男朋友第一次谈恋爱有些用力过猛,我该怎么提醒他?

发布时间:2021-05-11 2评论 3996阅读
男朋友第一次谈恋爱有些用力过猛,我该怎么提醒他?-心理学文章-壹心理
文:壹心理
来源:壹心理知乎


亲,这边建议你可以比他更猛,然后再沟通哦。


他用了10分力,你就用20分。


他叫你 “宝贝”,你回“小可爱”;(先别觉得恶心,这是技巧)

他说 “我好喜欢你”,你回 “我爱死你了” ;

除此之外,见面时还可以挂他脖子上,要他亲亲抱抱举高高。


在恋爱中,当一方 “用力过猛”地爱时,往往是对另一半有强烈的需求,这份需求可能是“被爱”、 “被重视”、“被陪伴”等等。


而这背后很可能隐藏着他们 “被抛弃”、“被贬低”、“失望”的恐惧。


此时,如果伴侣的回应模棱两可或是疏远,可能会引发恐惧,进而加剧他们的渴望。


更好的方式是,先接纳和满足对方的需求、再沟通。


你可以用 “小可爱”、“我爱死你了”等更猛的方式,回应他的需要,也可以直接和他说 “我看到了你的需要,我是爱你的,不用怕。”


接纳、满足对方的需要后,我们也需要用 “沟通”表达自己的需要,协商出双方都感觉舒服的相处模式。


借鉴《非暴力沟通》一书中的沟通方式,你可以这样与对方沟通:


a.观察发生了什么


亲爱的,我发现你最近特别喜欢和我说 “宝贝”、“我好喜欢你”、“我好想你”一类的话。


b.换位思考,猜测对方的感受和需要


刚刚谈第一次恋爱,是不是觉得很开心,希望用这样的方式表达对我的需要和爱呢?或者是其它的需要和感受都可以和我说。(猜测不一定是准确的,通过具体的沟通,来确定对方真正的感受与需要)


c.表达自己的感受和需要


只是这样“用力过猛”的表达方式,会让我觉得有些不舒服,我觉得自己有些接受不了。


d.表达需要,沟通协商


你觉得XX做,可不可以呢?(协商出双方都能接受,觉得舒服的方案)


例如:

每天晚上进行一个小时的视频聊天,平时没事情就不联系;

每周末花一天,彼此腻在一起,平时不要频繁使用 “宝贝”、“我好喜欢你”等等表达(或者限制次数等等);


ps:这里达成的方案不一定如上,而是你们双方都能接受、感到舒服、能满足彼此的模式。


遇到亲密关系中的问题,别回避多沟通,在照顾好自己的需要基础上,也照顾到对方的需要,达成一个双赢、相互满意的相处模式。


世界和我爱着你~


作者简介:本文转载自知乎平台壹心理的回答,壹心理拥有壹心理测评、壹心理学院、壹心理倾诉等功能,为需要心理帮助的用户提供在线心理学服务

0

回复

男朋友第一次谈恋爱有些用力过猛,我该怎么提醒他?-心理学文章-壹心理

壹心理知乎

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

壹心理知乎一条私信

取消

问题反馈