自尊是自律的表现形式

发布时间:2021-06-25 12评论 1597阅读
自律是自尊心的表现形式-心理学文章-壹心理

“我觉得我是一滩烂泥,哎,什么都办不了,就这样过吧。”年过四十还是单身的三叔,来到我家借东西,这是他和妈妈对话中让我听了很难受一句话。


在我们北方老家有吃酒席要分主次桌习惯,作为大家族中的男劳力,他总是被忽视的那一个,从来没有人会安排他坐过正桌,他自己也总是退到最后,这个动作是习惯性的,最后都是跟我们这些晚辈坐在一起。


看着三叔神情暗淡,低头吃饭,时不时会抬头挤出一丝微笑,让我们多吃菜,然后又低下头沉默,我不知道三叔年轻时到底经历了什么,但总觉得有些心酸却又不知道怎样张口劝他。


已然白了华发的三叔整日漫无目的干着建筑工作,家里也可能是因为缺少女主的缘故,也是一片狼藉,无法下脚。


邻居婶子们总会劝他:“你也经常早起收拾一下自己,讨一个可以陪你下班半辈子的老婆,日子总要过下去不是?”


我在想一个大半辈子自尊心低到尘埃里的人,怎么会在无人关注的情况下,自律地收拾自己了呢,这确实有点太“强人所难了”!


01

没有自尊心,

还有心思自律吗?


自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心,一个人的品德就会瓦解。——斯特那夫人


自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。——别林斯基


心理学中自尊心水平是指我们对自己的评价,如自重,自爱,自信和自我人生观的价值判断程度。


社会学家帕特里夏·布拉芙兰·特罗波回应:毋庸置疑,对于女性健康的自尊心可以使他和男生的评价,接纳,小恩小惠,保持合适的距离,这也是女性与自己和平相处的关键。


对自己评价不高,不相信自己,不爱自己的女生,会觉得“自己糟糕透了”,“永远都做不好”等,这些低自尊的女生大多有着无规划的人生方向选择,严重的影响了自己的生活质量。


樊登介绍自尊心的时候说:没有自尊心的人在没有人看见的地方会往往会做坏事。


比如惯偷,他觉得偷东西是正常的,并不觉得丢人,被抓到后也不以为然,我是维持自己生计而已。而正常人受自尊心控制自我,不会做出超出原则的偷窃行为,如果偶尔做了一次坏事都会觉得心中愧疚不已。


所以没有自尊的人,缺乏自我认知,他们觉得自己都管不了自己,没有上进心怎么会自律,当道德原则被瓦解后只能通过社会法律才能约束自己的行为。


 

02

越觉得自己不行,

就越不行


 你只有你自己可依靠,你是自由的,除了你自己,没有任何人有义务向你施以援手援。——托尼·莫里森


现实生活中有没有发现越是觉得自己做什么事情都不行的人,真的就是做什么事情都很难成功。那些自信的笃定自己未来能成功的人,最后都成为了令人羡慕的对象。


我的一个朋友,大专毕业后感觉自己所学的营销专业,没有什么用武之地,自己虽然干着销售,但她属实不喜欢这个行业。


因为家庭原因,她想找一份稳定的人事或者行政工作,但是现在的正规企业对学历是卡得很紧的,不是要求本科就是要求研究生。由于学历的限制,朋友觉得不甘心但又无可奈何。


就是有那么一天还下着大雨,她跑过来对我说:“娜,我准备提升学历,已经在某机构报名了,先从升本开始。”


我很惊讶,显然她想提升的学历不仅局限于本科:“你要工作,还要带娃,有时间学习吗?”


“我知道连你都不太相信我可以,但是我觉得我可以哒~,因为学历我的自尊心受到了挑战!”朋友拿出一个精美的本子眨着她呼哧的大眼睛,坚定地说。


当我翻开本子看见她写的学习计划那一刻,我算是看见她的决心。


短短的一周的学习计划,写了十几页纸,每天的时间安排的满满当当。


包括起床睡觉作息时间,听课时间,做题时间,工作时间,带娃时间,具体到三餐时间,当然她也给自己留出了自己爱好和娱乐时间,这个到是许多自律人不能安排到的内容。


大家都知道自学的周期比较长,要面对别人的质疑声也就越来越多,但是朋友依然坚持笑着说:我对自己有认知,我可以的,现在就是贵在坚持,守住我内心的堡垒。


冲着她的这份“惊天地泣鬼神”的坚定和从容,一年后朋友拿到了南大本科毕业证,接着半年后又拿到了人力资源的学士学位,两年后取得研究生毕业证,目前在市里一家私企当HR总监,我的天,简直人生开了挂。


面对这场自尊心的挑战显然她赢了,自信的她通过五年的自律之旅,虽然辛苦,她还是选择了滚烫的人生,最终活成她想要的模样。



03

帮孩子建立

一个高的自尊水平人格


心理学家做过这样一个实验:他们来到一所小学,对一个班级的学生做了一份调查问卷,心理学家根据最终的“考试成绩”选拔出了一批学生并告知这批学生“你们是一批努力上进,将来会有大作为的优秀学生”。


几十年后科学家们又对这个班级的两批学生的生活现状做了调查,发现被评为“优秀学生”的孩子们的生活质量普遍比那些没有被评上的孩子高,可其实那个评选完全只是随机生成的结果。


由这个实验可见,当那批被评为“优秀学生”的孩子在努力方面的自尊水平被提高后,以更加严格的标准要求自己,自发的学习能力也很强,所以相对而言人生的收获也更多一些。


可以看出一个高自尊水平对于一个孩子来说是多么重要,这也是吼叫式和唠叨式育失败的原因,如果把这些父母的话用录音机录下来,再放出来的话,你看是不是这样的。


你怎么那么磨蹭!你不能快点吗?


你太笨,这点事都做不好?


哭哭哭,就知道哭,除了哭还会干吗?


再不写作业,看我不揍你?


当孩子每每通过父母的声音高低和发火程度来控制自己的时候,这样孩子已经开始失去自我,同时自尊心水平也在降低,他们认为的自己就是一塌糊涂的就自暴自弃,更没有自律可言,那么做事情和学习的效率怎么会高,怎么得到家长的认可,这又是一个恶性的循环不是吗?


相反如果有人这样对你说:


你真是个天使,和你合作实在是太愉快了。


这项任务真的很难,你竟然做到了,你比我想象中还厉害。


这些信息同样会被内心敏感的孩子整合到自己的想法中,并且会根据这些想法建立自己的自尊心,  通过自律性的学习来对这个世界进行解读,只有自主自发的学习才会是自己的自尊心得到满足,这样的价值观将对孩子的未来产生深远的影响。 

 

 

04

写在最后


自尊是自律的保证,你的自尊水平有多高,你就会有多自律。


自律是自尊表现形式,在自律的过程中不受刻板印象的限制,要敢于行动起来,才能懂得坚持自尊自爱。


希望每个人都能提高自己的尊心水平,整合内在的潜力,过上自律的人生。


只有把人生方向掌控在自己的手中,在将来遇见更好的自己!



参考文献
【1】知乎网 刘峰谈自尊.  引用日期2021.6.27
【2】樊登读书会视频.  引用日期2021.6.27
【3】她世界-自信与自尊.32页.引用日期2021.6.27
【4】百度词条科普 . 引用日期2021.6.27


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