心理咨询室里的秘密,每个人都有不为人知的另一面

发布时间:2021-09-03 25评论 2032阅读
心理咨询室里的秘密,每个人都有不为人知的另一面-心理学文章-壹心理

“当你走在大街上,你会看到路上行人步履匆匆,却看不见人们内心的千疮百孔。”


人有许多面,一面是给他人看的,另一面却只有自己看得见。我们身边的人来来去去,唯有自己,才是自己一生的亲历和见证者。


当有人赞美你时,你会想他看到的只是你其中的一部分,高兴转瞬即逝。


当有人否定你时,一连串的挫败经历都被唤醒了,你想的是“是不是我真的很糟糕?我也不喜欢这样的自己”。在那样的一个瞬间,你多想找个地缝钻进去,再也不想被人看见,这样你就不必面对“不堪”的自己。


然而,你逃得了别人的质疑,却逃不掉自我的鞭策与惩罚,你痛苦极了。这个时候,你多么期望有人理解你,拯救你。


可是,谁会是那个人呢?谁会愿意倾听你的不堪呢?谁又可以做到倾听而不评判呢?他会不会为你保守秘密?


因为无法承受之痛,人们来到了心理咨询室,这是自我救赎的开始。


大量的秘密,会在心理咨询室里倾倒出来。那些羞耻的,脆弱的,不堪的,懊悔的现在与过往在这里渐渐展开。


如果秘密可以有一个正当的藏身之处,这个地方恐怕就是心理咨询室了。


这些秘密,我们不会轻易告诉任何一个人。


它也许只是你的某些想法或渴望,也许是你的一次错误选择,也许是你曾被伤害的经历。


你怀揣着这些秘密,负重前行。也因此会在某一个深夜里辗转反侧,痛哭流涕。


即便是来到心理咨询室,人们也需要巨大的勇气。


人们可能会有许多的担忧,比如:


心理咨询师会不会泄露我的秘密?


他会不会也觉得我这个人很糟糕?


他真的可以理解我吗?


我真的可以摆脱过去好起来吗?


如果不是太过痛苦,恐怕人们是不会来到心理咨询室的。心理咨询不仅昂贵,还没有明确的期限,更加困难的是,在咨询室里诉说的内容,大多是极为私密的话题。


而决定求助于心理咨询的人,在预约心理咨询之前,可能会搜索大量的关于心理咨询的资料,关于心理咨询师的资料,他会小心翼翼的出现在心理咨询的场合里。


这个场合,有着它特定的规则。


这个场合,对于来访者来说是陌生的场合。


这个场合,是私密的场合。


这个场合里的主人,你并不真正了解他。


这个场合是需要敞开心扉,面对自己的场合。


其实,无论到了哪里,人们自我保护的本能都是在的,基于此,防御和掩饰也会同在。


所以,秘密通常不会直接打开被看见。


它的外面会包裹着一圈又一圈的东西,这些东西总是不那么直接,它会绕啊绕,有时连来访者也不清楚自己究竟想要表达什么,这种状态对咨询关系也是极大的考验。待到咨询关系经得住考验之后,待来访者真的感到安全之后,更核心的秘密就会显现出来,放在咨询的空间里被讨论。


也有一些时候,秘密看似获得了表达,但来访者仍然会有一些难以启齿的内容,使得他躲躲闪闪。


如果说心理咨询室是一个容纳秘密的地方,那么来访者就是秘密的诉说者,而咨询师就是秘密的接收者,咨询师会和来访者一起去消化这些秘密。


秘密的冲击是巨大的,主要是因为它是一个人的阴影面,在这个阴影面里,潜藏着的是强烈的愤怒、羞耻、懊悔,也是脆弱和无力。


秘密,也可能是一个人内心里的伤。


走在大街上,大多数人都看上去安然无恙。


但你不知道这些人的内心里究竟有多少秘密的伤。


这些秘密,他们不会告诉自己的爱人,更不可能告诉自己的孩子,他们宁愿告诉一个陌生人,如果这个陌生人对他们来讲安全的话。


当来访者来到咨询室,他找到了一个自己的位置,就坐在咨询师的旁边。咨询室的门关上后,来访者开始诉说他的故事,在这里,他是完全的主角。


咨询师是来访者故事的接收器,他不仅要用耳朵听来访者要表达的内容,也要用心去感受,用眼睛去看见来访者的非语言信息。


心理咨询师的内心里也会有很多的秘密,一些是他的隐私,一些则是来访者倾倒给他的东西。其实,内心里装着太多秘密的人,总归是不大好受的。


咨询师也需要表达,也要找个人诉说,把他内心的阴影面呈现在另一个人面前。


可是,谁会是那个人?他真的可以理解我吗?他会不会认为我是一个糟糕的咨询师?


带着这样的担忧,咨询师去寻找自己的咨询师。如果不是痛苦难以承受,谁会来到心理咨询室呢?


大多数情况下,心理咨询室里的发生,是来访者和咨询师私密体验。出于职业伦理和道德规范,心理咨询的内容是保密的,人们是不太能够知晓心理咨询是怎样进行的,除非你亲自体验了它。


心理咨询本身,就像是一个巨大的秘密,让人充满好奇,想要对它一探究竟。


最近,有一本书出现在了大众的面前,它可以满足大家的好奇,这本书就是美国心理治疗师洛莉·戈特利布写的《也许你该找个人聊聊》。


这本书还原了五个心理咨询室里的真实故事,其中一个来访者就是作者本人。


这五个人,有着不同的痛苦和秘密,同样的是,他们在精神不堪重负的情况下选择了心理咨询。


心理学家卡尔·荣格说过:“人们会想尽办法,各种荒谬的办法,来避免自己面对自己的灵魂”。


但他还说过:“只有直面灵魂的人,才会觉醒”。


我想,心理咨询室,就是一个人们直面灵魂的所在。


至于直面灵魂的过程是怎样的,以及之后会发生怎样的变化,你可以看看《也许你该找个人聊聊》。


每个人都有不为人知的另一面,那是人们不想被人看见的脆弱。累了、痛了的时候,不必硬抗,你也可以来到心理咨询室找个人聊聊。


当你可以去掉一层又一层的伪装,直面自己的时候,你会发现,所有困境,都有出路。



文:从朋朋(二级心理咨询师,情感万事屋特邀咨询师,一个走向现实的理想主义者,专职从事心理咨询工作,擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。)
责任编辑:殷水
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