每个人都是这么长大的,但这不值得开心

发布时间:2021-06-28 74评论 1769阅读
每个人都是这么长大的,但这不值得开心-心理学文章-壹心理
文:Janet Lehman
来源:译言(ID:yeeyancom)


回顾我们的成长过程,童年并不总是欢声笑语和无忧无虑。父母在成为我们避风港的同时,有的时候,还会给我们带来一些伤害。


可能是过年时表弟打碎你爷爷最心爱的花盆,但你父母以为是你打碎的;可能是你养了几年的小狗,被父母以干扰学习之由送走......那些你在想着“这不公平”的时刻,都是对你自己和对你父母的一次试炼。


“这不是我的错。这不公平!”作为孩子的时候,你说过类似的话吗?作为父母,又该如何应对这种情况呢?


孩子们的“对于公平的感知”比成人更敏锐,因为他们的世界观仍然处于一种未完全形成的不现实状态。当孩子一直保有这种不公正感,并长期开始觉得自己是受害者时,就有一定危险了。这时,他们可能会开始用这种受害者的姿态来操纵别人,来得到他想要的东西。  


今天的文章为大家分享如何应对孩子的“受害者姿态”。



01

受害者的姿态会影响看世界的方式


当你的孩子觉得自己是受害者时,他就会开始表现得像个受害者。他会想:“因为世界不公平的时候,所以这些普适规则就不适用于我。”


之后会发生什么呢?你会看到你的孩子在厨房的墙上打了一个洞,然后把责任归咎到弟弟身上,因为他弟弟让他生气了。或者,你会听到你的孩子说:“我没钱买这种东西,所以我偷了它。”


这种不公平——受害者姿态——进行操控的循环通常始于一个人的家庭。父母也在其中不知不觉中发挥了作用。而且,这种行为会扩散到孩子生活的其他方面。


如果你10岁的孩子认为你不公平,那以后往往会发展成,“我的老师不公平,学校不公平,教练也不公平”。如果不加以控制,这种心态会持续到青少年时期,最终进入孩子的成年生活,并转变成一种长期的心理状态。


你会听到你的孩子说:“我的老板不公平”或“这是我爱人的错”。当我们让孩子开始感知是否公平时,他们的感知能力会变得更加敏锐。我们把孩子教育成为了受害者,成为了会抱怨的成年人。 


但问题是,有时确实存在不公平的情况。举一个我自己生活中的例子。我儿子从初中升到高中后,参加了一个球队。但我们不知道,这支球队的入会方式是非常有暴力且有侵略性的。我的儿子非常沮丧地回到家,因为他被一大群年长的孩子欺负了,他觉得很不公平。


我和丈夫詹姆斯在惊慌失措的同时,知道我们需要赋予他一定的力量。我们认为,我们的儿子因为受到其他孩子的伤害而感到难过,是很不明智的。我们与学校进行了交流,但我们也支持孩子自己解决问题。虽然这让我们很心痛,但我们知道,我们必须尊重他的决定,让他尽可能多地处理这件事。最后,他自己得出了结论:他不是受害者。之后,他走出了痛苦,并度过难关,他为自己处理的方式感到自豪。 


我认为非常重要的是,你要告诉你的孩子一点:你会支持他找到解决问题的方法,而且受害者的身份并不能定义他作为一个人的本质如何。如果孩子们一直保持受害者的姿态,这并不能帮助他们度过难关。


这种观点将慢慢成为他们看待这个世界的方式:他们会将这个世界视为一个不公平和不公平的地方。在我30年的治疗师生涯中,我看到,这种消极的心态会影响孩子们的人际关系,并最终影响他们在生活中成功的可能性。 



02

如何应对孩子的“受害者姿态”


那么,如果你认为你的孩子已经处于“受害者姿态”中,你应该怎么做? 


明确概念


明确不公正和不公平到底是什么。我们常常对儿子说:“你没错,有时候生活是不公平的。但你还是要做功课。”在说这些话时,你应该带着关怀之心。如果你的语气讽刺或刻薄,孩子们会注意到的。 


在解释我们生活中有些事情是不公平的时候,记得对你的孩子表现出真诚的同情之心。教育孩子,最重要的一点是如何应对这种不公平的情况,以及如何超越这种不公平的情况。 


解决问题


问问你的孩子,他打算如何处理他所看到的不公正现象。比方说,如果你的孩子在一个体育社团,但感觉自己没有得到足够的重视。大家都想成为明星运动员,但是也有一些人在完成了所有训练之后,仍然坐在板凳上。父母需要帮助孩子理解人生的这一课,鼓励他继续努力,告诉他一些你身上发生过的例子。“这只是生活的一部分,如何处理才是最重要的。”



不要让内疚支配你


 当你感觉到你的孩子受到了不公平的对待,你可能会通过纵容他来进行弥补。你对他进行物质补偿,比如买衣服、电子产品和给他钱。回头看看你的孩子把自己看作受害者是从哪里开始的。你要明白,从长远来看,光是弥补只会让事情变得更糟。因为你的孩子会认为,当他认为事情不公平时,就会有人去弥补他。 

 

不要助长或无视不公正事件


 作为家长,你可能会让孩子感受到自己是受害者或觉得不公正。如果老师在你孩子的眼中是不公平的,而你又说,“那个老师总是对你不好,我觉得他不喜欢你”,那么这对情况没有任何帮助。因为这只会让你的孩子认为自己是受害者。 


当我们感到不公平时,任何人都不会因为别人的劝阻而忘记这种感觉。这是一个情绪问题,而不是一个对或错的问题。如果你的孩子觉得某些事情不公平,即使别人告诉他这是公平的,也不会改变他真正的感受。所以不要和你的孩子争论这个问题。要头脑清楚,还要有同理心。 



你可以随时改变你的回答


 即使你长期以来一直支持你的孩子对世界不公的看法,也支持他认为自己是受害者的想法,但作为父母,你总是可以改变的。改变永远也不会太晚。“我不会再灌输给孩子对不公平的态度了。我打算从现在开始,帮他改进他处理事情的方法。”  



原文链接:
https://www.empoweringparents.com/article/its-not-fair-how-to-stop-victim-mentality-and-thinking-in-kids/


作者简介:Janet Lehman,译者:Li Shanshan,监制:April。本文来源于:译言(ID:yeeyancom),发现、翻译、分享中文之外的互联网精华。

责任编辑:小鲸鱼 李梦梦桐桐

原作者名: Janet Lehman

转载来源: 译言(ID:yeeyancom)

转载原标题: 每个人都是这么长大的,但这不值得开心

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