内卷这时代的病,躺平是药吗? | 心理周报08(下)

发布时间:2021-06-11 0评论 25阅读
内卷这时代的病,躺平是药吗? | 心理周报08(下)-心理学文章-壹心理

大家好,这里是“心理周报”电台,每周邀请不同行业、学派专业人士进行思想碰撞,一起获得思维升级。

 

 以心理学的第三视角,拆解社会生活话题,用独特的观点和大家一起创作属于生活的BGM。  

 

本期“心理周报播客”,我们邀请了2位嘉宾,一起聊聊【躺平&内卷】

 

(注意:以下为录音文稿,经过删减编辑的精简版)


人生三问,应对“中年危机”

 

30+这个年龄段的挑战是什么呢。有什么特点,我们又应该有什么样的职业规划,怎么去面对“中年危机”?

 

婉君:

 

可以用模拟实战的方式去进入职场环境。

 

这个过程中可能会有试错。可能有的人在三五年之内都会有比较频繁地换工作或是换行业,这就是他在寻找适合他的一个方式。

 

每年高考其实有70%的人读的都是不太适合自己的专业。那这70%的人可能毕业就面临一个转行转型的问题。毕业三五年之后会处于一个摸索的状态。

 

如果是工作五年的话,大多数人差不多已经到30岁或者更晚一点。这个状态我们叫做职业生涯的确立期。

 

就是你要确定将来的一个保障,沿着某条路线走下去。即便要转型也是基于你过来的一些技能经验积累、人脉资源等等这些去转型。

 

你要找到自己一个比较稳定的经济来源,以及你要确定这是不是你真的要从事的工作,至少五年、十年后,以及它的发展前景怎么样。

 

提升影响力、专业能力、专业水平,我觉得这是30岁左右一个比较重要的事情。

 

对于生涯规划,其实就是去探索你的兴趣爱好,你可能适合什么样的工作。

 

当你小的时候比较爱做什么,或许长大后真的会做与之相关的工作。因为这是跟每个人的天赋相关的。比如说你的声音很美,可能你就很适合做主播主持人,等等。

 

张佳英:

 

心理学家艾里克森提到一个同一性的概念,就是你对自己的一个基本认识,也是在青春期的时候发生的。

 

在青春期的时候会形成一些基本价值观念,会形成职业的倾向性。

 

按心理学的说法,到30岁,所谓流体智力的部分就发展到顶峰,不会再往上,是智力和精力的瓶颈。现在确实时代变迁很快,大家会面临一些新的局面。

 

但过度焦虑也大可不必,相反可以跳出原来的工作,抽离出来看,我们的精力和时间是否可以投入到别的方面,培养可迁移技能,在其他领域这种技能是不变的。

 

不必为别人的焦虑而焦虑,相反地,时刻问自己:

 

我在做什么,我在哪个地方,我想去到哪个地方。

 

这是我们逃不掉的“人生三问”。

 

写在最后

 

内卷的压力容易让人盲目,因为在压力下,个体的焦点都在自己身上,很难顾及他人。

 

但应对“内卷”不是一个人的事,且停止战斗或逃跑,都不是治本之道。

 

内卷的反义词是“进化”。

 

无论对于社会or个人,应对内卷的躺平姿态,也许就是一个暂停键,回顾复盘自己和周围人的关系,未尝不是一个机会。




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