《你是我的荣耀》,美好恋爱指导书

发布时间:2021-09-17 3评论 1511阅读
《你是我的荣耀》,美好恋爱指导书-心理学文章-壹心理
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不知有多少人追完了甜剧《你是我的荣耀》,剧中女主人公乔晶晶是一线女明星,男主人公是帅气学霸于途,两人是高中同学,这个剧为我们提供了一个恋爱指导。


先不说剧情多动人,只说我感触最深的。


我想告诉更多的年轻朋友,虽然我们头上没有光环,可能很平凡,但依然可以和他们学习积极恋爱的方法,收获美好爱情。


现实生活中,相恋的两个人由于自身缺乏安全感,一个劲要求对方,要报告行踪,会担心对方出轨,会怀疑自己不够好,会患得患失。


由于一些负面信息,有的干脆关闭自己的心,甚至提出“不婚不育保平安”!但其实我们依然内心渴望爱情。那我们如何才能谈一场美好的恋爱呢?


从剧中总结几点,希望对准备或正在谈恋爱的年轻人有帮助。


01

 了解对方特质,

对心怡的人主动出击


心理学家说,特质是指人身上独有和固有的品性。


比如说,能力方面的特质包括迟钝还是聪明,性格方面的特质包括内向还是外向,无聊还是有趣。外貌方面的特质,包括高矮、胖瘦、普通或迷人。


我们如果想谈恋爱,要先了解自己,最看重什么,最不能接受什么。


每个人有不同的特质,有些特质是很难改变的。


在恋爱时, 我们需要把心目中的理想伴侣的特质排出一个先后顺序,把自己认为能够保证恋情长久的必需条件放在前面。


剧中的乔晶晶,喜欢于途的帅,更喜欢他有梦想并一直为之努力。这两点深深地吸引着她。


了解了对方有自己所喜欢的特质,就主动出击。


乔晶晶在上高中时,就向于途表白,说想在一起,却遭到拒绝。十年后,机缘巧合,两个人一起打游戏,晶晶为了见到自己喜欢的人,不惜用小小计策来实现。见面之后创造两个人可以在一起的机会,增进了解,也增进感情。


乔晶晶在她喜欢的人面前,从来都是很主动。因为她不想错过他。


美好恋爱第一条:如果你遇到了那个拥有你所喜欢特质的人,就主动一些吧,更有可能获得甜美爱情。


在心理学当中有一个叫做单纯接触理论的观点,就是说人们对跟自己接触很频繁的人会不知不觉地产生更多的好感。


爱是一种原发性的能力,是可以由人自己创造并提供给他人的。


所以从单纯接触理论来看,我们就是要制造一些不经意的邂逅,或许可以让彼此之间关系由量变到质变。


这样的例子在现实生活中有很多。邓文迪就是一个典型的主动出击的女人,在头等舱里跟邻座的乘客搭讪,在默多克的传媒集团获得位置,然后大胆的进入默多克的办公室打招呼,成功吸引默多克的关注。最后成为默多克的第三任妻子。


02

尊重,并且积极回应


尊重是两个人的爱情能够保持长久,最重要的关键词。


两个人可以同时保持高自尊,并且一起享受爱情和亲密。


当于途因为父母而纠结要不要离开航天研究所,乔晶晶知道他的梦想,但会尊重他,哪怕于途的老师骂他,她也坚定地站在于途的立场。


同时也在用言行告诉他,我还记得你年少时的梦想。


但不去干涉他。


并不是不知道哪个选择对他来说更好,但晶晶不会强求他,而是充分尊重他。


生活中有多少人,打着爱的旗号,要求恋人换工作、改目标等等。其实就缺少了最需要的尊重。


“我为我的生命负责,你为你的生命负责”,每个人都要成为他自己,所以绝不能轻易越界。


爱情不是自尊的零和游戏,美好的爱情,一定是两个人都在维护彼此的自尊。


真正的爱情代表着什么,可以为我们提供哪些价值?有哪些方法可以帮助我们获得真爱?


答案是积极回应。对方的赞美支持了我们的理想自我,让我们相信自己是一个独一无二的人。而我们的积极回应,也支持了对方的理想自我。


两个人确立恋爱关系后,都积极地回应对方,这才是让爱情保鲜的秘籍。


剧中的晶晶会利用一切难得的闲暇,和于途的同事们一起吃饭,会回他的每一条信息,哪怕因为在片场回信息不及时。会为了让他上班方便,住在他不大的房子里。而于途也会为了她,去探班,去陪她的明星朋友们一起吃饭,会为她改造衣帽间。两个人都在积极地回应彼此。这何愁感情不升温呢?


03

 去信任,去深度连接,

我们都是安全型依恋


心理学家认为,依恋模式在人的一生中存在着很强的连贯性。


依恋模式主要有安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。


安全型的成年人在爱人身边会表现得心情平静。当爱人不在身边时,他们相信爱人一定会回来,给他们爱和关心,所以,他会表现得平静和满足。


可现实生活中,有多少焦虑型和回避型的人啊!焦虑型依恋的人在焦虑的背后,一直恐惧“被抛弃”。回避型依恋的人对亲密关系有着消极的态度,对长期稳定的亲密关系总持怀疑的态度。


晶晶是一线大明星,但她会坦然地告诉于途,我不会为了你刻意躲避吻戏。于途也信任她,因为演戏是她的工作。


两个人各自忙着事业,聚少离多,可两个人没有我们想象的那种怀疑。因为两个人有深度的沟通。


于途会安慰晶晶被NG多次的挫败感,晶晶也会安慰压力巨大的于途,告诉他科学实验就是经过无数次失败才成功的。


两人会分享各自的生活,哪怕是一顿早餐,也要拍一张照片,就像两个人在一起。两个人互相理解,不去责怪。


于途难得去片场探班,可时间很紧,他对晶晶说,对不起。晶晶也会对他说,不能怪你,我也忙。


两个人在繁忙的工作中,都会主动去创造在一起的机会。晶晶会推掉许多综艺节目,既为了沉淀自己,也为了两个人多一些在一起的时间。于途也会邀请晶晶去单位看他的篮球比赛,去基地看火箭发射。


两个人总在努力,即使身体没在一起,心却一直在一起。


04

爱就是成为彼此的荣耀


许多人可能会说,那不是电视剧嘛,生活中哪有那么多浪漫美好的爱情?


其实,这都在我们的一个想法。


在《积极恋爱心理学》一书中告诉我们,内心积极、心扉打开的人更容易找到对象,容易进入婚姻,也容易幸福。 


恋爱中的人,不再理性,如痴如狂;而恋爱时是人一生中最真的时刻,也是探索和理解人以及理解自我的美妙时刻。爱是一种积极的力量,最好我们有共同的努力目标。


就像晶晶对于途说,我对你是有要求的,你要成为一个厉害的科学家。我对我自己也是有要求的,我要在我的领域里有能被别人记住的作品。我们一起加油。


试想, 生活中的我们可能既不是科学家,也不是明星,但两个人依然可以有共同的目标。比如都愿意把家放在第一位,照顾好家人;有的愿意在事业上有所成就。


因为爱,我们都成为了更好的自己。


双向奔赴的爱最美最动人。我们哪怕都很普通 ,一样能成为彼此的荣耀。我欣赏你,你也欣赏我。我们都能做最真实的自己,能彼此坦诚,同时彼此接纳对方各方面的差异。


去爱吧!一个人没什么不好,但相信两个人会更好!



文:怡名
责任编辑:殷水
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