武志红:爱情,是一种轮回

发布时间:2021-09-08 7评论 2253阅读
武志红:爱情,是一种轮回-心理学文章-壹心理

知名心理咨询师武志红老师在《为何爱会伤人》一书的序言中说到:恋爱关系是我们童年时与父母及其他重要亲人的关系模式的再现。也就是说,对于所有人而言,恋爱都是童年关系的一次轮回。


那么,轮回,是为了什么呢?


武老师认为,轮回有两层含义,即重温童年的美好,修正童年的错误。


今天的文章,我们就来说说,爱情中的轮回是怎么发挥作用的。


武志红:爱情,是一种轮回


01

重温童年的美好


童年,对一个人的影响是不言而喻的。


正如个体心理学创始人阿德勒说的,幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。


更重要的是,一个人当下和对方构建什么样的关系模式,和他内心中的内在关系模式相关,而这个内在关系模式,就是在他的童年形成的,并且会展现在他生活中的方方面面。


比如,从小总是被父母忽视的人,其内在的关系模式很可能是“我不够好,我不值得被爱”,那么他在工作中,或恋爱中,就会习惯处于弱势、自卑的状态;而从小和父母的关系是自在快乐的,其内在关系模式就会是“我很重要,我值得被爱”,那么他在工作中,或恋爱中,就会更多地以平等、被尊重的姿态和对方相处。


毫无疑问,从小体验到爱、快乐、尊重,以及幸福的人,他们渴望把这份美好延续下去,于是他们在择偶时,就会以父母作为参考,如果是女生,就会想着以后要找一个和爸爸相似的人作男朋友,而如果是男生,就会想要找一个和母亲相似的人作女朋友,其目的都是为了重温童年的美好。


这一点很好理解,因为童年的某些东西太美好了,我们当然还想继续拥有,而这就是轮回的动力。


武志红:爱情,是一种轮回


02

修正童年的错误


爱情中的轮回,除了重温童年的美好外,还有就是要修正童年的错误,因为有些人的童年是不幸福的,他们很少感受到自己的重要性,更多时候觉得自己没有价值,没有人喜欢。


在小的时候,我们与父母或其他养育者的关系中,处于绝对弱势,那时候想要“修正”是不容易的,但到了恋爱关系,自己有了一定能力,至少是势均力敌,所以要“修正”童年的错误,以证明自己是重要的、值得被爱的。


武志红:爱情,是一种轮回


正如克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调,最初我们被某人吸引,通常是因为对方满足了我们情绪上的需求,这些需求大都源自孩提时代没有被满足的需求,主要是归属感和确认自己的重要性。


但是,修正童年的错误,会让恋情出现问题。


原因在于,我们找到的伴侣是自己幻想出来的,这个理想化的伴侣是不存在,无法完全满足我们的深层渴望(归属感、确认自己的重要性,以及值得被爱等等),于是我们便开启了“改造梦想”。


武老师说,改造梦想,就是恋爱关系痛点的根本所在。因为我们看不到对方的真实存在,更重要的是,没有人愿意被人改造,所以会引发种种婚恋冲突。


其实,很多人为了“修正童年的错误”,迷恋上某人,认为自己找到了那个“正确”的人,可以满足自己一切的需求,只是一种投射而已,那些需求是自己投射到对方身上的。


武志红:爱情,是一种轮回


03

轮回,是为了修炼自己的心


在爱情中,如果我们能够重温美好固然是好的,但更多人是在修正童年的错误,结果却让恋爱关系紧张。


那么,我们该怎么办呢?


武老师告诉我们,爱情的正确与否,关键不在于找到“正确”的人,而在于我们能否将自己的内心修炼成“正确”的。


也就是说,我们不该把自己人生的答案,幸福或不幸福都归结到对方的正确或错误上,而是要归结到自己的内心。


首先,对于童年的不幸,我们要转换思维。


就像阿德勒强调的,虽然童年对一个人的影响很大,但我们完全可以超越童年的不幸。换句话说,那些一直认为童年不幸是父母过错的人,是他们自己主动“选择”了不幸。


这也说明了,如果我们恋爱失败了,不要责怪父母(认为父母没有教会自己去爱),更不能认为是对方的错,而是要看到自己的问题。


武志红:爱情,是一种轮回


其次,认识到自己在择偶时的幻觉。


理想化情人,会让我们陷入执念,因为我们总是用“应该”、“必须”等绝对会化想法在要求伴侣做事,而这个问题不在于它是对的还是错的,在于它一直在向伴侣发出这样的信息,即你不是我理想中的伴侣。


正是这种不认可,不仅让伴侣反感,还激发了关系中的冲突,所以我们要放弃理想伴侣的假设,多关注现实中的人和事。


武志红:爱情,是一种轮回


再次,让爱情的轮回成为一个孵化器。


武老师认为,我们寻找伴侣不是在寻梦,而是在为了陪伴,这样,对于爱情来说,就不是一个简单的轮回,而是让这段亲密关系成为一个孵化器,孵化自己的心,让自己的心从孩子状态升级到成人状态。


当我们清楚地意识到,童年的错误已经无法改变,无法“修正”,唯有接受后,就会明白,对方是一个真实的人,有优点,有缺点,有时能够满足自己的需求,有时不能,不过这都不要紧,因为我们愿意花时间和精力和对方一起去经营这段爱情,而这就是在修炼自己的心。


更重要的是,当我们不再试图改造对方,就会把注意力放在自己身上,这时我们就能在自己内心找到自己真正需要的东西,摆脱了需求的束缚,我们就能感受到纯粹的爱。接下来,我们也会和伴侣分享自己更多的事情,学着接纳伴侣,进而接纳本来的自己。


从这个角度来说,爱情的轮回,是为了修炼我们的心。


学会放手和接纳之后,我们就会明白,自己原本就是一个完整的个体,所需要的一切,都存在于我们心中。


而这时,爱情对于我们来说,就是一次“重生”。


武志红:爱情,是一种轮回



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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