如何与患上心理疾病的家人相处?

发布时间:2021-07-31 0评论 66阅读
如何与患上心理疾病的家人相处?-心理学文章-壹心理

你好,我是心理咨询师江晖。欢迎来到这条锦囊。这条锦囊有三个部分。

 


理解


试着像理解患上躯体疾病的家人一样,去理解患上了心理疾病的家人。理解的态度,对你对他都是良好的开始。

 

1、心理疾病也是一种病痛。


当我们的家人患上心理疾病的时候,他的身心健康受到了很大的损害,状况也比正常的时候受限很多,各种功能退化,有的是短期的,有的可能是长期的受损。虽然他的身体状态,可能和平时相差不多,但他的精神状态,却远远不如平常的样子了。

 

2、心理疾病也有急性的和慢性的。


我们不会要求急性发热的家人,像正常人一样的照顾自己和其他家人的生活。我们也能理解慢性哮喘的家人,他的病程会时好时坏,并迁延很久,甚至再也无法恢复到健康水平。心理疾病也是一样。我们自己要有思想准备,也可以试着去理解患病的家人的心情。

 

3、心理疾病也有轻微的和严重的。


轻微的病人,他的痛苦相对较能接受,对家人带来的影响也少。而较为严重的病人,他的各种功能受损严重,包括心智功能、社会功能、人际功能,病人自身的状态也会很差,对家人的影响也会很大。我们需要有客观的认识,也需要有足够的心理准备。

 

4、心理疾病也需要正规的治疗、护理、康复。


正因为心理疾病也是病症,所以也需要我们尊重科学,急性的要去看急诊,慢性的需要持续治疗,重症的要住院。治疗的同时,也需要配合护理、陪伴、康复治疗和功能锻炼。

 


积极求助治疗


心理疾病更不容易被关注到,需要积极求助治疗,而且在治疗上更需要综合。

 

1、心理疾病不容易被关注到


心理疾病发现不容易,病人也常常被忽视和误解。因为心理疾病通常的症状,表现在情绪波动、人际冲突或退缩、社会功能变差。


一些急性的症状发作,正常人也都会有同样的表现,一些慢性的症状,又比较隐匿,常常不容易注意到,会在病情严重时才被关注。

 

2、心理疾病需要积极求助


心理疾病有特定的发病机制和影响因素,也需要专业的帮助。通常家人对疾病不理解,同时也会有病耻感。现在社会对心理疾病也更包容和重视,帮助的机构和人员也更专业。


为了家人的幸福,我们需要更积极的从专业的精神科、心理咨询机构和专业人士那里获得专业的支持。

 

3、心理疾病矫治更强调生物-心理-社会模式


首先要去精神科就诊,获得明确的诊断,接受系统的住院或门诊治疗。现代医学证明,心理疾病都是有生物学基础的,药物治疗也确定有效。

 

同时,需要接受心理咨询的帮助,了解自己,获得心理成长。心理疾病通常和病人的性格特点,人格特征有关。心理咨询在认知、情绪、人格这几个方面有更确定的帮助,效果也更稳定持续。

 

社会因素,是心理疾病的形成的重要原因,也是缓解心理疾病的影响因子。特别是病人成长和存在的环境,包括家庭、学校、工作单位,识别和调整这些影响因素非常重要。

 


锦囊的重点:陪伴!


患有心理疾病的人,最需要家人的陪伴。

 

1、理解自己,稳定而不焦虑。


我们首先要理解,作为家人的自己的处境,然后从一开始,就要照顾好自己,这样才能陪伴好家人,也不让家人感觉到内疚和压力。

 

2、保护自己,了解病人症状和对你的影响。


很多心理疾病的患者,我们作为最亲近的家人,也经常无法理解他的内在世界,常常有不确定感。自闭症的病人,和人交流很困难,家人常常有无力和绝望感。


抑郁症的病人,很容易陷入黑暗的泥潭,会把你也往下拖。焦虑恐惧的病人,常常也让你心神不宁,惶惶不安,心力交瘁。有些躁狂的病人,会持续的抱怨或是经常直接的攻击亲近的家人,言语、肢体的暴力,或是冷暴力。

 

作为家人,首先我们要尽可能保护好自己,少被病人影响,不被病人伤害。同时,也尽力保护好家人不伤害他自己,很重要的是,很多部分是他们的症状。

 

3、理解家人,用他们真正需要的方式陪伴。

 

病人常有的痛苦,有无价值感,无意义感,悲观绝望,有轻生的念头。好多病人有躯体的症状,比如无力,疲惫,心慌。很多病人有人际退缩。

 

他们既希望被关注,又对不理解有愤怒。有恐惧被抛弃,需要时刻有回应的,也有无法面对自己和家人,不想被过多打扰刺激的。抑郁的病人希望被接受但他们自己都很难接受自己,强迫的病人希望自己做的更好,其实他们最需要的是放下。

 

我们可以多多耐心的询问病人真正的需要,同时咨询专业人士,了解到我的家人需要什么样的陪伴。

 

好的陪伴是拯救的力量,坏的陪伴是消耗和折磨。所有生病的人,都需要家人的理解、接纳、支持,都需要足够的安全感。我们能做的是:尊重、聆听、照顾,他们不完美,我们也是,我们都需要爱,我们也都有爱!

 

希望你和家人,一起度过困难,体验到更多的温暖和爱!

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