陪娃写作业鸡飞狗跳?学会这1招,从此轻松自如!

发布时间:2021-09-07 1评论 1448阅读
陪娃写作业鸡飞狗跳?学会这1招,从此轻松自如!-心理学文章-壹心理
# 壹心人6大作业4 #
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01

迷茫焦虑的父母


有一种绝望,叫做陪孩子写作业。


作为一名白天上班晚上带娃的职场妈妈,最大的焦虑往往不是来自于如何平衡工作和生活,而是在外能搞定奇葩老板和同事,回家却搞不定几岁的娃。作为见证了社会急巨变化并在压力下成长起来的80后,时代的烙印让我们长成了一代普遍焦虑的家长。


奇奇妈家里有个5岁的男娃,每天最焦虑的事情就是孩子的字总是写不好。都这么大的人了,连自己的名字都写得歪歪扭扭,邻居家同岁的宝宝几年前就能写得一手好字。虽然一直告诉自己不能焦虑,但耐不住幼儿园老师明里暗里的投诉啊。


小余是两个宝宝的妈妈,儿子上小学三年级,女儿刚上幼儿园。在别人眼里的人生赢家,却每天都在孩子写作业拖拉的毛病里痛苦不堪。晚饭后爸爸陪女儿玩耍,妈妈陪儿子写作业,女儿睡着后,妈妈还在陪儿子写作业,直到晚上10点多。写作业时,各种威逼利诱、斗智斗勇,几乎耗尽了高材生小余的全部精力和心力。可即使这样,还是经常收到学校老师的投诉,说儿子作业没有百分百完成,正确率不高。


02

转换视角,游戏作业


如果我们转换视角去思考一下,也许能够发现问题的症结所在:为什么孩子普遍不喜欢写字和写作业,却都喜欢打游戏呢?


我们一直逼迫孩子完成老师或家长布置的任务,但孩子普遍都有好玩、逆反的心态(太乖太听话的孩子长大后反而没有批判性思维),不愿意配合太正常不过了。如果我们把写作业和练字设计得像打游戏一样,每天写作业就是打怪通关,完成一关就会有特别的奖励。久而久之,孩子对写作业就像玩游戏一样异常开心、乐此不疲,妈妈就再也不用担心我的学习啦!



未来学家简·麦戈尼格尔在《游戏改变世界》这本书里,认为打游戏并不是一件简单的事情,它其实可以同时锻炼脑力和体力。所有的游戏都有4个决定性特征:自愿参与、目标、规则和反馈系统。如果把工作和学习都按这个方式去改变一下,一定会增加孩子的积极性,让他们真正对学习感兴趣


游戏的4个特征:


1. 自愿参与,要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。了解是建立多人游戏的共同基础。任意参与和离去的自由,则是为了保证玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视为安全且愉快的活动。


2. 目标,指的是玩家努力达成的具体结果。它吸引了玩家的注意力,不断调整他们的参与度。


3. 规则,为玩家如何实现目标做出限制。它消除或限制了达成目标最明显的方式,推动玩家去探索此前未知的可能空间。规则可以释放玩家的创造力,培养玩家的策略性思维。


4. 反馈系统,告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。反馈系统最基本也最简单的形式,就是让玩家认识到一个客观结果:“等……的时候,游戏就结束了。”对玩家而言,实时反馈是一种承诺:目标绝对是可以达到的,它给了人们继续玩下去的动力。


03

巧用游戏法激发孩子自主学习


1. 放下焦虑,让孩子自愿参与



我们为什么会焦虑呢?五岁的孩子就必须字写得好吗?看别人家孩子写字好,所以你焦虑吗?孩子写作业拖拉,被老师批评,让你觉得失败和难堪了吗?


但是换个角度想想:五岁的孩子,按大小肌群和精细动作的发展阶段来看,字就是写不好啊!童年时期主要还是应该玩啊!我们小学时没有太多作业,字写得也不好,今天照样过得很好。所以,很多问题看起来是孩子的问题,其实都是我们的不良期待。只有我们自己不焦虑了,孩子们才会有所改变


为什么孩子会喜欢打游戏呢?最重要的是,游戏是孩子们自愿参与的,而不是父母口中的“你必须上学,不上学就记迟到”的强迫性行为。但生活里能够让孩子自愿做的事情是非常少的,他们永远都要听父母的话、听老师的话、听书本的话,久而久之,都变成了一个模子塑造出来的没有自我主见和想法的人。


2. 确定明确的细化目标


游戏里的每一步都有明确的目标,没有人会看不明白游戏规则。但现实生活里却常常没有明确的目标,比如很多家长一直督促孩子写作业,可好不容易写完了,又说:“我们再来多练习一会字吧”,或者说:“反正时间还早,来预习一下明天的课文吧”。长此以往,孩子会觉得写作业这件事永远没个头,再也没有一点动力,不拖拉才怪。


第一、以终为始设定最终目标游戏的目标一定是具体而明确的,而不是形式化的目标。比如每天看多少书或养成一个良好的微习惯就是明确的目标,但考试拿90分或学习名次进前几名就是形式化的目标。


考试分数或名次与很多不确定因素有关,万一考试那天感冒了没发挥好,一年的学习就白费了吗?家长要明确自己的出发点:我们是想让孩子在哪方面有所进步,而不是完成别人的期待或评价。


第二、将大目标拆解成小目标。不可能一口吃成个大胖子,要将目标细化。如果给孩子定的目标是保持健康的身体,那就要从合理饮食、保证睡眠和适当运动三方面来抓。


每天进步1%,并且要详细度量这个1%:是每天完成作业的时间提前一分钟,还是每天多看一个课外知识。每天的小目标一定不能太难,一分钟以内能做到的事才是成功(很多事情超过一分钟就完成不了反而会产生挫败感),小的成功才能激发大的成功,成功才是成功之母


3. 设定有趣的规则和正向反馈



游戏特性里的最后两个是规则明确、奖励清晰。


与生活里有很多潜规则和弦外之音不同,游戏里的规则一定是明确的不能更改的。同时,游戏的每一个关卡都有及时的反馈。然而学习中不但没有人给孩子反馈,还总有人不断地挑错:一篇很长的作文就一个字错了,就要扣分和挨批,全然不顾正确的那部分,孩子学习没有积极性是正常的。


每一天小的进步都要有正向反馈。如果目标是每天跑五公里,但自己又非常痛恨跑步怎么办呢?


可以换个方式奖励自己:每跑一分钟就给自己挣十块钱,跑了30分钟就相当于挣了300块钱的礼物。如果坚持跑十天,就用这3000块给自己买一个心仪的礼物。还可以设定坚持3天、7天、10天、21天、49天分别是什么礼物。每一步的运动都是朝着理想生活迈进,就会越行动越开心。


对于小朋友们来说,可以准备一张醒目的计划完成表,每达成一个小目标就贴一朵小红花或红星,答应他坚持了多长时间就可以实现他的一个愿望,玩或者礼物都行。


但需要注意的是:


1. 设定的奖励一定不能与最初的目标相违背,比如目标是运动,奖励的方式却是吃垃圾食品。


2. 正向反馈与交换不同。我们总是习惯跟孩子说:你这学期考试达到了多少分,我就满足你一个什么愿望,这叫交换。交换不仅没有乐趣可言,更是父母有条件的爱的表现。


3. 如果孩子对一件事情上瘾,比如打游戏,就不要把这件事作为奖励,以免他沉迷其中。


每个孩子都是向上向好的,我们要相信,他们有能力处理好自己的事情,他们也有自己的自尊心和追求。我们与其每天抱怨、鞭策、抨击,不如赞扬和鼓励,让他们去做他们感兴趣的事情。孩子们的感知力是超强的,相信通过这样的改变,他会越来越精彩,你会越来越放心!



文:冰蓝(今日头条/公众号/知乎:冰蓝成长探索部落)
责任编辑:殷水
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博士/高校教师/生涯规划师/个人成长教练/多平台签约作者 体制内转型践行者,从社交恐惧到助人达人 专注人生定位和生涯职业规划,咨询时长100小时+ 8年+教育行业从业,8年+个人成长领域学习,1年+心理/生涯咨询

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