想要夫妻和睦?关键在于“听懂另一半”!

发布时间:2021-09-18 2评论 1903阅读
想要夫妻和睦?关键在于“听懂另一半”!-心理学文章-壹心理

小敏说,老公小明一点都不理解她。

 

我那天把我妈送的青花瓷花瓶不小心摔了,有点难受。我告诉老公,

老公居然说,那你去再买一个啊!

我回了一句:不想买。

然后他说,那就没办法了。

其实,我只想听到他安慰,但是他的反应让我觉得,我没有权利感到难受。

 

这样的场景,是不是感觉很熟悉?

 

听到女性的倾诉,各位男性是怎么处理的呢?而女性又有什么感觉呢?

 

对于女性提出来的苦恼,男性通常会直接给出建议,而此时女性却会觉得这不是自己想要的,谈话因此陷入僵局。

 

长此以往,双方的亲密度会下降,关系也容易出现问题,甚至一脚就踏进了“离婚冷静期”。

 

出现这样的结果,不是因为不爱了,而是因为没有听懂另一半。

 

由上海文化出版社出版的《听懂另一半:从沟通差异到弦外之音》,揭示了两性沟通失败的一个重要原因:男性和女性的沟通方式本质是不同的。

 


本书作者、美国著名社会语言学家黛博拉·泰南,整合了语言学领域的研究,提供了大量来自生活的会话,让你更深入地了解这种差异的起因和表现,也会更深入、更全面地理解另一性的想法和感受,真正地“听懂另一半”。

 

01

两性对话,堪称“跨文化交流”

 

如果你身在欧洲,不懂英语,是不是点个菜都只能靠比划?

如果你身在中东,就更难沟通了,你不仅会遇到语言障碍,还会遇到文化障碍。

但是如果你哪儿也不去,只待在家里,你在两性沟通中,也会遇到“跨文化交流”。

 

如果女性使用的是一套有关人际关系和亲密性的语言,而男性使用的是依靠有关地位、等级和独立性的语言,那么两性对话就堪称一种跨文化交流,很可能因不同交谈风格的冲撞而受害,让他们使用的语言产生区别的不是地理,而是性别因素。(《听懂另一半》  P21)

 

这些差异是天生的吗?真的是男人来自火星,女人来自金星吗?并非如此。这些都是在成长过程中建构的。

 

孩子会从同伴那里学到如何说话和交流。这种交流有一个特点,男生与女生总喜欢分开玩,在自己的同性群体中玩。

 

回忆一下我们小时候的游戏?

 

男生在一起,大多玩有等级结构的游戏,有赢家与输家;女生则喜欢玩过家家之类的游戏,更讲究亲近,没有赢家与输家。

 

他们在游戏中,使用的语言方式也是不同的,这让他们形成了两个不同的世界。

 

男生会说:“给我这个”。“你这样干吧!”

 

而女生经常会说:“我们一起来做这个吧。”

 

我们都是在成长的过程中,通过相互独立的同龄社交世界习得沟通方式的。这也使得两性之间的交流,实质上是一种“跨文化交流”。

 

既然是跨文化,那自然就会有许多的不同。

 

女性使用的是建立联系的语言,更注重亲密性;男性使用的是确立地位的语言,更追求独立性。在对话中,双方的首要目标是不一致的。

 

她诉苦时,为什么更希望得到安慰,而不是得到建议?

他迷路时,为什么宁可自己找来找去,也不愿开口问?

 

这是因为,女性关心的是得到他人的理解,和他人建立良好的关系;而男性关心的是维护自己的独立性,避免地位受到挑战。

 

从跨文化的角度来看男女对话,我们就能理解为什么交谈者之间为什么会互不满意了。

 

02

“我们都一样”VS“我们不一样”:每个性别都有自己的方言

 

男女沟通,的确是一种跨文化交流。

 

在文章开头,我们分享了一个小敏希望得到老公小明的安慰,但是却直接得到“建议”的故事。

 

这说明,女性在倾诉时,是渴望得到理解的,例如:“我明白你的感受”“当初类似的事发生在我身上时,我也有同样的感受。”这些话语,会让她觉得“我们是相同的,你不是孤单一样”,也能巩固友好关系。

 

而男性对于女性的倾诉,却往往喜欢提建议,这让她们觉得被拉开了距离,这些建议传达的信息是:“我们不一样。你有问题,我有解决方法。

 

其实,不仅是女性向男性倾诉时,男性经常会“碰壁”;当男性向女性倾诉时,女性也经常“碰壁”。

 

“如果女性经常因为男性不懂得以苦恼回应她们的烦恼而失望,那么男性经常感到沮丧的原因,恰恰就是女性会这样回应,有些男性不仅不能从这样的回应中得到安慰,反而还会感到被冒犯。”(《听懂另一半》 P21)

 

来看这样一段对话:

男:我最近遇到了一个奇葩,心情不好。

女:我也遇到了一个奇葩,我心情也不好。

男:你在比什么呢?

女:我没有!我只是想让你明白,我懂你的感受!

 

这位女性带着和丈夫建立联系的意图,传达了“我们都一样”的信息。而这,正是男人生气的点,男人觉得她是在否定他的感受的特殊性,并且觉得她在通过比较来“贬低’他的经历。他关心的是如何维护自己的独立性,避免受到压制。

 

简单地总结一下,在倾诉的时候,女性要的是“我们都一样”,男性要的是“我们不一样”。

 

而在回应烦恼的时候,男生喜欢直接提建议,女性喜欢表达理解。

 

误解,常常源于不对等的沟通。

 

这样,男性与女性,仿佛就处于“平行世界”中。

 

有趣的是,女性在和同性倾诉时,却可以互相表示理解;男性之间倾诉烦恼时,极少表达理解,通常不会专注于一个人的烦恼,而是各自说自己的烦恼,但是却都能进行下去。

 

03

如何听懂另一半?

 

在男女对话的时候,懂比爱更重要。

 

那么,如何听懂另一半呢?

 

1、理解男女沟通方式的差异

 

我们看不到风格的差异,就会针对人格下结论(“你没有逻辑性”“你缺乏安全感”“你自我中心”或是给对方的意图下结论(“你不听”“你在贬低我”)。了解沟通方式的差异,可以减轻这些差异带来的痛苦。(《听懂另一半》 P320)

 

我们都会有一种错觉,觉得别人和我们都是一种风格,其实并非如此。

 

女性使用的是建立联系的语言,更注重亲密性,更看重人际关系;男性使用的是确立地位的语言,更追求独立性,更看重自身权威。理解了两种风格的差异,并不会让差异消失,但是却能避免我们互相指责,减少妖魔化对方。

 

很多时候,我们会去追究对方的“罪责”,这些,都是源于对男女沟通方式差异的不理解。当我们理解了男女沟通方式的差异,就会提醒自己,不要因此而痛苦,这只是沟通方式的差异罢了。

 

理解差异,是听懂另一半的第一步。

 

2、学习对方的沟通方式

 

许多女性可以向男性学习接受一些冲突和差异,而不将它们视为对亲密关系的危险,许多男性也可以向女性学习接受相互依赖,而不把它视为对他们的自由的威胁。(《听懂另一半》 P316)

 

不要相信自己原有的沟通方式是唯一的正确方式,当我们的意图是好的,却被人说是坏的时候,你一定会不开心。但是你可以尝试换一种沟通方式。

 

除此以外,我们也可以模仿对方的回应方式,这是获得对方好感的方法。

 

比如女性在回应男性的烦恼时,可以不表达“我们都一样”的理解,而是单纯地听或提出建议;而男性在回应女性的烦恼时,可以用心体会对方的感受,而不是简单地给出建议。

 

我们还要把新的模式多加练习,形成自动化的行为。

 

3、主动做出调整

 

理解差异,向对方学习后,我们需要主动做出调整。

 

首先我们要去听懂对方的弦外之音,明白对方要的是什么。

 

其次我们需要用对方期待的方式和对方沟通,把话说进对方的心坎里。

 

最后,如果觉得一个人努力太累,也可以告诉对方关于男女沟通方式的差异,让对方适当地做出调整。

 

在“听懂另一半”的过程中,没有套路,只有以理解为基础的不断练习。

 

懂比爱更重要,而懂TA,从听懂她的话开始。

 

“听懂”了另一半,双方的关系就会更亲密,生活就会更和谐,幸福感更是会大大提升。

 

愿我们都能从这本被译成31种语言的两性研究经典书籍中,学会听懂另一半;也祝每个向着幸福奔跑的人,都拥有幸福和快乐!


作者:怡记(公众号:怡记坐火车)
责任编辑:一只梨


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