此便会出现一些误会和不必要的矛盾和摩擦

 

“己所不欲,勿施于人”,你希望别人怎样待你,你就应先怎样待人。而所谓“换位”就是要善于从对方的角度出发去思考问题,体会对方的情感

 

三、适当的自我暴露

 

自我暴露可以说是人际关系的探测器,可以适当的向别人吐露自己的心声,聊一些共同的爱好,或者之前发生的一些趣事等等,可以增强彼此间的亲近感

 

四、掌握人际交往中的艺术

 

不得不说人际交往是门艺术,就光从沟通来说,可分为语言沟通和非语言沟通:

 

语言沟通中要注意称呼得体、表达恰当、适度赞美,当然如果可以灵活应用幽默就更好不过了

 

在非语言沟通中,要注意把控眼神、手势、表情、位置、距离等,“眼睛是心灵的窗户”,有时候非语言沟通要比语言沟通更具有感染力,有时还能起到“此时无声胜有声”的效果

 

五、提升自身的个人魅力

 

人人都喜欢帅哥美女,除了颜值外还有其他的独属于自己的个人魅力,比如:良好的第一印象和个人的内在气质

 

面试中好的第一印象往往能够打动面试官,比如穿衣打扮得体、经常性地嘴角上扬,在此推荐大家看一下心灵短片《微笑的力量》会更有感触

 

张爱玲说“你的气质里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人”,对于大学生而言可能社会经历较少,但至少可以多读书,多培养一些自己的兴趣爱好

 

此外,乐于助人等优良品德也是非常受同学的爱戴的

 

六、避免人际交往中的效应

 

通过学习人际交往中的一些心理学效应,可以避免在交往中的主观性和片面性,比如:

首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板效应、投射效应等等

 

总之一句话:人与人之间的交往是一个互动、互助、互利的过程,但前提是建立在尊重、平等、诚信、宽容、欣赏的前提上。

 

世间最好的东西,莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友

——爱因斯坦

 

最后愿大家可以学以致用、收获更多的友谊!


作者:赶路人
责任编辑:一只梨


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