你爱我吗?你给我闭嘴!|你是如何成为安全感黑洞?

发布时间:2021-09-18 27评论 2649阅读
你爱我吗?你给我闭嘴!|你是如何成为安全感黑洞?-心理学文章-壹心理

01


你爱我吗?

你喜欢我吗?

你会一直对我好吗?

这是她“爱的每日三问”。

她每天都需要从他口中得到确定的答案才能安心。

但是她渐渐的发现她关于爱的每日三问快要失效了。

 

“后来我就要求和他换情侣头像。”

“我曾经试图通过和别人聊天证明自己是有魅力的。”

“那天晚上,我打开了他手机翻看他所有的聊天记录,后来我挺后悔的,但我没法控制我自己。”

“我现在看到他和表妹多聊一会儿天我都会吃醋······”

她说。

 

她很痛苦,她在爱里面丢了魂,四处飘荡却难寻心安之处。

 

02

“每次争吵看到她难受,我却永远只会说你闭嘴!”

“只有酩酊大醉的时候,我才敢摸着她的头说爱她。”

“我不确信她是不是能一直爱我,所以保持些距离吧!”

“我不付出就不会受伤了。”

他讲。

 

但是当他看到她在外面和别人喝酒的时候紧张的要死;

他会装作不经意的找借口去和她电话;

其实只是为了确定她是否在家;

他永远说不出口:“你回家了吗?我真的好担心你!”

 

他实在太害怕受伤了,所以他选择在自己身上扎满尖刺,不许别人拥抱他!

 

这是她的故事,他的故事;

但也并不仅仅只是他们才会有的故事;

这是千千万万在感情中缺失安全感的我们的故事缩影。


03


我曾看过这么一幅漫画:

 

漫画摘自简单心理

 

这幅漫画和我们很多人的爱情极其相似:

除非你能够不停的用言语和行动证明我是值得被你所爱的,否则,我不信!

 

我们很多人终其一生都在不断的去向自己的伴侣寻求确定,证明自己是如此的值得被爱的。

 

我们在爱情中退行成了一个婴儿;

一个嗷嗷待哺的婴儿;

渴望着伴侣的滋养,让自己茁壮成长;


我们吸完奶水吸血水;

等到对方被吸成干尸后;

还眨着天真无邪的大眼睛对对方说:

你不爱我了,看!你就是个渣男/渣女!


当安全感缺失时,我们成了黑洞,吞噬一切、破坏一切。

 

04 


马斯洛说:

“心理安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉。”

 

在我们的亲密关系中便是:

“我确信我能够很好的察觉到对方的爱,即使我们有冲突有矛盾,但我相信我们能够走出来,并依旧爱着对方!”


安全感源于我们生命早期。

在我们还是孩童时,我们父母对我们的照料、养育方式便会决定我们的安全感的获取模式。


一路走来,我习惯了无助。

我和别人打架父母也不会过问;

我哭的时候父母从来没有安慰我;

我受伤了我父母依旧没办法给我包扎;

这是之前那位故事中的男士的童年经历。

 

他发出信号说:我需要你们的关心、呵护;

但信号发出渺无音讯,他陷入了无回应绝境。


别人眼中他父母优秀、完美;

可是这样的父母又和他有什么关系?

他从撕心裂肺的哭喊到麻木不仁的躺着。


他选择不再相信爱!

 

在往后的关系里面他是敏感的、多疑的、控制欲极强的。


他恋爱了、分手了;结婚了、离婚了。

他一边渴望爱却一边不敢信任有爱的存在。


毕竟他没有感受过,

人永远无法相信自己没有体验过的东西。


这是他的宿命。

他在不断通过伴侣之间的爱去修复他童年的悲伤。

 

我们在早期关于安全感的印象会在我们生命中不断的重复。


“女性只有懂得照料家人才能得到爱”,

于是我们很多女生在关系里面不断的用“照顾换取爱”。


“男性只有赚钱供养家庭才能得到爱”,

所以我们很多男生在关系里面不断的用“金钱换取爱”;

······

关于安全感的“魔咒”太多太多。

我们得知道,我们已深陷轮回!

 

看向所有问题的目的都是为了解决问题。


童年是过去的事,是我们所无法改变的;

我们唯有看向“怎么才能让自己拥有安全感。”


拥有那一份对他人爱意的确定,对自我人生的掌控。

  

安全感的构建的核心在于“看向自己”。

你可以看看自己你内心想要得到的是什么?

当你问他“你爱我吗?”

你是想得到他的肯定?

还是你对于自己不确定自己是否爱他的投射?

亦或者是你需要给你结束这段关系找一个“光明正大”的借口?

 

当你在争吵时让对方闭嘴;

你是希望此时此刻保持安静?

还是你害怕这种不断针锋相对的场景?

亦或者是你对他已经彻底绝望了,你已经无能为力了呢?


你要先面对真实的自我!

然后适转移把目光“看向对方”。

仔细的、用心的去感受真实的对方。

 

他在这种不断的去回复你的疑惑时;

他是否是真诚的?

他还能坚持多久?

他是否能够一直重复这样的模式?

 

她一直不断述说时;

她是在向你表达攻击?

还是她在求助,请你帮帮她?

或者是她仅仅只是在做最后的道别?


可能对方已经在竭尽所能的把自己所能够给到的爱在努力的给你。

 

你的伴侣是人不是神;

请原谅他不能无所不能。

 

也许我们接受了“不存在完美回应,绝对稳固的亲密关系”这一事实后,我们才能在关系中拥有真真切切的踏实感!


毕竟"人生唯一的安全感,来自于对人生不安全感的充分体验"!


作者:何景钊
责任编辑:一只梨
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