适合家长学习的必读心理书目

发布时间:2021-07-31 0评论 143阅读
适合家长学习的必读心理书目-心理学文章-壹心理

教育和心理从来不分家,要把孩子教育好,家长们都需要懂一些心理学。可是家长们平时已经很忙了,那有哪些书适合呢?这条锦囊为你推荐四本经典书目,分别能满足家长不同的需求。


这四本书也都有专业解读,在壹心理的读书会中哦,感兴趣的朋友可以在壹心理读书会收听。

 


1.《妈妈的心灵课》

 

这本书是儿童心理学大师唐纳德·W·温尼科特的经典之作。他是国际著名的儿童精神医学专家,曾担任英国心理学学会主席、皇家医学会儿童科学部主席等职务。温尼科特教授在儿童发展理论上的贡献,享誉国际,备受推崇。

 

本书曾被制作成广播节目,在英国国家广播公司多次系列联播,在欧美已经成为父母必备的亲子教育指南。

 

如今社会经济腾飞,信息爆炸,到底怎么教育才是对的?我们身边充斥着各种不同的声音。这本书最大的价值就在于,它会从源头去带你理解身为父母的过程,去理解孩子心灵发展的历程。

 

所以相比于告诉你,到底孩子哭了要不要立刻去哄?对婴儿喂食到底是规律点好还是按需好?它更主张:身为妈妈,要敢于去相信自己为人母的直觉。因为你是跟孩子最亲近的人,只要你能切身去体会孩子的感受,没有人比你更懂孩子,自然也没有人比你更清楚该怎么教育TA更好。

 

善于运用妈妈的本能,把孩子切实当做一个活生生的人来看待,这样的态度,能帮我们不迷恋机械化的养育方式,不迷信有一种最好的最科学的教育方式,而是总能运用你的直觉,找到最适合自己孩子的方法。

 

当然这本书也针对不同的养育问题,给出了具体的分析和建议。很值得新手父母看一看哦~

 

2.《从尿布到约会》

 

从书名就可以看出来,这本书讲的内容适用于从婴儿期一直到青春期的孩子。那么它讲的是什么呢?性教育。

 

现在的父母越来越意识到了性教育的重要性,但是常常不知道该怎么做,或者自己也羞于谈起。那么,这本书就能帮父母们解决这个难题啦!

 

作者黛布拉·W·哈夫纳,是美国权威的性教育专家,耶鲁大学公共卫生硕士,曾担任美国性信息和教育委员会主席十二年,从事性教育工作二十多年。本书自出版后,在当年美国的《时代》《新闻周刊》《纽约时报》等一些知名媒体中,受到了广泛的好评,被权威机构列为父母必读书目。

 

这本书最难能可贵的一点是,它不是笼统地讲父母应该怎么对孩子进行性教育,而是针对不同年龄段孩子的身体发育特征,以及孩子所处的不同环境特点,为父母们提供了具体的性教育指导。

 

比如,为什么要主动和孩子谈性呢?什么时间是比较合适的呢?谈什么呢?婴儿和学步阶段的孩子,有什么身心特点,该怎么进行性教育?学龄前儿童又该怎么进行性教育?小学低年级和高年级的性教育又如何不同?初衷又该怎么做性教育?

 

如果你也认为性教育很重要,但苦于不知道怎么做,这本书里能找到你想要的答案。

 

3.《父母的觉醒》

 

这本书其实可以帮我们实现双赢,它不是直接告诉你该如何育儿,而是教你育儿先育己。没有人天生就会做父母,我们都是在养育孩子的过程中跟TA一起成长的。但如果我们的成长跟不上,就会耽误孩子的健康发展。所以,觉醒的父母,才能帮孩子拥有最佳的命运轨迹。

 

本书作者法丽·萨巴瑞,是纽约哥伦比亚大学临床心理学博士,美国著名的正念心理学家。但她本身是印度人,所以她把东西方的很多文化和思想融合在了一起。她在书中提到的很多观点,都如同醍醐灌顶一般,能让父母们豁然开朗。

 

比如,为什么父母常常没办法无条件接纳孩子?为什么在和孩子的互动中,父母有时候很难控制自己的情绪?是因为,当孩子走近我们,常常会让我们看到自己的心灵创伤,如果我们还没有力量去面对、去处理,就会下意识地把积压的情绪发泄到孩子身上。所以,如果我们能有意识去觉察到这一点,反而是可以借此机会,去完成自己未完成的人生课题,同时也避免把属于自己的问题抛到孩子身上。

 

所以,和孩子共同成长,并不是一件顺其自然的事情,是需要父母们有意识地去努力,去觉察自己、促进自我成长的。这本书,可以说是送给两代人的最好的礼物。

 

4.《让孩子不恐惧,不焦虑,不拖延》

 

相信一听到这个书名,很多家长就已经怦然心动了。怎么帮孩子管理好情绪,怎么让他们培养起良好的行为习惯,这是所有父母都特别关心的。

 

本书作者童利菁同样是教育领域的专家,她是美国科罗拉多大学特殊教育硕士,主修情绪障碍,并且做一线教师多年。她辅导过各类孩子,积累了丰富的经验。

 

家长们大都有这样的体会,就是如果我们不能很好地处理孩子的情绪,那么跟TA讲什么、让TA做什么,似乎都很难起作用。这本书就是从儿童情绪科学的角度入手,深入了解孩子焦虑和恐惧的原因,真正理解了孩子的感受,就可以更有针对性地纠正孩子的拖延等问题。

 

这本书也通过大量实例,分析了孩子拖延背后的心理因素,以及父母表面上督促孩子不要拖延,但实际是如何成为拖延的幕后推手的。并且分享了很多帮孩子战胜拖延的具体方法。

 

总结起来,本书的核心观点就是,如果停留在出现问题的思维水平上,不可能解决出现的问题。如果不挖掘孩子的心理感受和需要,教育常常会适得其反,比如越是催,TA反而越慢。

 

如果你也遇到有拖延问题的孩子,也想深入了解孩子的情绪,或者想借鉴作者的这种解决问题的思路,都推荐你阅读这本书。书中的所有诀窍,都是亲子沟通的重要跳板,能让你们的感情更加亲近,关系更加和谐。

 

这四本书的解读音频,在壹心理亲子类书目中,被收听人次很高。除此之外,还有更多好书解读,欢迎你来听。


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