我们焦虑的到底是年龄还是一事无成?

发布时间:2021-06-27 10评论 1957阅读
我们焦虑的到底是年龄还是一事无成?-心理学文章-壹心理

人生不设限,就如同B站的敏慈奶奶一样,即使90岁了,也依然可以当UP主,也依然可以掌控自己的人生。我们不能否认现实中年龄的存在和增长,但它也只是一个数字,其实我们每个年龄都可以活的非常精彩。


1、

不可否认的年龄


20出头刚毕业的时候,我们对未来充满了向往,按部就班的毕业、实习,对于自己来讲,仿佛一切都特别顺利,然而,就因为是如此的顺利,让我在一个公司不知不觉一干就是十多年,直到单位最后宣布解散的时候,我才恍然醒悟到,因为安逸,我错过了很多那个年龄该拥有的很多东西。

 

当我30+再重新步入社会的时候,经过数次的面试经历,我才发现自己真的与这个社会格格不入。我才意识到,没有耀眼的学历,没有丰富的经验,曾有段时间,我一直在否定自己,责备自己,逃避自己的过去。


以前我以为只有学历和经验是我的一条横杠,现在年龄也成为了我和公司之间的另一条横杠。我开始重新思考,我所焦虑的,真的是我的年龄吗,还是我的能力和一事无成?

 

也是从那时候从老家回来,从当初梦想出发的地方,我的心开始变得平静了,我觉得我不可以坐以待毙了,我总要做点什么。


也是从那时候开始,我开始接纳当下的我自己,哪怕我自己已经30+的年纪,我开始接触互联网,我开始接触知识付费,我开始重新学习,从我很多都不懂的零开始,我决定要重新找回我自己。

 

2、

年龄只是一个数字


我们无可否认,年龄带给我们身体和容貌上的变化,眼角开始有细纹,皮肤开始变得粗糙,身体每隔三到五年的体质变化等等,但与此同时,虽然我们不能改变真正的年龄,但我们却可以改变我们的心理年龄,不认老就是对待人生的一种态度。


年龄只是一个数字,就像敏慈奶奶一样,不因为自己都90岁了,老了就觉得自己不中用,更何况现在的自己还没到那种程度,未来还有什么担忧的呢?

 

焦虑的本质,是害怕自己失去价值。就如同自己在一个地方工作了若干年之后一样,换了一个地方突然发现自己没有了位置。有时候也会想,上有老下有小,容不得自己再去折腾了,也折腾不起,然后开始失望。

 

失望导致的后果,就是我们不再敢相信自己。随着年龄的增长,我们所面对现实的压力也会越来越残酷。但与此同时,我们也不能因为这些,就放弃对自己生活选择的权利。


就如敏慈奶奶一样,要积极的去行动,多去学习一些我们自己感兴趣的东西,也要把自己现有的手艺和技能练得的精湛。只有这样,我们才能有更多的可能性,对自己有掌控感。

 

3、

每个年龄都有自己的精彩


在年龄增长的同时,我们其实每个人的心中还有一个因为环境和社会构建出来的环境,比如你在XX岁,就应该是一个什么样子。


比如你在某某岁要结婚,某某岁要生孩子,某某岁要事业有成等。而当我们的现状和这个构建出来的应该的环境出现偏差的时候,我们就会不自觉的开始重新审视自己,我们会觉得自己做的还不够好,随机衍生出来的便是焦虑。


就像这几年见面和同学朋友聊天的时候,大家都会不自觉的聊到年龄这个话题,虽然嘴上我们一致说着自己永远18岁,但也掩盖不住我们调侃背后的焦虑。


那又试问,我们因为年龄又在焦虑什么?是父母渐渐变老不能陪在身边,还是自己不能扛起家庭重担的无力感。就像同学所说的,除了年龄和皱纹有增长,岁月似乎并没有对我们太友好。


还记得曾经刚工作的时候,那是我20+的年纪,向一位30+的同事请教,她还曾说羡慕我们的年纪,最后还留了一句话,是我印象深刻的,那时候还带着半知半解,等你到了我这个年纪的时候,自然很多事情都懂了。


那时候的自己还真是天真的希望时间还能快点。如今我到了那位同事的年龄,也许才真的明白年龄所带给我们真正的意义。


我也羡慕现在的“美少女”和“小鲜肉”,看到他们也会觉得年轻真好,有大把的时间可以挥霍,未来也有无限的可能去发展,就如同看到当初的我一样。


但如果真的有哆啦A梦的时光机可以穿越的话,我可能还是会选择留下,就像30+的我看待20+的我一样,现在的我更加成熟和智慧,以前很多看不懂的人和事,现在都能看得很通透和明了。因为这段经历和成长让我对人生又有了新的定义。


每个年龄段其实都有自己的成长轨迹,不必羡慕别人,努力过好自己。就如同你在楼上仰望别人的同时,其实也有人在楼下仰望你一样。


每个人的成长环境不同,教育程度不同,人生阅历不同,所以没有任何可比性,或早或晚,当你清楚的知道自己的所处不同成长阶段后,也许我们对待年龄才不会那么执着和焦虑,每一个年龄段其实都可以活的很精彩。别人正在经历我们曾经历的,而我们待经历别人曾经历的。


就如同别人也会问我会有年龄焦虑吗?当然也会有。大概从身边有越来越多小朋友开始叫我阿姨的时候,当我身边开始越来越多人叫我姐的时候,我才意识到,虽然我还没有做好准备,但我必须要面对和接纳当下的一个事实。


甚至身边那些优秀的同龄人或者比我们年龄还小优秀的年轻人,也会无形中给我带来压力,无论羡慕也好,攀比心也好,都在时刻提醒我,倍感焦虑。


但与此同时,理论上来讲,在现在物质不是很匮乏的今天,其实只要我们认真保养的话,不止我们的身体,还有我们内心,其实也是可以保持一个很好的年轻状态,对生活和这个世界一直保持一颗好奇心,多去运动,多去读书和学习,多去参与一些社会性的活动,年龄增长带来的只能让我们的阅历更加丰富,更加成熟和智慧。


就如同最近看到的时尚奶奶团一样,他们用全新的生活方式,鼓励中老年女性群体不在被年龄定义和束缚一样,勇于表达自我,欣赏自我,活出精彩的自我,在生活中努力绽放,用时尚重新定义年龄。


年龄焦虑几乎是人人都有,我们其实大可不必消极地对待焦虑情绪。焦虑让我们意识到自己作为个体而存在,但它本身并不能与年龄捆绑。


放下焦虑,当我们想清楚自己真正想要的是什么的时候,才会用笃定的行动一步一步去靠近目标。或者早或者晚,路虽远,行则将至。


每个人其实都有自己的“成长时间周期”,到了某个阶段做“适合”的事情,也未必一生无忧,到了某个阶段做“不适合”的事情,也未必不合时宜,人应该活出的是自己的人生,而非他人的人生。


很多人不是因为焦虑而崩溃,而是在摆脱焦虑的无尽尝试中被累垮。


所以,我们并不必为来自周围的“年龄压迫”而焦虑,我们应该更关心的,是自己内心深处的渴求:什么是我们所向往的生活?什么是适合我们的工作?以及如何获得平稳的情绪。


如果你也有被来自年龄的焦虑所困扰,或许我们可以尝试换一种心态。




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原创:阿华
责任编辑:一只梨
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