提高外语能力可以靠…喝酒?| 一周全球心理学新鲜事

发布时间:2021-08-31 1评论 1943阅读
提高外语能力可以靠…喝酒?| 一周全球心理学新鲜事-心理学文章-壹心理
文:木木
来源:慧心荣德心理(ID:huixinrongde)
原文标题:提高外语能力可以靠…喝酒?| 一周全球心理学新鲜事(2021/8/30)


有没有小伙伴曾经梦到过自己考试考砸了?醒来之后,是不是超级慌?是不是特别怕梦照进现实?不要怕!研究发现梦到自己考砸了的同学考试分数通常会更高。


心理学家在一次期末考试结束后,召集了数百名学生,让他们填写一份关于考试前一天晚上睡眠质量的问卷,问卷中的问题,包括是否在考试前梦见过考试。


通过对做梦和实际考试成绩的分析,研究人员发现,相比没有梦到考试的学生,梦到考试的学生取得了更好的成绩。学生在学期中出现的关于考试的梦越多,他们的分数就越高。 




有人说喝酒会激发一个人的潜能,发掘出自己未知的一面。平时文静内向的人,喝酒后可能就会变成话痨;平时高冷不愿与人亲近的人,喝酒后说不定会变的粘人。然而喝酒居然还能让你的外语水平瞬间提升、比平时说的更流利?
为了测试酒精对外语能力的影响,研究人员邀请一群刚刚学会荷兰语的德国学生来参加实验。这些学生随机分为两组。其中一组学生饮用250毫升冰水;另一组学生饮用250毫升苦柠檬,再喝足够多的酒,以使血液中的酒精浓度达到约0.04%。


在饮用完毕约15分钟后(此时饮酒组的酒精已被吸收),学生们被要求用荷兰语对动物实验进行两分钟的辩论,讨论是赞成还是反对。在此过程中,研究人员对学生的语言表现进行了评估。



研究结果显示,喝过酒的学生荷兰语分数更高,发音也更标准。但有趣的是,这些喝过酒的德国学生,却没察觉到自己的荷兰语能力提高了。


对此,研究人员认为,这可能是因为少量的酒精可以减轻焦虑以及说外语时的紧张感,从而提高了他们的表现。所以,下次遇到需要使用外语的场合,可以提前小酌一杯。但…千万不要贪杯哦!如果喝太多,说母语都含糊不清了,更别提外语水平了。



很多实验数据都显示,我们倾向于认为自己在各种特质和技能上都比别人优秀,例如比别人更善良,或者更善于观察。但最新的研究发现,有一个领域是例外——记名字。


在这一项研究中,研究人员让参与者将自己的能力和特征与同龄人进行比较,包括他们记忆名字、科学术语的能力,和工作能力、领导能力等其他能力,并且评估当自己忘记别人的名字时的感觉,以及如果别人忘记了他们的名字会有什么感觉。


结果显示,参与人员倾向于认为,自己各方面的能力高于平均水平,除了记名字的能力外。



为什么会这样呢?你们还记得记错别人名字时的尴尬嘛?现在回想那时的尴尬,会不会还感觉到一点点的窒息。


没错,就是因为这种尴尬,我们能更准确地注意到自己的记忆错误。所以,我们也不会对自己记名字的能力过度自信,反而更加认清现实。



在现如今的社交媒体中,苗条,健美的身材照片一抓一大把。似乎每个人都必须要把这些近乎于完美的身材当作自己的目标。但是实际上,这样的身材需要相当长时间的自律,近乎严苛的饮食控制和训练才能达到。以这样的身材为目标显然是不现实的。


与此同时,在社交网上还有这样一种群体:他们主要以建立自信,锻炼力量为目标,而不是练出完美的身材。比如澳洲的健身博主Kayla Itsines,她拥有近1千万粉丝,这样庞大的粉丝群体引起了研究人员的注意。他们分析了155位Kayla Itsines粉丝的社交媒体动态,发现了一些有意思的现象。


例如,研究者发现在Kayla的帖子里,很多正在健身的人们都带着快乐的微笑,这有利于人们对健身产生积极的态度。


另一件值得一提的现象是,调查者发现在Kayla的健身群中,不完美的身材并不是什么不光彩的事情,相反的,Kayla鼓励她的粉丝们正视自己的不完美。很多照片都是不经过任何美化的,灯光、背景也没有经过任何的处理,但是这样的照片却获得了社群的赞美:这才是普通人真实健身的模样,而真实感也恰恰可以激励普通人们去锻炼自己。


所以,我们可以从这个调查中学到什么?也许“不完美”并不是一件坏事,反而更可以激励我们去正视现实,更直观的看到自己的进步。就如同Kayla想传递给她学员的观念那样,我们可以更多的关注我们身体在锻炼过程中产生的变化和感受,从而激励我们坚持下去。


参考文献
Arnulf, I., Grosliere, L., Le Corvec, T., Golmard, J., Lascols, O., & Duguet, A. (2014). Will students pass a competitive exam that they failed in their dreams? Consciousness and Cognition, 29, 36-47 DOI: 10.1016/j.concog.2014.06.010
Renner, F., Kersbergen, I., Field, M., & Werthmann, J. (2018). Dutch courage? Effects of acute alcohol consumption on self-ratings and observer ratings of foreign language skills. Journal of Psychopharmacology, 32(1), 116–122.https://doi.org/10.1177/0269881117735687
Hargis, M. B., Whatley, M. C., & Castel, A. D. (2020). Remembering proper names as a potential exception to the better-than-average effect in younger and older adults. Psychology and Aging, 35(4), 497–507.https://doi.org/10.1037/pag0000472
Toffoletti, K., & Thorpe, H. (2020): Bodies, gender, and digital affect in fitspiration media, Feminist Media Studies, DOI: 10.1080/14680777.2020.1713841

作者简介:木木。编辑和校对:江栖月。本文来源于慧心荣德心理(ID:huixinrongde),慧汝心以解忧,荣吾德以隆业——慧心荣德! 慧心荣德是一家专业的心理咨询中心,同时致力于心理学知识的普及工作。我们试图唤醒大多数人关注自身内心的力量,发现自己,认识自己,从而拥有自在人生。 网址: www.huixinrongde.com

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