原生家庭理论,别太当真!

发布时间:2021-08-29 2评论 1560阅读
原生家庭理论,别太当真!-心理学文章-壹心理

我们都无法否认,“原生家庭”几乎决定性的影响了我们整个人的心理发展、人生状态。 从事母婴研究的亨利·马西博士,经过对76名婴儿,30年的统计跟踪,发现那些“不理想”的父母养育的孩子,82%的孩子生活都比较痛苦。


在咨询的实践中,我也清楚的看到,与父母的互动,在每个人生命里刻下了最重的痕迹,与父母的关系,也延展、甚至泛化成了与所有人的关系。比如,那些跟爸爸关系好的女性,也很容易在咨询中跟我建立信任。


原生家庭对我们的影响是毋庸置疑的,反对这一点,也是在否认一个存在的事实,否认一个经过大量实践检验,而广泛被心理学领域接受的事实——这种否认本身,也和自己的原生家庭有关系。


但是原生家庭的理论本身,或者理论在传播或者应用的过程中,也有一些漏洞或者误区,导致了人们的疑虑或者内心的冲突。


常见的问题是,我们很容易把父母放到一个被攻击,甚至是“罪人”的位置,这既与我们的文化传统产生冲突,也与我们生命的本质产生冲突——父母给我们生命,我们才有机会怪罪他们。


另外,那些为了子女付出了大量精力心力的父母们难免感到伤心,失望,或者感受到极大压力、焦虑和愧疚——总体上来说,这对任何人来说都不是好事。


我刚刚做咨询的时候,很容易站在来访者这边,痛恨他的父母和原生家庭,但是如果咨询的是父母,我又开始理解父母,理解他们的痛苦和挣扎,于是父母的父母又成了罪人。在困惑之际,我脑补一下无穷远,然后只能承认,没有谁是罪人——自己的生命得自己负责。


原生家庭理论本身或者在传播、使用的过程中,存在以下的几个漏洞。


原生家庭理论假设了什么才是合格的父母


做心理学的人,往往都有慈悲心,看不得别人痛苦,也很容易因为看到别人的痛苦,而对父母提出批评、或者要求。


现在的一些父母教育体系,普遍存在对父母的否定和压力,当然很多父母也习惯于从压力中开始学习和成长,从这一点来说,压力有一定的积极意义。


但这些要求本身仍然属于一种“暴力”,用一种外在的标准来要求父母,就容易用对错来评价父母,而忽略了父母也是一个普通人,也有自己的痛苦,也在努力追寻自己的人生,或者尽可能的做一个合格的父母——虽然方式可能漏洞百出。


安娜·弗洛伊德(Anna Freud)在跟战争导致的孤儿工作的时候曾经说过:最糟糕的母亲是一位死去的母亲。她描写过一些因为二战的轰炸被迫和家长分离、送到乡下去住的那些孩子,结果发现这些孩子的恐惧害怕程度,要高于在城市里面经受轰炸但仍然留在爸爸妈妈身边的孩子。


完美主义倾向也渗透到了原生家庭


有一本书名字叫《家为什么会伤人》,还有人说“父母皆祸害”,这显示了人们对原生家庭的完美主义倾向——我们希望自己是完美的,所以也希望父母是完美的。


试想一下,如果没有家,会是什么样的情况。


心理学家Rene Spitz也通过观察发现,如果仅仅给孩子食物和健康的照顾,而不给孩子身体的接触,拥抱和交流的话,婴儿难以存活。


在40年代,他做了这个让人心痛的观察,跟踪了97个3-36个月大婴儿,因为经费的问题,孤儿院的护士只给他们饮食,洗澡,换尿布,但却无法给予身体接触和情绪上的关注。结果,发现只有21个可以活下来,而且绝大部分都有严重的心理损伤。


其实家已经给了我们很多,给了身体以及心理必需的资源,如果我们不是从“理想”的角度去看,而是从“无”的角度去看——我们生下来是一个什么不会做,什么都没有的孩子。


家会伤人吗,可能更准确的说,是我们的期望落空了,我们希望家是完美的,能给我们所需要的温暖和力量,不要给挫折和创伤。但实际上,我们不得不接受,家是不完美的,甚至是简陋的,我们不得不为自己的人生担起责任。不公平吗,公平也是我们追求完美的一个产物。


当然,我们仍然可以有恨,有愤怒,有遗憾,但是同时也不应该被恨所裹挟。


另外,就算家里提供了非常完美的功能,母亲善解人意,父亲和善又有能力,个人还是需要担起自我成长的责任。


原生家庭理论假设痛苦是不好的


没有人喜欢痛苦,尤其是深陷于心理困扰的人,可能有时候甚至是痛不欲生的。但是从另外一个角度看,痛苦却一直是生命的一部分,关于生命的深度和智慧,也是离不开对痛苦的体验和超脱。


往往越无法接受、或者否定痛苦的人,越容易被痛苦所控制。无论在咨询中还是在东方的修炼方法里,都需要接受、面对、承受痛苦,这是一种能力,也是一种态度。


当然这种态度是很难建立的,我训练了2年多,才勉强对痛苦持一种好奇或者欢迎态度——显然,谴责和归责于原生家庭,要简单和顺溜多了。


有一个从事父母教育的讲师,原生家庭是很理想的,父慈母爱,自己很幸福,也希望把这个幸福传递给别人。于是他带着这种拯救情节,与一个抑郁症的女性结了婚,结果品尝了几年极其痛苦的生活。我们追求成长、释放生命潜力的需要,也会无意识中促使我们去追求一些痛苦,来丰富自己的人生体验。


在如今广为传播的原生家庭理论中,这里可能也隐含了一个假设,心理痛苦是不好的,是可以避免的,父母应该为此负起责任。


首先这忽略了心理痛苦的价值,痛苦是成长的契机,让一个人通过接受缺憾,走向完善和完整,无论原生家庭如何,我们都需要自己走上这条路。


其次,只要我们还是一个正常的成人,我们自己需要为自己的感受、体验负责,父母给了他们能给的,给了我们学习、体验的能力,接下来要如何完善自己,如何体验这个世界,要靠自己了。


过于简单的线性逻辑


心理问题都来自于原生家庭吗?或者糟糕的原生家庭都会给人带来心理问题吗?


这样问,大家都知道答案否定的。但在应用中还是容易过度线性和简化,比如父母如何会导致什么结果,或者有心理问题,一定是原生家庭的原因等等。


科胡特在研究中也发现,在重构了一些来访者早年的原生家庭状况之后,他会得出一个结论:理论上,来访者的困扰应该更严重些,但是来访者的真正情况要乐观多了。所以他假设,存在某种先天的因素,使得来访者在心理灾难前可以自保。


儿童心理咨询师Novick发现,有一些善解人意的父母,孩子也会产生心理问题。比如小乔治有异装的行为,总想穿女孩的衣服。在咨询师工作了一段时间后,发现乔治曾经做过三次耻骨的手术,为了应对手术带来的恐惧,他幻想如果自己是一个女孩,也许就可以躲过一些痛苦。


越过这些线性的逻辑,心理学和东方的智慧又再一次走到了一起,复杂性理论在心理学上的应用,与东方佛学的“因缘和合”不谋而合。各种元素交织在一起,形成我们看到的心理现象。


有心理学家评论说,简单的因果论的逻辑可以休息了。


原生家庭并不是一个独立不变的影响节点,家庭也被社会所影响,个人也在影响家庭。社会、家庭、个人之间构成了一个动态的复杂系统,不断的相互影响、变化。


我们个人,也作为其中的一个节点,需要去了解、接受这种“无常”,接受这种因为不确定性所带来的不安,并在此基础上,保持敏感性,做出有效的行动和积极的影响。


参考资料:
《Kim Kleinman课程文字稿》,证道心理
《Novick课程文字稿》,证道心理
《自体的分析》,科胡特
《情感依附》,亨利·马西
《复杂性理论和自体心理学》
//公众号 nizhenyuan1 认识自己,答案在自己身上
原创:倪振源
责任编辑:一只梨
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倪振源

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