鲸选学习 | 同性恋很痛苦,想改变怎么办

发布时间:2021-06-29 2评论 1546阅读
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欢迎来到壹心理精选,我是郭亚恒,今天分享的话题是“同性恋很痛苦想改变怎么办?”


首先,你有这样的痛苦和困惑是可以理解的,是正常的。

 

当一个人怀疑自己或者是知道自己是同性恋的时候是很吃惊的。然后会有很多的困惑,“我为什么会这样?”“我是谁?”“为什么大部分人都喜欢异性,而我却对一个同性会有这种恋爱,甚至是性的感觉?”或者是会有一些性梦。这个时候我们会对周围产生很多的困惑,甚至是质疑,我们会觉得有可能我们跟其他人不一样,然后会有很多的比较。在困惑期和比较期的时候,就是会有很多内心的冲突。


同时,我们中国的社会文化对于同性恋还是有很多影响的。比如“传宗接待”,或者是封建的一些其他影响。这些社会文化对于我们中国人来说,在性取向的方面,或在同性恋的方面,会有更大的一个社会压力。我们就会估计如果我要真的是同性恋的话,我将来会不会被别人排斥?我工作会不会不好找?我以后怎么样去面对我的父母?我的亲朋好友?这些都会给我们带来一些很痛苦的感觉。所以刚开始怀疑或知道自己是同性恋的时候,确确实实很是很痛苦的。

 

为什么会想改变呢?这时候会想如果回到一个所谓的多数人,也就是异性恋的群体里面,那我们是不是就意味着我们更加安全,也不会受到很多的社会和生活的压力,别人也不会对我有一些什么样的说法,或者歧视。这也就是你想要改变的一个原因,这也是可以理解的。

 

我们怎样去应对现在的状况呢现在这个阶段?


首先,先不要急着去做决定,不要急着去下定论,对这个同性恋和性取向保持一定的好奇心。然后,多一些探索,多去寻找一些相关的信息,比如文章,也可以去看一些书和其他互联网资源。其次,在生活中慢慢探索一下自己,对恋爱和对性有一些什么样的感觉和想法,而不是立刻去做一个什么样的决定。


同时,对自己保持一些耐心,这个事情对我们来说是一个以前没有发生过的、一个新的、一个重大的事件!我们在面对重大事件的时候,可能需要慢下来,一点一点的去摸索,有可能会有一个更好的答案。如果急于做决定,反而有可能会有一些错误,或者是不全面的部分。


还有一个建议,我们可以去寻找一些群体和团体,这些群体和团体会给我们带来一些资源,同时也会给我们带来一些心理上的支持。就比如说一些LGBT的社群,或者是一些公众号,或者是线下的一些有相似经历的群体,可以一起去探索。如果真的还是有情绪的困扰,比如焦虑、抑郁,或者是内心的一些冲突影响到你的生活,你也可以找一个心理咨询师做一些心理咨询,这对你也是有帮助的。


最后的建议,你可以关注一些公众号和专业人士,比如关注李银河,还有方刚,他们是在这方面有很多研究的,你可以关注一下他们的公众号和文章。还有一些书籍,比如《性心理学》和《金赛性学报告》等。

 

当我们了解更多的时候,可能我们内心的恐惧感也会下降。对于一个新的事件,我们确确实实需需要一个过程,去了解它,应对它。


感谢您的收听,如果想了解更多,可以在壹心理搜索“郭亚恒”,关注我。


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