为什么我们需要一个分析?

发布时间:2021-08-10 37评论 1933阅读
为什么我们需要一个分析?-心理学文章-壹心理

“做心理咨询做到40次,没有达到咨询目标,现实中没有什么变化,倒是懂得了不少道理,也不是内心完全没有变化,但那个不足以推动现实层面的真正改变,上次还对我的咨询师表达了不满,我现在感到很绝望,真的太难了,要改变自己太难了,简直是逆天而行,我也对咨询逐渐失去信心,觉得还是要靠自己,还是要靠自己去做出行动来,但很多理论又说只能在关系中才能发生改变,我简直要崩溃了,大家说说该怎么办呢?”



一个问答圈里的问题引起了我的关注,咨询做到40次,如果按一周一次的频率,也就是一年的时间,说长不长,说短也不短。


我在从事心理咨询的临床8年后开始个人分析,从2015年开始,一周三次,除去寒暑假,到今年已经第七个年头。


我只能从我的个人的感受和经验去谈一谈:为什么我们需要一个咨询或者分析?


我个人的理解:心理学里面的心理咨询工作的对象是在意识层面,是针对我们的意识来工作的,而精神分析则是针对我们的无意识,这两者还是有区别的。


我们去见一个咨询师或者治疗师。向他诉说我们遇到的困扰和问题,比如头疼、失眠呀、情绪不好,这个医生或者治疗师会给你一些方法、建议,或者给你开一些药,这个都是在意识层面上和这个人工作。


精神分析,分析家是和我们的无意识工作,每一个经过训练的分析家都有一对聪明的耳朵,他们会聆听我们的梦,会在我们讲述的杂乱无章的文字里断句,这种神奇的“断句”经常会让你有醍醐灌顶的感觉。


其实我们每个人都是带着症状在生活。只是这些症状没有被我们意识到。我们终其一生忙忙碌碌,上学、工作、买房、买车,结婚生子、买更多的房子、买更好的车......


而精神分析,我理解的就是,在这个过程中,让我们可以停下来问自己:到底什么是你的欲望?你到底想要什么?



第一年和我的分析家一次会谈时,我说:我有时感觉自己不像女人。


当时我并不明白为什么自己这麽说,但分析家抓住了这句话。


我也在之后的分析中不断问自己为什么?


我们所有对自己的认识和了解都要回到童年,虽然分析改变不了什么,但它可以解读你自己,在每一个短句中、每一个梦境中。


回过头再看分析的过程,就是在过往的人生中回看自己、理解自己的过程,我们有太多的言语不能讲给父母,因为“孝”字挡在前面,夫妻、朋友他们也无法理解共情。


在这过程中,有一个人始终陪伴你,理解你包容你但不干涉你,在你人生最迷茫、最沮丧的低谷,始终有一个隐形伴侣陪伴着你。


这种关系让我们很舒服,因为除了在分析室里见面,我和我的分析家在现实中没有任何交集,甚至一些培训会议我都会刻意回避。


这是分析的伦理,对这种伦理的遵守最大限度地保护了我们双方,所有的转移都仅限于分析中进行。


时间的设置、收费的设置、分析的要求,这场旷日持久的关系中,分析家像严格但温情的父母、像包容但有底线的恋人,你人生中重要的一段段关系,逐一在一场场分析中展开。


我们的确改变不了任何东西,我们没有选择,记得我当年大学时代最喜欢的就是刘索拉的《你别无选择》


还有简·奥斯丁的小说《傲慢与偏见》,年轻时喜欢这部作品,是因为它像是一部女性主义宣言,伊丽莎白不止有漂亮的外表,更具有独立的思想,不断在抗争、在反抗父母对自己婚姻的干预。



诚实、优雅、富有智慧让她能够从她所属的社会阶层的低俗、无聊中脱颖而出。然而,她犀利的语言和过早地对别人定论也让她迷茫。


伊丽莎白不是一个低俗的母亲和一个冷漠的父亲的复制体,也不是几个行为荒诞姐妹的结合体,更不是势力女性的缩影,当她渐渐的看到达西先生高贵的品质的时候,她才发现自己对达西先生的错误认识。 


达西先生是一个富有、殷实、潘伯雷庄园地主家的儿子。他出身高贵、物质财富丰富,但过于骄傲,过于看重自己的社会地位。他的傲慢给伊丽莎白留下了不好的印象。伊丽莎白的拒绝让他谦逊起来。尽管伊丽莎白对他很冷漠,但是达西还是表达了他对伊丽莎白不懈的倾慕,证明了他对伊丽莎白的爱。


《傲慢与偏见》于1813年问世,生动反映了18世纪末到19世纪初处于保守和闭塞状态下的英国乡镇生活和世态人情,被英国小说家和戏剧家毛姆列为世界十大小说之一。



经过多年分析和临床后,再回看《傲慢与偏见》这部作品,心境大不同,我们改变不了父母兄弟姐妹,他们每个人都有自己的处世之道,伊丽莎白父亲的粗鲁糊涂、母亲的市侩、妹妹的不知廉耻......


这些客观存在是做多少年分析也无法改变的!


当原生家庭让你鄙视自己时,我们该怎么办?


1. 他们是他们,你是你。  


伊丽莎白独立坚强有见识,支持姐姐去追求爱情,也为此被达西先生误解。妹妹私奔闹出丑闻她也没有坐视不管,而是和达西先生一起想办法平息事件。在自己的婚姻大事上,她听从自己内心的声音,不被父母亲戚左右。 


2. 接受这一切。 


当我们愤怒不满牢骚满腹时,其实是我们不接受。我们抱怨上苍为什么让我们出生在这样的家庭?!有这样的父母?!


当我们抱怨生活的不公平时,我们恰恰忘记了生活的真相:所谓公平,从来都是相对的。宇宙中能量守恒,到渺小如个人,我们的得与失其实都微乎其微。


3. 这也是考验,爱你的人会站在你这一边。

  

达西先生选择帮助伊丽莎白,是因为欣赏钦佩她,爱上了她。他们因为误会疏离,也因为误会解除在一起。


不要怕误会,真正相爱的人,当误会解除时,感情会更加坚固,他们会更加珍惜这得之不易弥足珍贵的爱情。


4. 不要勉强自己,不要因为父母的指责抱怨而让自己将就。

   

年轻人最怕的就是为结婚而结婚,总想逃离原生家庭,以为逃离是唯一出路,岂不知带着原生家庭的问题进入亲密关系,会让之后的路更步履艰难。因为迟早有一天,我们会发现,我们变成了最讨厌的父母的样子,而这也是我们最不愿意看到的。


伊丽莎白没有将就自己,她认真对待、考察自己要嫁的人,“错付”往往是因为我们没有睁大眼睛去看、去听,或者自尊使我们坚持自己的选择,对另一半潜在的人格缺陷视而不见,不敢手撕渣男也是对自己没有信心。


5. 要相信你的达西先生终有一天,会踩着七彩祥云来到你身边。 

  

当你倍感孤独时,爱情就会来到你身边。要相信,每一个灰姑娘都有一个在寻找她的白马王子,我们只需要在等待的时候,洗干净哪怕平凡普通的裙子,穿上,擦干净属于我们的灶台,劈柴、烧火、煮饭,接下来要做的,就是等待。


简·奥斯丁终身未嫁,属于她的旧时代已然过去,她的坚守让她等待一生,但她的作品永远流传。


“记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。”——《麦田里的守望者》


如果你特别想找个人说话,而这些话无法对父母妻儿兄弟朋友说,如果你恰好有一些钱,那么,开始一个分析是不错的选择。


也许一个长程的分析会让你看清自己的欲望,或者会让你成为简·奥斯丁或是伊丽莎白那样的女性,她们不仅有女性美丽的外表,她们的内心比男性更果敢坚毅。《易经》推崇的阴中有阳、刚柔并济的人格大概如此吧。


她们追求自己的生命价值,不依附他人,她们是真正有人格魅力的人。


40次的咨询才刚刚开始,让我们共勉!




文:金瑜
责任编辑:殷水
0

回复

为什么我们需要一个分析?-心理学文章-壹心理

金瑜

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

金瑜一条私信

取消

问题反馈