我不爱他了,因为他会死

发布时间:2021-08-29 1评论 1771阅读
我不爱他了,因为他会死-心理学文章-壹心理

《爸爸去哪儿》第二季的8-28期里,有一个情节看了特别让人心酸。


一开始的环节里,村长扮成了阿凡提,在小黑屋里跟每一个孩子玩真心话的游戏,如果说了假话,头上的帽子就会亮。


诺一被问到爱不爱爸爸,他特别深情地表达了对爸爸的爱。


当村长又问到:如果爸爸老了躺在床上不能动了,还爱不爱他,这个问题看起来很明显,每个大人都会期待孩子说出一个固定的答案:我永远爱爸爸,他老了我会照顾他。然而,诺一却给出了出人意料的回答。


这个因果关系看起来有点迷惑,因为他会死,所以不爱他了。为什么诺一会这么想?现在是爱爸爸的,但等到他老了,躺床上起不来就不爱了,因为他会死。其实在这简短的一句话里,孩子表达了两层含义:


  • 我很害怕、很恐惧爸爸死掉的那天


  • 你为什么要死,为什么要离开我,我讨厌你抛弃我,所以作为惩罚,我不爱你了


当刘烨听到自己的儿子说到死亡的时候,他的反应代表了几乎所有家长共同的反应:


眉头紧锁,表情凝重;嘴巴张开,显然对于孩子有这番想法感到非常惊讶,但又出于录制节目过程而刻意想要掩饰真实的情绪,所以嘴角有上扬的趋势,呈现出一种“礼貌而不失尴尬的微笑”。


像诺一这样感受到死亡的恐惧并表达出来的孩子并不是少数,在你的成长过程中,有没有跟你的爸妈谈起过“死亡”这个话题?他们是怎么做出反应的?我小的时候,有一次跟奶奶提起“死”这个话题,被我奶奶吓止了,她说,“呸呸呸,小孩子家家的,说什么死不死的,晦气”。


死这个话题,在我们的文化里也算是个禁忌了,你看古代对死就有各种各样的特定称谓。但是不说,不代表这个恐惧就不存在,直到我长大了,每次家里人出差出游,我都时不时会感到担忧,各种督促亲人注意人身安全。


死亡,需要被谈论。压抑和逃避死亡话题,只能让恐惧加倍。《哈利波特系列》中,伏地魔被称作"史上最危险的黑巫师",魔法世界为了掩饰对他的恐惧,严禁谈论他,并给了他一个代号叫“神秘人”(You-Know-Who)。然而该来的总会来,唯有直面才能真正地战胜恐惧。


研究发现,与年长的人公开谈论死亡话题,可以让孩子更快地消化掉与死亡相关的负面情绪,尽早走出伤痛。


当孩子跟你提到死亡话题时,适当地谈论它,肯定孩子的情绪,也表达你对死亡的看法,鼓励孩子更正面地看待死亡:


死亡虽然很可怕,但也并不是一无是处,它给了我们生命一个期限,让我们更加珍惜时间、更有价值地度过每一天。


也有研究也显示,孩子对死亡有一个积极的认识会直接影响到他们的学习和生活,甚至是人格发展 (Lifton & Olson, 1974)。面对死亡,需要陪伴在孩子的成长过程中,总会有几次跟死亡直接接触的情况,比较多的是老一辈去世或者认识的人去世。


很多人都经历了爷爷奶奶辈儿生病卧床,直到去世的过程。有一位朋友,她高中的时候,自己最爱的奶奶生了重病,每次她想去照顾一下奶奶的时候,总会被父母阻止,因为她当时已经快升高三了,学习越来越紧张。


父母总是劝她:你奶奶也希望你好好学习,不想你把时间花在陪她上。直到现在,她每每提起这件事,都会忍不住流泪,她总说,奶奶心里一定是希望她陪的。


心理学研究表明,跟即将去世或者生病的人待在一起,可以让人们获得情感倾诉的机会,并且帮助人们度过之后可能产生的抑郁阶段。


好好学习是一种孝心,但是对于孩子来说,陪伴即将去世的亲人是一种心灵上治愈的过程,他们在陪伴的过程中,回忆与亲人的美好时光,表达对亲人的情感,让自己不留遗憾,也是心理缓冲的过程,可以帮助孩子在失去亲人以后快速地走出悲痛,化挫折为力量。


面对死亡

需要仪式感


人类世界为什么要发明葬礼?与其说葬礼是给去世的人办的,不如说是给活着的人办的。通过葬礼这样的仪式感,我们哭泣、哀嚎,表达痛苦,抒发愧疚,在心里跟去世的人好好告别,并向他们承诺以后我们要好好活下去。通过葬礼,我们让死者安心,更让自己安心。


作为家长,要抓住孩子成长中涉及死亡话题的每个机会,对他们进行心理上的支持和疏导,并恰当的理解死亡。比如,小到家里的宠物死掉,也是需要一个仪式感的,给小动物举办一个小小的葬礼,孩子对宠物是付出过感情的,如果没有仪式感,就好比是强行割裂了情感联结。


有听过一些传闻,讲有的家长在孩子养的宠物死掉后,直接把宠物吃掉。这种做法对孩子的伤害太大了。孩子不仅没有好好跟生命道别,还要背负自己的宠物被吃掉的罪恶感以及恐惧感,简直堪称是阴影了。


走出恐惧

需要理解“波动影响”


当孩子面对自己爱的人去世,总会说:“爷爷不在了,我好害怕,因为以后我再也见不到他了?”这时候我们该怎么安慰孩子?世界级精神治疗大师欧文·亚隆在他的著作《直视骄阳》中提到一个概念,叫“波动影响”。


波动影响是指我们每个人,都会有形成自己的中心影响力,这种影响力会影响一代人甚至几代人。当我们意识到自己哪怕在死后,这种影响力依然存在时,我们就能产生一种强烈的积极的感觉,指向未来的感觉。


当我们孩子沉浸在失去亲人的悲伤中时,家长就需要跟孩子表达:哪怕自己最爱的爷爷不在了,但爷爷对你的爱依然在,爷爷曾经对你的教育,以及他自身的优良品质都会继续影响你,好像他依然在守护你一样。


让孩子意识到这种影响力,不仅有助于他们从悲伤中快速走出来,还能带给孩子一种向上的,奋发的力量。我在读欧文·亚龙的这本书时,看到“波动影响”这个概念时非常感动,让我从全新的角度理解了爷爷和姥爷的去世对我的影响。


面对死亡这个话题该如何安抚孩子,你学会了吗?


原创:暗涌的心理话
责任编辑:一只梨
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