心理学实验揭示学习规律:做笔记vs不做笔记,差别有多大?

发布时间:2021-06-18 64评论 2113阅读
鲸选笔记创作赛 | 发布学习笔记,赢取丰厚好礼!-心理学文章-壹心理

To 已经成为鲸选·学习会员的你:

 

相信你已经发现,我们的学习计划当中都有“写笔记”的功能(如下图所示)

 


或许你会产生疑问:为什么要做学习笔记?记笔记有什么作用?

 

美国心理学家曾做过一组实验,根据这个实验的研究,人们是善于遗忘的,在听完一个演讲的20分钟后,大部分人会忘掉演讲内容的47%,78天之后会忘掉78%的内容。

 

一个实验中,在演讲之后的一段时间内,不做笔记的学生只记得10%的内容,而做笔记并且回顾笔记的学生,会记住80%的内容。

 

研究人员发现,记不记笔记有如此大的不同,这是因为:

 

如果不记笔记:大脑会把所有听到的信息放进记忆区域,但是,它无法知道哪些是重要的哪些不是重要的。

 

如果记了笔记:大脑在记笔记的时候,就开始把听到的信息进行过滤和组织,这个重组的过程会帮助我们记忆。

 

所以,做笔记能够帮助我们更好地梳理和消化学到的知识,让我们记住学到的内容。

 

为了鼓励大家培养输出学习笔记的好习惯,帮助大家把学到的知识真正内化为自己的,现发起「鲸选笔记创作赛第1期活动——用输出巩固学到的知识,还有丰厚奖励等你拿!

 


「鲸选笔记创作赛」第1期

活动详情与福利介绍

 

【活动时间】

2021年6月21日-7月14日

 

【活动规则】

 

1、首先,请务必点击 http://t.xinli001.cc/yqIj 填写提交完整且正确的个人信息,方可视为成功报名本次活动,否则将无法参与活动奖项评选哦!

 

2、登记报名后,在自己正在学习的鲸选·学习计划中发布自己的学习笔记,将有机会获得以下奖励:

 


1)星标参与奖:

活动期间,发布2条以上笔记并被星标,即可获得100积分奖励(可累积用于兑换积分商城福利~)

 

2)精华TOP奖:

活动期间,发布精华笔记数量≥8篇、排名前5名的用户,分别获得王亚南《自尊知道答案》实体书一本

 

3)优质TOP奖:

活动期间发布优质笔记≥15篇、排名前10名的用户,分别获得壹心理定制精美笔记书一本

 

4)人气TOP奖:

活动期间所发布星标笔记获得的点赞+评论数最多的前5名用户,分别获得1个月鲸选会员奖励

 

【声明】

1)“精华TOP奖”和“优质TOP奖”不可重复获得,评奖顺序为“精华TOP奖”>“优质TOP奖”;

 

2)所有奖项的统计时段为每个人提交报名表后至7月14日23:59:59,奖项最终评选若遇到数量持平的两名用户,则取完成时间更早的用户排名优先。

 


【活动Q&A】

 

1、什么是“精华笔记”?和现在的“星标笔记”有什么区别?

 

答:“星标笔记”包含“优质笔记”和“精华笔记”,想获得“星标”至少要达到优质等级以上

 

【优质笔记标准】

以下条件需要同时满足

 

-内容是学习完该计划后的心得体会

-有自身过往经历及情感的真实表达

-100-5000字,如果篇幅过短,需要具备精妙的表达和引起共鸣

-不存在抄袭盗用他人创作内容的情况;引用原文比例需要低于30%

-没有违反社区运营规范(https://www.xinli001.com/info/100389535 )

 

【精华笔记标准】

在达到“优质笔记标准”的基础上,至少满足以下其中一项以上条件:

-字数500-5000字

-内容动人

-情感饱满

-故事较为完整

-信息丰富

-引发共鸣和激励

 

更多详情可点击 http://www.xinli001.com/info/100464065 查看了解

 

2、活动结束后,怎么知道自己有没有获奖?奖励什么时候发放?

 

1)活动结束后三个工作日内,将在此文章评论区和鲸选·学习交流群内公布各奖项的得奖名单、获奖情况;

 

2)奖励发放时效:

—积分奖励:活动结束后三个工作日内发放到账

—实物奖品:活动结束后三个工作日内通过站内私信通知中奖者,并提供奖品邮寄信息采集表,采集结束后5个工作日内寄出;

 

 

3、在哪里发布笔记?

在鲸选会员-正在学习的计划中,点击学习内容详情页左下角的“写笔记”按钮,在弹出的话题页点击底部“参加&写笔记”的按钮,即可编辑&发布自己的学习笔记。

 

 

p.s. 如有其他未尽事宜或任何疑问,请私信@故事小助手

 


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