男朋友控制欲太强,什么都听他的,该怎么办?

发布时间:2021-09-11 1评论 1535阅读
男朋友控制欲太强,什么都听他的,该怎么办?-心理学文章-壹心理
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恋爱时,相信很多女生都遇到过控制欲强的男友,他们喜欢在关系中占据主导权,成为主导者,关于女友的事情,小到每天穿什么衣服,大到工作方向,人生规划,他们都想干涉,希望什么都要听他们的。如果女生质疑男友的用意,他们还特别委屈,甚至会愤怒,因为他们觉得“我是为了你好”。


但这样的好,在女友看来,并不是真正的爱,而是打着“我为你好的幌子”对其进行全方位的人生控制。


那么,为什么有的男生喜欢控制女友的,他们的控制欲产生的原因是什么呢?


心理学:控制欲强的你,其实藏着深深的恐惧


其实,他们的控制欲源于自身内在的恐惧。


控制欲的心理学解释是:对某一件事或者某一个人在一定程度上的绝对支配以及占有,不允许发生任何意外和差错,否则就会感觉失落或者愤怒。


通常情况下,一个人有较强的不安全感,控制欲才会更强一些。


男生在恋爱时的不安全感可能来源于两方面:


一方面可能和小时候缺失的爱有关。


知名心理学者武志红来说曾说:“爱情,是一种轮回。”


轮回有两层含义,即重温童年的美好和修正童年的错误。前者很容易理解,爱情会让人感受到小时候体验到的爱、快乐和尊重,希望这种美好的感觉继续拥有;后者则是希望小时候缺失的爱能够在爱情中获得,那些控制欲强的男生,很可能是小时候没有被好好爱过,尤其是缺少母爱,当他们和女友相爱后,害怕好不容易体验到的爱再次失去,所以想通过控制女友来让这份爱继续下去。


另一方面可能和失败的恋爱经历有关。


人们常说,“一朝被蛇咬,十年怕草绳”。


在爱情中体验过被抛弃的男生,会害怕自己再次受伤,极度渴望自己能掌控这段关系,所以他们的控制欲才这么强,

另外,那些谨小慎微、追求完美、心里总不踏实的人,也希望能够控制别人。


总之,控制欲和恐惧有关,也可以说源于恐惧。


心理学:控制欲强的你,其实藏着深深的恐惧


今天这条锦囊,我们就来说说“男朋友控制欲太强,什么都要听他的,该怎么办?”


1. 真诚沟通,增进了解。


当女生意识到男友的控制欲很强时,要及时选择真诚沟通,因为沟通,是解决婚恋问题的重要手段。


沟通时,女生要注意两点:


一是先认可他,这有利于男友“听见”自己的话。


控制欲强的人,比较强势,不允许别人反驳,所以,如果女生想让他“听见”自己的话,最好先认可他。


当然,这么做并不是害怕他,或讨好他,而是为了有效沟通。


二是最好用“我”开头,多谈感受,不用或少用“你”开头,因为后者会让他感受到被否定和被指责,不利于彼此的沟通。


当女生真诚地和男友沟通后,男友极有可能改变,因为他可能没有意识到自己的做法给女友带来了伤害,同时,他也可能和女友敞开心扉,说出自己为什么喜欢控制的原因,这样不仅达到了沟通的目的,还增进了彼此了解,进而增强感情。


心理学:控制欲强的你,其实藏着深深的恐惧


2. 给对方时间,学会建立边界。


当女生和男友深入沟通后,男生可能不会一下子改变,毕竟,有时改变,也是一件不容易的事,这时,女生需要给男友一些时间,期间要学会建立边界。


其实,男友的控制欲让女生不舒服的根源是,对方越界了,所以,女生要学会建立边界。


这里,推荐一种建立边界的方式,即含敌意的坚决”沟通方式


不含敌意的坚决,是自体心理学派创始人科胡特提出来的,意思是“我拒绝你,态度很坚决,但我是没有敌意的”。


也就是说,在某件事情上,女生拒绝了男友,并不代表女生不喜欢男友了,不爱男友了。


当女生学会建立边界后,男友的控制欲也可能会降低,这样两个人的感情就会向好的方向发展。


更为重要的是,学会建立边界,学会拒绝别人,对于女生自己和男友都是有益的,因为那是一个人成长之路的所需。


心理学:控制欲强的你,其实藏着深深的恐惧


3. 做最坏打算,避免圣母心。


当女生和男友真诚沟通后,也给了他一些时间,期间也多次使用“不含敌意的坚决”这种沟通方式,但他还是不改变,也不想改变,这时女生只能接受现实,即接受自己有一个控制欲很强的男友。


然后问问自己,“这样的男友,我能接受吗?”


如果答案是肯定的,女生也就不会纠结痛苦了,因为她已经不再期待男友改变;如果答案是否定的,女生也知道怎么做了——分手。


这里,我要提醒选择继续和男友在一起的女生:避免圣母心。


有些女生选择继续和控制欲强的男友在一起,是因为了解到男友的原生家庭很糟糕,或经历过被抛弃的恋情,心生怜悯,想“拯救”男友。


但这样的“拯救”,很可能让女生失去自己和这段恋情。


因为具有拯救欲的人,首先把自己放在一个弱者的状态,这样爱对方就会是一种没有自我的讨好模式。当自己付出越来越多,精疲力竭,感情破裂在所难免。


一个人只有先照顾好自己,才有心甘情愿照顾他人的可能性。


心理学:控制欲强的你,其实藏着深深的恐惧


写在最后


前面,我们给出了如何应对控制欲强的男友的对策,但这里还有一个问题,那就是,有些女生根本不敢和男友沟通。因为男友抓住了女生的软肋,经常用“你不听我的,我就和你分手”来威胁女生。


这时,需要女生敢于直面内心的恐惧,告诉自己这样的爱,并不是真正的爱。


因为真正的爱,是建立在平等、尊重和理解基础上的。


当然,这个很难,因为这样的女生从小也可能没有被好好爱过,对于一份控制的爱,她也“求之不得”。


但不管怎样,我希望女生明白,两个人在一起好的理由,只有一个,即“我在你身上看到很多欣赏的地方,我是真心想和你在一起,想到和你在一起以后的日子,充满信心和期待”。


心理学:控制欲强的你,其实藏着深深的恐惧



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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