他哄我,我却感到不舒服?| 有一些宠爱带着善意歧视

发布时间:2021-07-14 19评论 2368阅读
他哄我,我却感到不舒服?| 有一些宠爱带着善意歧视-心理学文章-壹心理
文:时差少女S
来源:心理0时差(ID:PsyTime)
原文标题:为什么他“哄”我,我却感到不舒服?|  有一些宠爱,可能带着“善意歧视”


前几天,少女去和闺蜜们聚会,听到不少她们对男朋友的吐槽。 


有人表示,男朋友过于直男,从来不哄自己,只知道讲大道理。 


也有人表示,每次吵架,男朋友都会赶紧认错,然后买不少零食来哄。最开始确实很开心,但次数多了,心里总觉得哪里怪怪的,但又说不出为什么。 


可能很多女孩子在恋爱中都有这样的感觉:有时非常希望男朋友哄哄自己,但有时他们真的 “哄” 了,又好像不是内味儿。 


少女听完会心一笑, “要不要哄女朋友”“怎么哄” 实在是亲密关系里非常经典的话题。 


今天,少女就从心理学角度帮助大家分析,为什么 “哄” 在恋爱中有价值,以及怎样的 “哄” 才是有效的。


 01 

“哄”,是指希望情绪得到关注


网上有许多人说,为什么要 “哄” 女朋友,只有小孩子才需要 “哄” 。 


但当女生想被 “哄” 时,并不是需要你像哄小孩一样,事事迁就她关照她。 


而是在说:我希望你暂且抛开事情本身,关注一下我的情绪感受。 


这种情感需求是客观存在的。 


研究表明,相比男性,女性确实更加重视情绪感受,更倾向用情绪中心策略应对问题。


心理学家  Lazarus  和  Folkman  将应对挫折的方法分为两大类:问题中心策略( problem-focused coping )和情绪中心策略( emotion-focused coping )。[1] 


  • 问题中心策略是指,遇到挫折时,找到问题来源,针对性地解决问题;

  • 情绪中心策略是指,缓解遇到挫折时产生的紧张,焦虑,无助等情绪。 


比如,如果女生应聘失败了,她会更倾向通过倾诉、寻求安慰等方法缓解情绪;男生则会立刻寻找其他出路,缓解失败带来的焦虑。


女生:我在A公司面试失败了,好难过啊,我觉得自己没有希望了。
男生:怎么会没希望?你还可以尝试B公司啊,现在去刷笔试题还来得及。
女生:我都这么难受了,你还让我去刷题???
男生:......


在这段对话里,女生的 “没有希望” 是在表达失落、痛苦的情绪,同时也在隐晦暗示:“快来安慰我一下”。

而男生却果断跳出来去纠正这个错误表达,这无法满足女生的情感需求,反而加深了女生不被理解的痛苦。 


但并不是说,女生就不关心怎么解决问题;而是在解决问题之前,她们更希望能先得到情感上抚慰,从而带着平复的情绪迎接下一次挑战。 


 02 

为什么有的 “哄”不奏效


既然女孩子需要被 “哄” ,为什么有的 “哄” 却让人不舒服呢? 


1. 隐秘的 “歧视” 


当前的社会文化,几乎都在教导男性 “好男不跟女斗” “不要跟女朋友讲道理” “女生生气哄一哄就好了” 。 


这种文化导向的影响下,部分男生对女朋友产生了一定的偏见和误解: 


“不要跟女朋友讲道理,她们听不进去”


“女人是来宠的,不是用来理解的”…… 他们觉得,女朋友是一种讲不通道理、需要特殊包容的生物,只能用安抚的方式让她们平复情绪。 


在他们眼中,只要女朋友不哭不闹了,问题就算解决了。 如果抱着这样的态度去 “哄” 女朋友,其实构成了一种 “善意歧视” ( benevolent ageism )。[2]


也就是说,虽然对对方给予了照顾,但这种特殊照顾来源于对ta的歧视和偏见。 


虽然表面上,这种 “哄” 确实让女朋友得到了情感和物质上的好处;但在表面之下,它构成了对女朋友的隐性攻击 


它没有把女朋友当做一个平等独立的、只是在此刻有情感需求的成年人,而是当做一个用技巧和手段就可以安抚糊弄的小孩子。 


如果女朋友识别出这种态度,自然会感到不舒服。 


2. 缺少共情,无效沟通 


如果 “哄” 让人感到不舒服,还有一种可能,就是这个时候不该 “哄” ,而应该真诚沟通。


女生:你为什么跟这个女生这么频繁地聊微信?她不知道你有女朋友了吗?

男生:我错了宝贝!我跟她怎么可能有什么呢,在我眼里宝贝才是最可爱的。

女生:我说的是这个问题吗???


有时女孩子生气或难过,是在认真地指出一个问题,比如 “你打游戏忽略我让我不开心了”  “你和别人暧昧让我没有安全感” 。 


这个时候,如果男朋友甜言蜜语、插科打诨,买包包买零食,大概只会起到负面作用。


  • 因为你觉得他做错了事情、让你感到难受,他却在油嘴滑舌、转移话题;

  • 你跟他严肃讨论解决方法,他却还在嬉皮笑脸,试图把问题赶紧揭过去。 


双方没有建立起有效沟通,缺乏共情和相互理解。 


这种 “鸡同鸭讲” 的 “哄” ,会让女孩子更加难过。 


这种现象的其中一个原因是,相比女生,男生更不擅长分析和谈论情绪 


这与 “情绪粒度 ( emotion granularity )的不同有很大关系。 “情绪粒度” 指一个人区分并识别具体感受的能力。


统计意义上讲,女性群体有着相对更高的情绪粒度,对情绪的体验更丰富、更细致入微;相较而言,男性群体的情绪粒度则更低,不擅长识别和谈论情感。 


一张夸张但形象的图↑


 面对需要情绪抚慰的女朋友,男孩子们会本能地感到焦虑无措,想要尽快把问题揭过去。 


此外,网络上有铺天盖地的《哄女友攻略》,教给男生 “买包包”  “甜言蜜语”  “买零食” 之类的…… 


这些攻略迎合了男生需要哄女朋友时的茫然焦虑,让他们能够快速缓解压力,找到解决问题的对策。 


可它们非但不是 “灵丹妙药” ,反而会让双方失去真诚沟通、深度交流的机会 


 03 

如何科学 “哄”女朋友 


1. 识别女朋友的真正需求 


“买零食”  “送包包”  “说好话” ,这些技巧也许对一些人、在一些情境下有用,但绝不是 “万金油” 。 


有时,盲目套用技巧,不仅会让对方感受到敷衍和不尊重,还会让自己感到委屈:“我都这样哄了,她怎么还不领情?” 


因此,想要安抚女朋友,识别对方现在最需要什么,是重要的第一步。 


如果她只是需要你安慰一下,那一些口头鼓励就足够了;


如果她需要转换一下心情,那就一起吃点好吃的;


如果她在严肃指出一个问题,那就两个人坐下来,平心静气地共同探讨。


 2. 真诚沟通是核心要义 


有人会觉得,这太难了,我怎么知道她想要什么。 


其实很简单,真诚地说出来就可以了。 


“我不明白是什么让你生气了,可以指出来告诉我吗?”

“我不知道你为什么难过,可以跟我分享一下吗?”

“我很想安慰你,但我不知道应该怎么做,你可以教教我吗?” 


真正在乎一段关系的女生,并不是想用哭闹要挟你付出什么,而是期待你发自内心地关注她,愿意照顾她的情绪,分享她的感受。 


关注女朋友的情绪,真诚而不加评判地倾听、询问,平心静气地表达自己的想法和感受,就足够了。

 

写在最后


“哄” 并不需要太多技巧,真诚的态度最重要


女孩子们也需要给男朋友多一些耐心和指导


相互理解  共同成长


才能让关系越来越稳固美好


世界和我爱着你~


少女的参考资料:
[1] Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal and coping. New York: Springer.
[2] Chonody, J. M. (2016). Positive and negative ageism: The role of benevolent and hostile sexism. Affilia, 31(2), 207–218.


作者简介:原文作者时差少女S,本文转载自公众号心理0时差(ID:PsyTime),有趣的心理科普、前沿的心理动向、专业的心理研究,网罗全球,没有时差。

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