内卷这时代的病,躺平是药吗? | 心理周报08(中)

发布时间:2021-06-11 0评论 6阅读
内卷这时代的病,躺平是药吗? | 心理周报08(中)-心理学文章-壹心理

大家好,这里是“心理周报”电台,每周邀请不同行业、学派专业人士进行思想碰撞,一起获得思维升级。

 

 以心理学的第三视角,拆解社会生活话题,用独特的观点和大家一起创作属于生活的BGM。  

 

本期“心理周报播客”,我们邀请了2位嘉宾,一起聊聊【躺平&内卷】

 

(注意:以下为录音文稿,经过删减编辑的精简版)


做职场选择,得做人生价值排序

 

张佳英:

 

我们常常会把工作的价值放在个人价值之上。

 

如果我需要从事一些更有创意性的工作,需要更自由的空间,那有些企业可能就不是这样一个工作情景和工作制度。

 

我们内心要保有一个选择的权利,就是你能够看得到自己是在做选择的,不然的话会感觉很痛苦。

 

婉君:

 

你至少要排出自己最在乎的三个价值观是什么。

 

你择业的价值观排序中,最重要的是什么,哪些是不太重要的,哪些是完全不符合你现在状态的。

 

然后按这样的标准去工作,可能你找到的工作就相对来说比较适合。你可能找不到一个100分的工作,但是相对来说能找到一个七八十分。剩下的就是你跟工作之间的磨合。

 

张佳英:

 

我们要确认一下自己的一个价值排序。不太可能说一下子要求一个工作能100%的满足你所有的价值需求。

 

它可能是有一个优先级,然后在这个基础上,对那些不是太匹配的部分进行一个磨合。

 

工作是跟我们内在很多需求相关联的。比如说你被认可、有归属感、有价值感。不能把工作和你的所有需求都放在同一个领域或者同一个事情上面。

 

人生三问,应对“中年危机”

 

30+这个年龄段的挑战是什么呢。有什么特点,我们又应该有什么样的职业规划,怎么去面对“中年危机”?

 

婉君:

 

可以用模拟实战的方式去进入职场环境。

 

这个过程中可能会有试错。可能有的人在三五年之内都会有比较频繁地换工作或是换行业,这就是他在寻找适合他的一个方式。

 

每年高考其实有70%的人读的都是不太适合自己的专业。那这70%的人可能毕业就面临一个转行转型的问题。毕业三五年之后会处于一个摸索的状态。

 

如果是工作五年的话,大多数人差不多已经到30岁或者更晚一点。这个状态我们叫做职业生涯的确立期。

 

就是你要确定将来的一个保障,沿着某条路线走下去。即便要转型也是基于你过来的一些技能经验积累、人脉资源等等这些去转型。

 

你要找到自己一个比较稳定的经济来源,以及你要确定这是不是你真的要从事的工作,至少五年、十年后,以及它的发展前景怎么样。

 

提升影响力、专业能力、专业水平,我觉得这是30岁左右一个比较重要的事情。

 

对于生涯规划,其实就是去探索你的兴趣爱好,你可能适合什么样的工作。

 

当你小的时候比较爱做什么,或许长大后真的会做与之相关的工作。因为这是跟每个人的天赋相关的。比如说你的声音很美,可能你就很适合做主播主持人,等等。




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