武志红:每一次缘分,都是一个功课

发布时间:2021-09-09 5评论 2028阅读
武志红:每一次缘分,都是一个功课-心理学文章-壹心理

知名心理咨询师武志红老师,在《为何爱会伤人》一书中说道:“假若我们执着地认为,幸福就在于找对一个人,那么可能我们终生都找不到自己的答案。”


因为在他看来,幸福在于内心的和谐,外部世界都是我们自己内心的展现。


也就是说,幸福的答案,在我们自己身上。


那么,我们该怎样通过伴侣,以及这段亲密关系,找到属于自己的幸福呢?


今天的文章,我们就来说说。


武志红:每一次缘分,都是一个功课


01

潜意识的驱动,

让每一个生命都在渴望圆满


武志红老师认为,每一个生命都在渴望圆满,这是我们潜意识里的深层需求。


这就解释了为什么很多人在择偶时,会被和自己不同的人吸引,因为他们想拥有对方身上自己没有的品质。


比如,性格内向的人,会渴望结识性格开朗的人,因为他们渴望自己的性格变得活泼一点儿,所以这种互补型的伴侣比较多。


但是,彼此的差异,既是相爱的基点,也是彼此冲突的基点。


还是前面说到的例子,性格内向的人选择和性格开朗的人在一起,刚开始的时候,彼此欣赏,生活快乐,但随着时间的拉长,性格内向的人,会觉得性格外向的人过于张扬,感觉没有之前那么吸引自己了,有时甚至觉得对方并不是真的适合自己,于是试图改变对方,让对方变得稳重些。


这是很多伴侣会经历的过程——因不同而被吸引,再因不同而相互改造,而这就是感情出现问题的时候,因为期待对方改变,就是在表明,“你不够好,且我不能接受”。


可见,当我们在期待生命圆满的时候,也会因为彼此的不同而产生矛盾。


武志红:每一次缘分,都是一个功课


02

爱情出现问题,

源于我们对自己逻辑的执着


前面说了,我们在恋爱时,会倾向于选择和自己不同的人,以满足自己生命圆满的需求,但这样的选择还会出现问题,原因是我们在意识层面会对自己的逻辑很执着。


也就是说,我们在成长过程中会形成一些自认为“好我”的品质,因为这些品质可以让自己更好地被人接纳。


比如,内向的人之所以这样,就是因为他们在成长过程中清晰地认识到,稳重、不张扬会更受欢迎,或许是被父母喜欢,亦或是被老师或朋友们喜爱,所以他们不敢变得外向、活泼,担心周围的人不接纳自己,但每个生命又是渴望圆满的,对“坏我”也是向往的,于是才会接近那些和自己不一样的人。


而这就形成一个一对矛盾:


意识上对自己认为的“好我”品质太执着;


潜意识上又渴望拥有“坏我”那部分品种,想活出不一样的自己。


其实,并没有绝对的“好我”和“坏我”,性格内向和外向也无所谓好坏。


这时,我们就看到了,恋爱就是我们的一个功课——学习和接纳那些和自己不一样的人,并在一定程度上学到其品质。


只是很多人不去做这个功课,感情出现问题就去换人,殊不知,如果不能接纳“人是不同的”这个观念,感情会一直出现问题。


也就是说,只有我们内心和谐,看到每个生命的有限性,不再执着于自己的逻辑,才会在学习和接纳中,找到幸福。


武志红:每一次缘分,都是一个功课


03

每一次缘分,都是一个功课


知名亲密专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调,伴侣是一面镜子,可以照出我们自己身上的问题。


这一说法,和武志红老师强调的“每一次缘分,都是一个功课”,其观念是一致的,都是通过伴侣、以及这段亲密关系来认识自己。


其一,通过伴侣,可以让我们学到不同的品质。


前面说了,很多伴侣是互补型的,这本身就是一次难得的学习机会,因为伴侣身上有自己没有的品质。


比如,内向的人,想变得开朗些,就可以从伴侣的言谈举止、为人处事中学习一些;外向的人,如果想变得稳重些,也可以通过伴侣性格上的谨小慎微,学到一些稳重和谨慎。


其实,通过伴侣来拓展自我,学习更多的品质,就是我们走进亲密关系的目的之一。


武志红:每一次缘分,都是一个功课


其二,通过这段亲密关系,提升认识自己的能力。


伴侣是一面镜子,可以照出自己的问题,而这个发现问题的过程就是认识自己的过程。


比如,自己是善解人意的人,找到一个愿意接受自己善意的人,但过了一段时间,我们发现,自己的付出并没有得到回报,因为对方完全是一个索取者,于是选择分开,且又找到与其性格相反的人,即特别愿意为自己付出的人,但是过了一段时间,对方的付出也让自己有压力,因为对方不仅对自己付出,对家人也是如此,这种越界的付出,影响了彼此的感情。


从中我们看到,如果自己是一个善解人意,愿意付出的人,无论找到一个索取者,还是付出者,都很难长久,因为问题在我们自己身上。


合适的伴侣应该是付出和索取平衡的人,但这样的人或许又无法吸引自己,所以接下来我们要做的是改变自己,让自己的善解人意有个度,即不要做一个过度付出者,而这就是在认识自己。


其三,学会爱这门功课,才会找到属于自己的幸福。


精神分析学家埃利希·弗洛姆说,爱是一种能力,可以通过学习提升的一种能力。


维系好一段亲密关系,就是要我们放下自己逻辑的执着,向伴侣学习,这样才能提升爱的能力,同时,通过这段亲密关系,让我们重新回顾自己的过往经历,然后在这样的回顾中有所收获(理清自己的内在关系,看到自己的问题等等),进而找到属于自己的幸福生活。


因为每一次缘分,都是我们成长的功课。


武志红:每一次缘分,都是一个功课



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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