10个你可能也有的心理困惑,答案就在这里!(六)

发布时间:2021-04-30 0评论 72阅读
10个你可能也有的心理困惑,答案就在这里!(六)-心理学文章-壹心理

3. 新买的楼装修好了,婆婆和公公要搬来一起住,老公也同意(他经常出差不在家),婆婆也经常干涉育儿的事情,再者公公在家里住也不方便,怎么沟通呢?


家庭界限问题,就是自我界限问题,坚持自我界限,前提就是损害他人的利益 。所以你的回应被对方的接受度,不在于今天这个是否一起住的问题,是你们长期相处的基调。而且,无论多么有技术的回应,也都是”借口够不够完美“的问题,而你这个问题等于问:我怎么去坚持自我界限?回答是:勇敢的坚持,爱谁谁


4. 面对领导好像不舒服,感觉别扭 好像害怕犯错,不知道说啥。


领导只是一个象征,代表了一种典型感受,感受背后是有情感的~害怕犯错,是因为犯错了是会遭少一些什么事情的,错了要付出一些代价,可以顺着这个思路想一下


5. 一碰到不顺心的事情绪特别容易崩溃爆发,得调整少则三天多则两到三周甚至一个月才能缓过来,而且情绪崩溃也是因为联想到了之前不顺心的事,感觉现在啥事也不敢抱希望了,想啥啥不成,感觉特别倒霉,特别崩溃,怎么办,怎么快速走出这种情绪?


看起来确实需要重视和照顾一下自己的情绪了,快速走出是不可能的,只能劝你早日放下对抗这股情绪的念头,转为和情绪能成为一伙的,不那么讨厌它们,也许就开始有转机了~


6. 我一空闲就想找人聊天,找不到人就难受,怎么办?


一空闲就找人聊天,如果不是人,是一个玩偶或者动物,你的感觉是怎么样的?如果你觉得不行,那说明你要的不是聊天,是回应。你希望有人陪你聊天,还要看是怎样的聊天,敷衍的可以吗?如果不可以,说明你需要的是被看到~

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于海燕

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