自恋和焦虑:从业初期心理咨询师的两大阻碍

发布时间:2021-07-29 2评论 2378阅读
自恋和焦虑:从业初期心理咨询师的两大阻碍-心理学文章-壹心理

自恋和焦虑,是心理咨询师从业初期的两大阻碍,这些都是我们无法回避的问题。

        

先说说焦虑,当下大部分刚从业的心理咨询师都是焦虑的。

 

经济上的焦虑:

 

做我们这行需要投入大量的金钱,少则一年几万,多则十几万,刚开始也没多少个案,收入极少。这种焦虑不仅仅是心理上的,还是一个现实问题。

 

学习上的焦虑:


感觉自己要学的东西很多,要学的基础理论:普通心理学、社会心理学、发展心理学、心理健康与心理障碍、变态心理学、心理测量学、咨询心理学、职业道德、咨询伦理、相关法律、精神病学等。


技能操作:心理评估和诊断、心理咨询、心理测量技能…….等。


还有要学心理咨询的临床流派:人本主义?行为认知?依恋理论?客体关系?家排?意象对话?主体间性?亦或者:沙盘、绘画、催眠、眼动治疗、正念……


读谁的书?弗洛伊德、克莱茵、海灵格、科胡特、温尼科特、拉康、荣格、马勒、费尔贝恩、巴林特、雅各布森、沙利文、弗洛姆、罗洛梅、哈特曼、马斯洛、皮亚杰、科恩伯格、米切尔、亚隆、阿德勒……


或者听哪位老师的课:李小龙、曾奇峰、徐钧、朱一峰、李孟潮、朱建军、杨风池、李鸣、申荷永、岳晓东……


看到这些要学的,头到要大了!


要么就是不知道自己要学什么;


要么就是一大堆要学的东西学不过来;什么都想学,但是什么也都学不进去,看了这个想看那个,看了那个又想听这个,网盘存了几百G的资料,只看了1%都不到。


对未来的焦虑:


对行业的不确定性,自己的胜任能力,咨询能力,发展方向,就业等,就目前来讲,并不乐观。普通的社会机构,一般咨询环境与咨询的设置伦理基本都不太完善,个案量也很少,解决温饱问题都困难,更难谈到咨询能力的提升。

 

对就业的焦虑:

 

而心理机构,一般比较商业化,咨询价格高,咨询压力和竞争极大,如果不能起到很好的转化率,就会被机构淘汰,不确定自己是否可以胜任这个工作,未来的出路如何,这也是大部分刚入行的心理咨询师的焦虑。

 

对咨询能力不足的焦虑

 

然后再回到咨询当中,特别在咨询初期,咨询过程中会让咨询师过度急着想“帮助”来访者,一旦找不到帮助来访者的“方法”,就会立马陷入恐慌和焦虑中,我帮不到来访者怎么办,来访者交了这么多钱?因为自卑,不配得,担心,不确定等导致的焦虑,更容易影响咨询,甚至导致咨询陷入僵局。

 


再说说自恋:

 

咨询师的全能自恋(全能、自我、自大):

 

部分的心理咨询师从业动机可能就是满足自恋,也许是无意识的,可能觉得我就是心理咨询师,我懂的很多心理学知识,我说的都是对的,你要相信我的“分析”,一种自我陶醉的优越感。


如果遇到一些比较棘手的来访者,自己就会找同行吐槽,今天遇到的什么“奇葩”…….(全能感的破灭),好像在咨询师的眼里,我应该可以解决所有的来访者的问题,其实这就是一种全能感,这本来就是一个幻想。


把来访者当作自己的“自恋”物(自体客体):

 

会导致一些来访者完全依赖咨询师,一做咨询5、6年,可能在潜意识不愿意让来访者离开自己,不愿意让来访者“长大”。把来访者当自己的自体客体,来满足自己的自恋(让来访者镜映咨询师)。


这就好像很多父母,让孩子去学舞蹈,并非是孩子喜欢舞蹈,而是父母可以在邻居面前炫耀我的孩子会舞蹈(满足自己的自恋),而不是真正的为孩子会舞蹈而感到骄傲自豪。

 

自恋的表现癖

 

比如有的咨询师会发一些咨询协议、来访者聊天内容、收到来访者的红包、来访者的好评等截图,,虽然有马赛克,但是还会发到朋友圈。


其实无论是你的潜在来访者,你朋友圈的好友,你的同行看到这样的行为,都是感觉是很糟糕的。对于潜在来访或者网友可能不会找你做咨询,你的同行看到之后,就算有个案也不会介绍给你。

        

所以,心理咨询就是这样一个孤独的工作。

 

自恋的反移情:

 

例如:当咨询做到30次都没有建立咨询关系的时候、当来访者质疑你的咨询效果的时候、咨询师可能会产生羞耻,严重的可能会自恋暴怒。比如:咨询师会讲:你一直讲**(一位咨询师的名字)咨询很厉害,那你怎么不去找他做心理咨询….

 

防御性的自恋:

 

咨询结束,为了保持好评,避免来访者给差评。比如:延迟咨询结束时长、或者来访者要咨询师给意见建议。出于害怕来访者批评,否认自己的专业性,会付诸行动,给建议意见。甚至在督导、讨论学习的过程中都不敢过多讨论,自己的想法,或隐藏一些信息等,就是害怕伤及自己的自尊自恋。



解决之道:

 

么问题来了,怎么处理这两个阻碍?


正视问题:


首先这两个阻碍是必然产生的,至少在绝大多数情况下是必然产生的,也是必须经历的阶段。


大概的周期


渡过这个阶段,需要多久呢?我个人认为,大概需要咨询做到1000小时以上,或者有稳定的咨询3年以上。

 

关于焦虑,分为外在焦虑与内在焦虑,可以针对性处理,具体如下:

 

针对性学习:

 

学习焦虑:先选择一、两个流派去学,比如客体关系,先把一个理论学好,有针对性。不要什么都学,这样太泛泛而谈,不深入,就没有什么特长,没有特长就没有优势,没有优势就没有更多的机会。例如:别人一提到你的名字就知道你是擅长做自恋人格的,那么你就有了一个优势的标签。

 

以业养业:


经济焦虑:从现实角度上说先有一个稳定的工作,或者前期兼职做心理咨询。度过这个初级阶段,累计一定的个案量再转向全职心理咨询,毕竟这需要比较长的过度时间,要积累专业知识与咨询经验。

 

不消耗来访者:

 

自恋:本质就是自己的自恋没修通,要么把自恋力比多灌注向自己,做成一个自恋表现(自我,自大)的咨询师,要么把来访者当成自己的自体客体,通过咨询关系来满足自己的自恋。

 

升华自恋:

 

关于自恋,我的建议是转移自恋的表现形式,可以把自恋力比多灌注到其他事物上。比如:你可以通过看书、弹琴、滑冰、讲课来展示(转移、升华)自己的自恋,但不要拿来访者的隐私、或来访者本身作为自己自恋的资源。

 

个人成长:

 

当然还有更直接的方法就是做个人体验,这个是最根本的解决办法,让自己的人格、自恋慢慢成熟。

 

无论是咨询师的焦虑或者自恋,都是影响自身发展、咨询效果的因素,我们看到它、承认它、面对它、超越

 

原创:李大山,全职心理咨询师
责任编辑:一只梨
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李大山

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