爱的反义词,不是恨,或许是它

发布时间:2021-08-24 6评论 1466阅读
爱的反义词,不是恨,或许是它-心理学文章-壹心理

有人说,爱的反义词是恨,但其实未必如此。


因为很多时候,我们不爱一个人的时候,并没有达到恨的程度,而冷漠却能很好地表达出不爱的感受。


从这个角度来说,冷漠,才是爱的反义词。


更为重要的是,冷漠,虽然并不一定代表恨,但却具有很强的杀伤力。


为什么这么说呢?


今天的文章我们就来说说。


爱的反义词,不是恨,或许是它


01

冷漠,就是没有情感回应


从鲍尔比的依恋理论来看,婴儿之所以感受到温暖和爱,是因为父母给予了婴儿及时的情感回应,所以婴儿形成了安全型依恋模式。


从另一个角度来看,如果父母没有给予孩子及时且足够的情感回应,就是忽视了孩子,那么孩子就感受不到爱与被爱。


成人之间的爱,和父母与孩子之间的依恋模式非常相似,都是有强烈的情感、彼此的回应,以及依恋关系的唯一性,而如果出现了冷漠,彼此之间缺少了情感回应,那就表面爱在减少,甚至是没有了爱。


精神分析认为,无回应之地,即是绝境。


也就是说,如果两个人缺乏情感回应,就相当于处于绝境,甚至是死亡之地。


所以,亲密关系中,有情感回应,就是光和爱;没有情感回应,变得冷漠,就是爱在慢慢消退。


爱的反义词,不是恨,或许是它


02

冷漠,代表着彼此谁也不在乎谁


知名亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中指出,我们最初被某人吸引,是因为这个人能够满足我们情绪上的需求,主要是归属感和确认自己的重要性。


从这个角度来说,如果伴侣之间不再情感回应,变得冷漠了,就相当于彼此不再把对方看作是自己重要的人了。


就像电影《消失的爱人》里的尼克,对妻子艾米逐渐变得冷淡,连搬家也不通知艾米,就是不再把艾米作为自己最重要的人了。艾米说自己就像尼克随手拿错的一件衣服,如有必要,丢掉也无妨,即便消失了,他也不会在意。


这就是亲密关系中的冷漠,它比恨更具攻击性和破坏力,因为如果是恨,说明两个人还有情感上的联结,哪怕是负面的,但冷漠,代表着两个人好像陌生人,谁也不在乎谁,是那种失去了沟通欲望的一种放任状态。


可见,两个人一旦出现了冷漠,爱大抵是不存在了。


爱的反义词,不是恨,或许是它


03

冷漠,相当于一种惩罚


前面说了,冷漠,说明了两个人之间没有了情感回应,也不在乎彼此了,同时,冷漠也相当于一种惩罚。


电影《肖申克的救赎》中有这样的一个情节,在肖申克监狱,最为严酷的惩罚就是关禁闭。


对于一般的囚犯来说,被关禁闭就意味着他们被关在一个黑黑的小屋子里,看不到太阳,也没有人和他们说话,而这种被冷漠的对待方式,会让他们陷入极度的孤独和绝望中。但是,安迪因私自播放音乐给狱友听,触犯监狱规则惹恼典狱长,被关禁闭时,并没有绝望,反倒是一种很享受的样子。


那是因为安迪内心有音乐陪伴着自己,他能通过音乐感受到自由、温暖和爱,所以,他不害怕被冷漠对待。


爱的反义词,不是恨,或许是它


只是在亲密关系中,伴侣之间的冷漠状态,很难有其它外在东西链接彼此,那么双方感受到的就是冷酷无情。哪怕是冷漠发起的那一方,内心也是不舒服的,因为同在一个屋檐下,彼此不再回应,就像是向水里扔了一颗石头,没有激起水花,会怀疑那很可能是一个黑洞。


可见,如果伴侣之间在相处的过程中,出现了冷漠状态,就像生活在一个冰冷的黑洞中,而这相当于是一种惩罚。


其实,冷漠,就是冷暴力,它很伤人,让人感受不到爱。


《爱的博弈》一书的作者约翰·戈特曼告诉我们,“末日四骑士”,就是恋情的杀手,而四骑士之一(其它三个分别是批评、蔑视、防御),就是冷漠或筑墙,这说明双方不再释放任何倾听的信号,比如点头、眼神交流,以及语言等等,取而代之的是无动于衷,就好像竖起了一堵隔绝信号的墙。


这样的冷漠状态,使得解决问题的希望破灭了,随之而来的很可能就是感情的破裂。


所以,如果我们已经不爱一个人,想让对方难受,就可以对其冷漠。


因为在亲密关系中,冷漠,才是爱的反义词。


爱的反义词,不是恨,或许是它


当然,当我们认识到冷漠对一个人的伤害时,也会该明白,如果想让关系好好维系下去,就要避免冷漠的发生。


同时,我们还要意识到,有些伴侣之所以选择冷漠的方式来应对感情中的危机,很可能是他们不会处理矛盾,其实他们也在渴望链接,这时,我们就成为那个打破僵局的人吧,毕竟感情的维系是两个人的事,总该有一个人先改变。


如果我们是冷漠的发起者,同样要意识到自己的做法对伴侣造成的伤害,并有意识地做出改变,而这个转变过程,就是我们成长的过程。


总之,亲密关系中,冷漠是一种不爱的状态,也是一个伤害彼此的过程,而要扭转这种状态,就需要双方都做出改变,保持彼此的链接和回应,这样,紧张的氛围才有可能缓解,问题才有可能真正解决。


爱的反义词,不是恨,或许是它



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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