友谊的空间 | 无论遇见谁,都能收获些什么

发布时间:2021-06-16 26评论 1769阅读
友谊的空间-心理学文章-壹心理

人生是一条很长的赛道,你需要的友谊,一路前行,一路更迭,一路陪伴......


好朋友给我出了个题目:异性朋友之间有纯洁的友谊吗?基于这个题目,我把“友谊的空间”做为本篇主题来分享,在我的理解下,友谊是不分性别的,纯洁与否也不分性别。


但我还是先回答好友的问题,我个人认为,纯洁的定义,因人而异,每个人的价值观不同,对性质的定义就不同,有一位好友,Ta说,只要是真诚的沟通,就是纯洁的,而有些人,可能希望永远维持在好朋友,非两性吸引和喜欢上的关系。


其实只要是友谊,就必定会有不同领域的喜欢,你给予同性朋友的东西,和给予异性朋友的东西,自然是不同的,因客体性质的不同,探讨的内容也会不同,但都不影响友谊的存在,如果你的异性友谊,你们探讨和分享的是感情的成长,这也不影响你们还只是在友谊层面的沟通,只是将感情作为话题,却未必是两人涉及暧昧或亲密。


有一朋友说:


但是我更喜欢释迦牟尼的这一句话:“无论你遇见谁,Ta都是你生命里该出现的人,都有原因,都有使命,绝非偶然,他一定会教会你一些什么。”


喜欢你的人给了你温暖和勇气;你喜欢的人让你学会了爱和自持;你不喜欢的人教会了你宽容和尊重;不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的,每一个人的出现都是缘分,都值得感恩。


在我们的灵魂深处,有一个个的小房间,不同的人进入的小房间不同,交流的内容也不同,价值更同频的人,便有机会进入更深层的房间,交流和探讨的内容也会更入心。


所谓友谊的品质,也和价值观、生活圈、个人魅力的匹配有关,当出现非常相似的人,那么友谊链接和喜欢的层度就会很高。这点不分性别,当然我们很多时候为了婚姻和感情的稳定,会回避或封闭异性交友圈子,这方面和每个人可驾驭关系和处理感情的能力有关。


一个人在成长的过程中,因圈子的原因,总会缺失一部分自我的需求,而极缺的那部分就会变成渴望,让人更具期待。


比如伴侣在精神交流上欠缺,你可能就会需要能精神交流的朋友,如果你的伴侣情商很低,你可能需要的是情商很高的朋友,如果你的伴侣长相普通,你可能需要长相好看的朋友,就是说,我们每个人所追求的关系,都会在现有关系的情况下,更以补足自己内在缺的那部分。


人分男女,两性关系不可避免的会涉及生理需求的问题,而这部分问题是非常私密的,心理咨询中,总会探索到这部分,但如果你面对的不是专业的心理咨询师,可以分析和引导你看到问题和成长,而是和朋友沟通此部分的问题,就会涉及到复杂的情形。


因缺而求,却未必是合适、合理、合情,往往还可能造成友谊的困扰,一个内在健康且稳定的人,大概率给出的喜欢和爱,会更稳定和清晰,而短暂和模糊的情感交流,可以认为是一个人在感情的迷失和缺失期,Ta在对外寻求补足,也在寻求成长,而并非感受到的是对方持久的需要。


随着年龄的增长,我们要科学地看待关系,学习与人交流中,自己和Ta人所处的位置和角度,有能力看到关系的走向,这是非常关键的,不是单纯地看待关系,也不需要仅限于单纯的视角,去看到你自己成长中缺失了什么,怎样的客体可以促使你获得成长,看到自己的需要,如何改变生活的内容和态度,从而内在更稳定。


要做到这些,也是需要学习心理学知识,需要专业的心理咨询师评估和分析。将你生活中乱而杂的关系,你自身意识和潜意识层面的状态,梳理清楚后,再去有品质有方向地补足需要的关系。


我们探讨的虽是两性关系,其实落脚点还是在自己,友谊是我们的客体,你身边的朋友的样子,大概率也是你自己的样子,好的友谊,一定有空间,保持着距离,关系自然而然发展便可,无需刻意。而友谊的品质,也一定是滋养大于消耗。


随着你的成长,你身边的友谊圈也会不同,有些人进入你灵魂和生活的圈子,然后慢慢地就自然走开你的圈子,又有些新的人成为你的朋友,陪伴着你,当然,我们也需要关系长久和亲密的朋友,同频真诚的友谊,是我们事业、生活、个人成长不可或缺的关系,可陪伴、帮助我们走出迷失、压力、焦虑、痛苦、抑郁、空洞......



01

和你的伴侣成为朋友


我们对外构建和寻求友谊,却不免忘了,可以和伴侣成为朋友,以并不粘腻的关系,尊重的,有空间的,去和伴侣沟通。


改变彼此专属的关系,情感要求和行为上的约束,更是以一个朋友的样子,去看对方为什么会这样做,沟通探讨,祝福支持。把对方需要的空间给得更大一些。


有这样的态度,那么就可允许伴侣自由地发展友谊圈,不会受限于性别,因你内在对亲密关系是安全和稳定,才可能给予对方空间,给出去的空间,同时也是自己的,你允许自己更自在地发展友谊,获得成长。


这样的关系里的两个人,愉悦的层度就会很高,生活里争吵也会减少,共同获得的成长,让家庭发展得也会更顺利。



02

和你的孩子成为朋友


朋友,是平等的关系,这是最难能可贵的。


我们是长大了,长大的人就有很多的道理,而孩子的年龄,一年年成长,性格和需求的变化很大,却和我们成人不同。


我们能否把自己拉回到和孩子同龄时的状态,把自己当成另一个小朋友,去和孩子对话,去探索生命和生活的内容和状态。


学习就是枯燥的,做作业确实比看电视更痛苦,叛逆是内在的需要。。。


孩子需要完成的学习和生活成长,Ta们其实可以独立完成,而需要的是精神上的支持和不加压,当父母讲道理、提要求、责备等,这些就是精神加压,会让孩子更逆反,内心痛苦和厌烦。


千辛万苦生了个健康的孩子,也必定愿意给予心灵上更好的陪伴,平等的对待,心与心之间的距离才接近,可对话,就像我们和一个孩子沟通,我们需要蹲着一样,高度一致,才能真切地看到孩子眼神里的需要,Ta们也看到你眼神里的情感。


和你的孩子成为朋友,一起成为孩子,很快乐的那种。



03

和你自己成为朋友


好友说,所有的关系都需要经营,友谊也是。


确实,你不花时间见面、交谈,彼此的关系是会陌生了。友谊的空间,走远了,疏忽了,也就慢慢普通和遗失。关系是相互的,好的友谊,自然吸引着彼此,确实可以经历距离和空间的阻隔,你们也会经常想要见面和沟通,而疏远的友谊,往往因缘分,可能在未来的某刻又获得回归。相信吸引力的存在。


我们保持着友谊,却未看到自己和自己的友谊,看待自己,也要保持空间,和自己对话。独处的时候,自己和自己对话是非常有趣的。分出两个自己,一个问,一个答,尝试沟通。


这件事我为什么要做,可以不做吗?我做错了,可以原谅我自己吗?后果真的严重吗?另一个自己就会尝试回答:是很想做这件事,但也可以选择不做,错了呀,没关系,一起承担了,后果虽很严重,但也没关系了,继续努力......


我发现优秀的朋友,学霸也好,职业强人也好,对自己都异常苛刻,超我极高,理想化的标准架得高高的,只允许自己往上一路攀爬,其实是很累的,我们当然希望日子往高处走,很多时候,也是靠自己撑着往上走,好些大的问题,更无法与人沟通,你越优秀,和你一样优秀的人就越少,可遇不可求,只能和自己对话,探讨,成长。


很多问题,给自己一个拥抱,两手紧握,给自己一个微笑,释怀了,或者给自己一个睡眠前的晚安,都是很有力量的。


去爱自己,深爱的那种。



文:Eva
责任编辑:殷水
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