亲密关系:需要证明的感情,就是错误的

发布时间:2021-07-09 22评论 1584阅读
亲密关系:需要证明的感情,就是错误的-心理学文章-壹心理

电视剧《天道》中有这样一个情节:


芮小丹执行完任务后,约丁元英一起吃饭,在车上,芮小丹问了丁元英三个问题,其中一个是“你对我开始厌烦了吗?”


丁元英回答到:“命题错误,答即有错。”


芮小丹说:“那就是根本不烦了,何以见得?”


丁元英说:“只要是需要证明的感情,就有错误。”


后来,芮小丹因公殉职,其父亲对丁元英心存恨意,认为他应该在小丹给他打电话的时候,阻止小丹。


其实,芮小丹的父亲根本不了解自己的女儿,更不懂得他们两个人之间的感情。


就像电视剧中旁白说的那样:“丁元英对芮小丹的感情是不需要向任何人证明的,需要证明,就是对感情的亵渎。


今天的文章,我们就来说说,为什么需要证明的感情,就是错误的。


01

努力证明的感情,

其实是还不够好


说到“努力证明的感情”,相信很多人会想到“秀恩爱”,之所以说是“秀”,就是因为有夸张的成分——他们在网络、电视等媒体上或者公共场合极力展示自己和伴侣的亲密形象,让大众看见。


也就是说,秀恩爱的两个人,他们感情的真实状态未必是好的,他们想通过“秀”,来证明“自己是好的,自己是值得被爱,我们两个人是幸福的”。


更为重要的是,秀恩爱的做法,是在满足别人的期待。


他们用别人制定的恩爱标准来衡量自己的爱情,这就很容易忽视自己的感受,而真正好的感情,恰恰只关乎自己的感受,所以,秀恩爱这种努力证明的感情,很可能是本来就不够好。


因为好的感情,是不需要证明的。


02

努力证明的爱情,

容易成为完美的幻想


前面说到了“秀恩爱”,后面还有三个字,即“死得快”,这个大家都知道。


因为“秀恩爱”,会让很多人看到,看到的人越多,“观测”他们感情的人就越多,感情被干扰的就越多,"“死得快”的概率就越大。而那些不秀恩爱的,就很少有人去“观测”他们的感情,受到的干扰就会少。


其实,“秀恩爱”的做法还有一个隐藏的期待——对完美爱情的幻想。


也就是说,那些喜欢秀恩爱的人,他们一直期待着自己的感情是美好的,而一旦感情中出现问题,他们还会用“秀”时的完美标准来要求对方,这样就忽视了对感情的经营。


更为重要的是,他们忘记了,真正的爱情中有亲吻也有怒吼,有嬉笑也有争吵,有相互慰藉也有彼此挑衅。


所以,努力证明的爱情,是很难幸福的。


03

努力证明的感情,

还容易变成讨好


努力证明的感情背后,很可能存在一个努力让自己被爱的人,而这样的“努力”,就会变成讨好。


比如,一个女生很想在朋友面前展示自己和男友的感情很好,但其实,男友对她并不是很好,于是她开始讨好男友,以希望男友配合自己,而这种努力证明的感情,最后很可能演变为——女生一直讨好,男生却不珍惜。


因为讨来的好,讨来的感情,并不是真正的爱情。讨好,意味着两个人的关系处在不平等的位置上。


正如武志红老师说的:“讨好,等于示弱。”


武老师认为,对别人太好的人,很容易被鄙视,因为他以讨好的方式和对方构建了一定的关系,他同时也给对方传递了一种感觉—“你来鄙视我吧,我是一个不够好的人”。


可见,当努力证明感情演变为讨好式感情后,真爱就不存在了。


04

无需证明的感情,

才是好的爱情


诗人罗伊·克里夫特在《爱》中说到:“我爱你,不光因为你的样子,还因为,和你在一起时,我的样子。”


这句话给我们诠释了,真爱中两个人该有的状态——彼此欣赏和相互尊重。


也就是说,好的感情,不用费尽心思,也不用小心翼翼,而是自由自在,真诚相待——我爱你,你爱我,都无需证明。


只是,达到这样的状态很难,因为我们很容易被外界影响,也容易担心自己不够好。


那么,我们怎么办呢?


首先,拥有内聚性自我,这是我们自信心和高自尊的重要来源。


内聚性自我,是美国自体心理学创始人科胡特提出来的一个概念。


说的是,如果一个人形成了内聚性自我,就拥有了情绪承受的关键能力。当外界出现压力时,他不仅不容易被压垮,还能和外部世界有充分的互动,无论什么时候,他都有一种“我基本上是好的”感觉。


这样的人,不会在意别人对自己感情的评价,自然无需去努力证明。



其次,我们要明白,爱情是为了满足自己的需求。


当一个人有了强大的自我后,就会明白,自己追求爱情的目的是为了自己,这样他也就有了“我的爱情,我来做主”的感觉。就像剧中的丁元英,他知道自己想要的是爱情什么样子的,所以他不在意别人怎么说,怎么看,也不会在被误解时去解释。


再次,我们要懂得,感情是需要经营的,而不是要证明的。


很多人在婚姻生活中走上不归路,就是因为他们忽视了一个不可避免的事实——关系和人都是会改变的,所以,感情是需要两个人一起经营的,而不是需要证明的。


我们无需证明给任何人:


证明给外人?没必要!因为爱情是我自己的事;


证明给自己?我自己知道自己值得被爱,也能够得到爱。


爱得够深,彼此都能感受到;


爱得够真,又何必证明?!



文:学乃身之宝
责任编辑:殷水
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