人的社会关系,从依恋开始| 心理词条

发布时间:2021-09-07 0评论 28阅读
人的社会关系,从依恋开始| 心理词条-心理学文章-壹心理
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有个孩子小明,他爸爸一直对人抱怨:“我没见过这种孩子,我去接他,别人看到爸爸来,都会奔过来,他就一个人在那默默吃包子。”


小明,读的是寄宿制幼儿园,一周回家一次,当时他听到爸爸的抱怨,他也没做辩解,因为他确实没有觉得这有什么好高兴的?


为什么这孩子不亲人呢?他爸爸的这个疑惑,依恋”或者可以给出答案。


01

阐述定义


依恋(attachment)是指婴儿和照看者之间一种互惠的、持续的情感联接,双方对这种关系的质量都有贡献。


对婴儿而言,依恋具有适应性的价值,确保他们的心理社会和生理需要能被满足。根据生态学理论,婴儿和父母在生物上具有先天的互相依恋的倾向,而且依恋能使婴儿更容易生存下去。


02

背景/来源


依恋的研究主要归功于生态学家约翰·鲍尔比(John Bowlby),他是研究动物关系的先驱。


根据他的动物研究和对伦敦心理分析诊所里心理失常儿童的观察,鲍尔比认为婴儿和成人之间有生物学的基础,从而会形成依恋。他强调母婴亲密关系的重要性,在不能提供优质的替代照料者的前提下,反对母亲和婴儿分离。


鲍尔比的学生,玛丽·安斯沃斯(Mary Ainsworth)及其同事发明的陌生情境实验是被最广泛使用测评依恋的方法之一。


陌生情境法由八个连续的事件组成,完成实验所需时间不超过半小时。在这个过程中,母亲两次把婴儿留在陌生的房间里:第一次把婴儿和陌生人留在陌生的房间里;第二次把婴儿单独留在房间里,并且陌生人要先于母亲回来。然后母亲鼓励婴儿探索和玩耍,如果婴儿需要,就给予安慰。


研究者根据母亲每次回来时婴儿的反应,将依恋关系分为以下三种基本类型:


  • 安全性依恋(secure attachement)的婴儿,在母亲离开时会哭泣或抗议,当母亲回来时就会高兴地欢迎母亲。婴儿把母亲当作安全基地,会离开母亲去探索,偶尔会回到母亲身边寻求安心。他们通常愿意合作,相对较少生气。


  • 避型依恋(avoidant attachment)的婴儿,当母亲离开时很少哭泣,在母亲回来时拒绝她们。他们往往会生气,在需要帮助时不会表达需要。他们不喜欢被单独留下来,更不喜欢被斥责。


  • 矛盾型/抗拒型依恋(amblvalant/resistant attachment)的婴儿,在母亲离开之前就会焦虑,当母亲离开时会非常烦躁。当母亲回来时,婴儿表现的很矛盾,想去和母亲接触,但同时又通过踢或扭动身体表示抗拒。抗拒型婴儿很少去探索,很难被安慰。


其他研究者(main & solomon, 1986)确定了第四种依恋模式即无组织——目标型依恋(disorganized-disoriented attachement)这种依恋模式很微妙、难以被发现,他们表现出矛盾、重复或混乱的行为,如向陌生人而不是向母亲寻求支持。


当母亲回来时,婴儿高兴地迎接母亲,接着掉头离开,或者靠近母亲但眼睛却不看她。他们看起来很困惑、害怕,这可能是最不安全的一种依恋类型。那些母亲不敏感、受过干扰、受过虐待或功能受损的婴儿更可能表现出这种依恋模式。


03

依恋关系的形成


依恋关系的形成有以下四个阶段。


1、前依恋阶段(出生到6周)


这一年龄段的婴儿虽然可以识别自己母亲的气味和声音,但是,他们还没有形成对她的依恋,所以,他们不介意与不熟悉的成人留在一起。婴儿会利用自己固有的信号,比如用手抓大人的手指,微笑,哭泣,或凝视成人的眼睛,一旦成人做出反应,婴儿便会希望成人留在附近,因为亲密会使他们倍感舒适。


2、“形成中的依恋”阶段(6周至6-8个月)


在这一阶段的婴儿随着与母亲的交流,得知自己的行动可以影响周围的人,体验到忧伤可以缓解,所以他们会区别对待熟悉的照料者和陌生人。他们开始发展信任感——当他们发出信号时,照料者将做出预期的反应。但是,即使他们可以识别母亲,可当与母亲分开时,婴儿仍然不会抗议,这表明依恋尚在形成之中。


3、“清晰的”依恋阶段(6-8个月至18个月-2岁)


在这一阶段的婴儿,开始依赖熟悉的照料者,并展现出对分离的焦虑。当他们依赖的成人离开时,他们会变得难过,焦虑。婴儿表现出的分离焦虑(Separation anxiety),意味着婴儿已经清楚知道,照料者虽然不在视野范围内,但仍然存在这个意思。他们除了抗议父母的离开,大一些的婴儿和学步儿还努力尝试维持照料者在场。他们把熟悉的照料者当作安全基地,需要寸步不离,他对环境的探究活动需要取得照料者情感上的支持。


4、交互关系的形成(18个月至2岁和以后)


这时的婴儿由于表征和原的迅速发展,能够理解并考虑照料者的愿望、需要和情感。他们认识到照料者的离开只是暂时的,分离的抗拒减少。这阶段的儿童与照料者协商,与抚养者形成了某种依恋关系。


04

相关科普


儿童时期的依恋关系,会持续影响成人的亲密关系;早年的依恋体验,也会影响成人后的亲密关系中的依恋风格。


这是从1987年,人格和社会心理学家们的加入,使得依恋的研究拓展到了成人阶段,典型的标志是 Hazan和 Shaver发表了一篇题为《浪漫的爱可以看成是依恋过程》的论文。


他们认为玛丽·安斯沃斯等人提出的三种依恋类型同样也能应用到成人的恋爱过程中。因此,他们在玛丽·安斯沃斯等人对婴儿依恋模式描述的基础上,构建了一个简单的自我报告量表。具体来说,成人的四种依恋类型如下:


安全型(secure)或安全—自主型(secure-autonomous),和儿童的安全型依恋基本相同。这种类型的人认为自己是值得爱的,他人也是值得爱和信任的。


安全型依恋是一种稳定和积极的情绪联系,以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为目的。这种类型的人认为自己是友好、善良和可爱的,也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的。


他们十分容易与其他人接近,总是放心地依赖他人和让别人依赖自己。一般来说,他们既不会过于担心被抛弃,也不怕别人在感情上与自己过于亲近。所以,无论我们自己的依恋方式属于哪一种,找到一个安全依恋型的人做自己的伴侣对于我们来说都是一件好事。


痴迷型(preoccupied),这是给予焦虑—矛盾型的新名称,因为这种类型的人依赖于他人的赞许来获得内心的安适坦然,所以他们过度地寻求认同,沉溺于人际关系。他们认为自己是不值得爱的和没有价值的,但是他人是可接受的,总是努力赢得他人的接纳,并以此支持消极的自我形象。


痴迷型依恋的特征是对人际关系怀着混合的情感,这就使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中,导致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常,痴迷型的人总觉得自己被误解和不受赏识,认为自己的情人和朋友都不可靠,不愿意与自己建立持久的关系。


矛盾依恋型的人担心他们的恋人并不真正爱自己,或者会离开自己。因此,他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近,另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。


回避型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开始退缩,他们对爱情多疑且冷淡,认为别人不可靠或过分急于要承诺。


结果是,他们觉得难以完全相信和依赖别人,只要有人试图在感情上亲近他们,他们就开始紧张。从根本上讲,他们在回避亲密的关系。成人又有两种不同的“回避型”。


1- 恐惧型(fearful)的人对自己和他人的态度都是消极的,这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。


虽然他们希望有人喜欢自己,但更担心自己因此离不开别人,而一旦建立了亲密关系,又往往会过度担心伴侣会离开自己,整天提心吊胆。有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧。


2- 疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极(认为自己是有价值的),但是仍然认为他人会拒绝自己,和他人发生亲密关系得不偿失。


这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖,因为他们相信自己能自力更生,也不在乎他人是否喜欢自己。


他们会更关注替代选择,会留心任何可能的其他爱情选择,更容易被新结识的人所吸引。同时,他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助,因为他们不打算反过来做任何报答。


整体而言,安全依恋是以个体能够流畅地表达与依恋相关的经历和情感为特征的,安全依恋使得人们可以更加准确地处理与同伴之间的相似经历和情感,而不安全依恋是以防御性地拒绝或不能够整合与依恋经历有关的各种信息为特征的,这会导致个体与他人之间沟通不畅、对他人抱有消极期待以及自身社会功能出现问题。


之后,Brennan, Clark, & Shaver(1998)用维度法来考察依恋风格, 他们认为, 依恋类型可以被概括为回避亲密和忧虑被弃两个维度。


回避亲密avoidance of intimacy)的不同,主要体现在会影响人们接纳相互依赖的亲密关系的难度和信任程度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人,回避亲密的程度就低;而与伴侣亲密接触时烦躁不安的人,其回避亲密的程度就高。


忧虑被弃anxiety about abandonment)的不同,主要体现在是否会害怕他人认为自己没有价值而远离自己。安全性的人在与他人亲密接触中非常安心,不会担心别人会苛刻地对待自己,因而能积极快乐地寻求亲密、相互依赖的人际关系。


相形之下,其他三种类型的人充满焦虑和不安,在亲密关系中如坐针毡。痴迷型的人渴望亲密接触但害怕被拒绝。疏离型的人并不担心被拒绝,但却不喜欢亲密接触。至于恐惧型的人则两者兼而有之,在亲密关系中坐立不安又担心亲密关系不能长久。


05 

个人见解


小明,这是个可怜的孩子,刚出生就被遗弃在医院里。也是个幸运的孩子,他3个月大的时候,养父母收养了他。但是因为养父母没有照顾过孩子,只能雇了个奶妈照顾他。


听养母说,6个月大的时候,他们去奶妈家,发现小明哭到声音嘶哑,泪水倒灌在耳朵里,带去医院看,医生都说估计没法治了。


养母看到这个情况,只能把奶妈辞退了,开始自己照料小明的生活,也许是爱心使然,耳朵没留旧患。小明2岁左右,养父母有了自己的孩子,为了防止再出意外,他们把小明送去了老人那里照顾。


当小明3岁,作为双职工的父母是没有办法照顾两个学龄前儿童,他们只能将小明送去寄宿制幼儿园,一周回家一次。


我想通过前面的学习,我们知道小明的依恋关系就不可能是安全型,这就是为什么他不会亲近任何人的原因。


弗洛伊德说爱的源泉是对被满足的营养需求的依恋。追求安全的依恋,有一个稳定的安全基地是每个人的向往,希望小明最后可以找到和人联接的本质,找到自己的安全岛。


-The End-


资料来源
- 《心理学与生活》
- 《发展心理学》
作者:LK乐天
责任编辑:一只梨
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