相恋多年他们为何从不过七夕?| 警惕“伪仪式感”陷阱

发布时间:2021-08-13 3评论 2525阅读
相恋多年他们为何从不过七夕?| 警惕“伪仪式感”陷阱-心理学文章-壹心理
文:时差少女
来源:心理0时差(ID:PsyTime)
原文标题:相恋5年结婚2年,他们为何从不过七夕? | 警惕 “伪仪式感” 的陷阱


上周,少女原本打算约朋友周末一起玩,却被拒绝了, “下周六七夕哎,你不去过节吗?”


少女这才意识到,怎么又到一个节日了。仿佛上一次绞尽脑汁给男朋友选纪念日礼物的日子还在昨天,又要开始计划七夕怎么度过。 


你有没有一种感觉,恋人之间应该过的节日好像越来越多了。从传统的七夕,情人节,到这几年流行的白色情人节、女生节,甚至是儿童节,不知为何都变成了一种恋人间该有的仪式。 


好像不充满仪式感地过这个节日,我们就不配恋爱似的。 


“仪式感” 这个词在生活中出现的频率越来越高,但少女觉得,或许我们对它存在着一些误解。

 

 01 

伪仪式感,正在入侵我们的生活


在心理学上,仪式(ritual)指的是一种有意义的重复[1] 它可以是日常生活中的微小细节,比如每次吃饭前进行祷告,睡前互道晚安;也可以是特别的日子里才有的特殊待遇,比如生日纪念日赠送礼物鲜花。[2] 


而仪式感,则是这些有意义的重复活动带给人们内心的感受。 


就像爱情童话《小王子》里写的那样: “仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。” 

仪式最初存在的意义,是为了增加生活的意义感和幸福感、关系的亲密度和连接感。[3] 


然而,现在这个词却在被滥用,被层层包装,失真成了“伪仪式感”。 仪式感和伪仪式感主要有三个区别:


1.出发点不一样


仪式感的出发点是:这么做,是为了表达爱;而伪仪式感则是遵循着社会统一的刻板规则(或者说是商家营造出来的节日消费气氛):不这么做,就是不爱 


比如七夕节、情人节、纪念日的伪仪式感,意味着特殊数字的转账、99朵玫瑰、香水口红、烛光晚餐、院线爱情片…… 


2.呈现形式不一样


仪式感是两人之间私密的情感互动,而伪仪式感则是一种展示给别人看的形式,它充斥着社会比较的意味。 


它的存在,大多时候是为了在微博和朋友圈获得人们的关注和赞。而一旦自己没有获得足够多的赞和评论,伪仪式感也就不堪一击。 


3.带来的结果不一样


仪式感,是为我们的生活提供归属感和安全感,而伪仪式感却让我们的生活变成了一地鸡毛,甚至严重危害到了我们的关系。 


尤其是现代社交媒介的发展,让伪仪式感甚至成了攀比的工具。当看到别的女孩有999朵玫瑰,别的男孩有最新的游戏机,这种上行比较的心理,无形中也滋生了对自己恋人的不满。 


此外,对于伪仪式感的过度追求还会让关系缺乏真诚,让关系的双方产生精神压力和心理负担。 


一方面,伪仪式感并不一定是内心真实想法的表达。就像少女的一个朋友曾说: “唉,七夕真不想送花,贵的离谱而且庸俗,可是不送又会吵架。” 


另一方面,伪仪式感让爱情的表达变成了套路。当所有情侣的七夕都是玫瑰花加巧克力,我们的示爱也似乎变成了流水线上的产品。 


当然,有这些想法和感受很正常,它并不意味着不爱、不重视对方,相反,正是因为在乎彼此,才会深受伪仪式感的侵害。 


 02 

仪式感的背后,是爱与关注的需要


事实上,你会发现,很多时候即使你做足了一切 “仪式” ,却还是没有获得预期的快乐,关系也没有变得更亲密。 


原因很简单,当我们努力追求所谓的仪式感时,并不是真正地想要那一套形式。我们真正渴求的,是自己被关注、被重视、被爱的需要,是在关系里归属感和信任感的需要。 


伊利诺伊州大学的研究者发现,仪式行为能够帮助人们增加对一段关系的归属( Belonging )和信任感( Belief )[4][5] 


两个人在一起久了之后,难免会有些疲惫,甚至出现怀疑:这真的就是我要的爱情吗? 


这时候,仪式感会带来一种心理暗示,让你恢复对一段关系的信任感。那种感觉就好比: 


  • “ Ta 现在能这样爱我,那以后也不会差吧~”

  • “生活虽累,但是每天清晨被吻醒的时候,我还是相信可以这样到老的~”


仪式感不一定要很隆重,重要的是能带给对方归属感和信任感,让对方感觉到未来还是明亮的,彼此还是有爱的。 


 03 

真正的仪式感,要用心才看得见


说了这么多,那么到底如何才能拥有真正的仪式感呢?少女给大家支3个招:


1.把你 “珍贵的东西” ,送给ta做礼物


芒果台最近上映了一部综艺叫 《再见爱人》 ,里面提到一个观点:最好的礼物是稀缺资源。 


比如你很忙,却愿意花时间来陪我做我想做的事情,这个就会让我很感动。黄执中说,他跟老婆之间的情人节礼物,是不带手机,一起去楼下走圈、聊天。他们彼此都觉得这是特别好的礼物。 


进化心理学的观点认为,这种给予对方稀缺资源的行为,实际上是一种爱与承诺( love and commitment )的线索 


它传达的深层含义是:我把自己最珍贵的东西奉献予你,这是我对你一心一意的象征。我将是你可靠、稳定的伴侣,我将用余生,与你一起面对未知、与你共同探索这个荒蛮世界。


真是非常浪漫且美好了。 


 2.说ta偏好的 “爱语” 


有时候,我们明明很在乎恋人也很爱恋人,但对方却似乎总是感受不到。 


这很可能是因为你表达爱的方式,和她接受爱的方式始终不在同一个频道。 


婚姻咨询领域的心理学家 Gary Chapman 针对这种现象,提出了 “爱的五种语言” [6]


  • 肯定的话语( words of affirmation ):夸赞的话、鼓励的话、情话都是你表达爱和接收爱的方式;

  • 优质的陪伴( quality time ):全心全意地陪伴着彼此,不去做其他无关的事,是你表达爱和接收爱的方式;

  • 收到礼物( receive gifts ):送礼物是你表达爱的方式,收到礼物是你接收爱的方式;

  • 服务的行动( acts of service ):接送对方上下班、买早餐、做家务都是爱的方式;

  • 身体接触( physical touch ):亲亲抱抱拉手手,是爱的方式。


当我们觉得伴侣不爱我们的时候,很有可能是因为我们没有听懂ta所使用的爱的语言。 


比如,你的恋人认为 “收到礼物” 是爱的表达方式,为此努力加班赚钱给你买礼物;而你却觉得“优质的时间”才是爱,他加班不陪你就是不爱你的表现。这个时候,爱的信号就错位了。 


如果你和恋人的爱的语言不一致,也没有关系。因为研究者发现,爱的语言不一致,并不是影响关系的关键。更为重要的是,你是否愿意为了恋人,去调整自己,表达ta所偏好的爱的语言。这份为对方付出努力的心情,才是爱情中仪式感的来源。 


3.把节日减少,把回忆充实


我的一对朋友,恋爱5年结婚2年,他们的感情一直以来都让很多人羡慕,很甜但也平淡朴实。 


他们感情经营的秘诀,就是彼此有一个心照不宣的约定——不过大家都过的情人节,什么七夕、214、520,通通不过。 


其实刚开始恋爱的时候,他们也是什么节日都过,结果发现点子都枯竭了,不知道送啥礼物,也不知道怎么庆祝,反而很容易成为俩人闹矛盾的导火索。 


后来他们决定,每年就过一个节,专属于他们的纪念日。 每年2月份,他们会提前请好假,去当年表白的地方拍一张合照,然后一起去一趟长途旅行,并给对方送上自己精心准备的礼物。 


他们说,不想每个节日都轰轰烈烈,只想将来回忆过去的时候,有一些瞬间从未被忘记,最重要的东西不会被稀释。


 写在最后 


真正的仪式感不一定是把每个节日都放在心上,它应该是出于珍视彼此的心情,了解彼此的需要,用心为这份爱情增添独属于两个人的色彩


它是平淡生活里的一点甜,是爱情的锦上添花,是回忆里的一束束光。 


它可以以任何形式出现,但它的出现,会让我们的爱情变得特别而又珍贵。 


愿我们能够享受平淡的美好


也能够记住生命里每笔浓墨重彩的幸福 


七夕将至


世界和我爱着你


少女的参考资料:
[1]冉雅璇, 卫海英, 李清, 雷超. (2018).  心理学视角下的人类仪式:一种意义深远的重复动作. 心理科学进展, 26(1), 169-179.
[2] Morse, K. A., & Neuberg, S. L. (2004). How do holidays influence relationship processes and outcomes? Examining the instigating and catalytic effects of Valentine's Day. Personal Relationships, 11(4), 509-527.
[3] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/life-refracted/201710/52-ways-show-i-love-you-create-the-right-rituals
[4]龚欣怡. (2019). 不可缺席的 “仪式感”. 中学语文, (17), 26.
[5]孙静. (2012). 浅析《 小王子》 里的象征意义. 文学界: 理论版, (11), 192-192.
[6]https://www.5lovelanguages.com


作者简介:原文作者时差少女,本文转载自公众号心理0时差(ID:PsyTime),有趣的心理科普、前沿的心理动向、专业的心理研究,网罗全球,没有时差。

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