如何看待晋江月逝水因先生多次出轨,疑似轻生一事?

发布时间:2021-04-27 4评论 4090阅读
如何看待晋江月逝水因先生多次出轨,疑似轻生一事?-心理学文章-壹心理
文:壹心理
来源:壹心理知乎
原文标题:如何看待晋江月逝水因相识 15 年、结婚 5 年的先生多次出轨,疑似轻生一事?


不值啊!!


懒月月一次次对出轨的妥协,最终导致她丧失了自我,甚至想放弃生命。


我想懒月月如果在丈夫第一次出轨时,就坚决与和对方离婚,不给对方反复拉扯的机会,凭借她的能力与智慧,她的生活依旧会精彩和幸福。


我们很多人在伴侣出轨时,都可能会有这样的想法:


这么多年的感情,难道真的要放弃了么?


我们在一段感情中不仅付出了时间、精力、金钱,甚至还有自己最美好的时光,不忍放弃。

再给对方一次机会,他是不是就会变好?


我们希望对方因自己的宽恕而感到愧疚,洗心革面,之后再也不犯。


......


我理解面对出轨的另一半,我们难以割舍和放下,做到利落干脆的离婚。可我更不希望,大家因不忍放下,最后像懒月月一样,丧失自我,甚至想放弃生命。


为了避免因对方出轨的错,到最后却成了惩罚自己,所以今天我们将会和你聊2个问题:


问题一:什么时候值得原谅对方?

问题二:面对出轨,我们最重要的态度是什么?


什么时候值得原谅对方?


确实有某些感情,即使对方出轨了,双方通过沟通和解决,最终能重新变得甜蜜和幸福。


可这样的例子毕竟是少数。


如果你很想要再给对方一次机会,我建议你先问自己以下 3个问题,想清楚再考虑是否原谅对方。


1.你是不忍分开,还是依旧对这段感情充满信心?


很多时候我们会陷入情感的沉没成本当中,觉得都过了这么多年了,放弃太亏了,所以不忍放弃。而事实上,这段感情已经让自己很痛苦了,自己都不相信ta能带给自己幸福了,这样再继续下去也没有任何意义了。


我们该如何分清楚,是沉没成本让自己不想分开,还是对这段关系充满信心想继续呢?


婚姻治疗师高特曼提出过一个概念:爱情开关。


你回忆过去,如果首先冒出来的是积极、快乐的画面,比如一起买菜做饭,无聊时候相互依靠在沙发上看电视......那么很有希望重拾旧好。


如果你想起消极的、委屈的、争吵的画面,那么挽回的机会不大。


因为你更关注的,是对方的不足之处。自己付出那么多,他却不改变,自己那么努力,他却不回应......委屈感积攒多了,就算在一起,感情也名存实亡。


如果你都不相信这段感情能变好了,那就忍痛分开吧。


2.你们的婚姻是否已经冰冷,无法给你力量和滋养?


很多时候出轨不是导火索,而是这段关系本身就存在各种问题。很可能你们双方,早已经不能在这段关系中汲取滋养和力量了。


这个时候,挽回的性价比不高。


此时仍旧想要劝退小三、挽回婚姻,也许只是为了留住他,让自己显得不要那么无能为力。


但你要明白,长期处在这种担惊受怕、愤怒委屈的关系里,伤害比离婚要更大。


别被自己的恐惧吓怕。


因为离婚和处理你们之间的关系不矛盾。


什么被抛弃,没价值,怕孤独,怕找不到更好的人,怕未知生活......


甚至为了娘家、婆家、亲戚朋友,孩子的感受而一直退让,却忽略自己的感受,真的不可取。


“比离婚更可怕的,是假面夫妇。”


3.对方是否有复合的想法。


亲密关系,永远是两个人的事情。


如果可以的话,双方可以坐下来好好聊一聊,直面那些出轨的问题:


  • 自己因对方出轨,感觉到的悲伤和痛苦;

  • 你对对方的怨恨、讨厌、不信任;

  • 对方出轨的原因;

  • 如果要继续,双方需要解决的问题;

  • .......


心理研究表明,越是诚实回答这样的问题,婚姻的修复概率就越高,高达 86% 。


如果对方不愿意正面回答,或者口头承诺以后绝不出轨,你还可以通过以下的方法判断对方是真的想复合,还只是说说而已:


a.Ta 是否有真诚地道歉和反省?真诚的道歉,除了 say sorry,还带有自己对为何会出轨的认真反省,以及对未来杜绝类似事件发生的策略和承诺。


b. 是 ta 自己主动坦白告诉你的,还是被你捉到的?如果是 ta 主动坦白,并带着真诚的道歉,那么破镜重圆的可能性更高。


c. Ta 这次是初犯,还是再犯?英文中有句俗语,叫做 “once a cheater, always a cheater(撒过一次谎的人,一辈子都会继续撒谎)”。心理学家发现,在出轨这种伴侣间的欺骗上,这句俗语未必成立,它主要取决于:


d. Ta 的出轨行为,主要原因是什么?如果 ta 出轨是因为一些特定的、特殊的、暂时性的原因(比如某晚突然因为酒精的影响、或是有人主动勾引、或是这段时间压力特别大等),那将来再犯的可能性较小;


但如果 ta 出轨是出于一些具有普遍性、长期性的原因(比如他对你失去了兴趣、你们之间产生了不可调和的矛盾、性生活上很难解决的不和谐、甚至是经过一段时间的相处之后对方觉得你们三观不合),那将来再次出轨的可能性比较高。


根据以上3大点,你可以判断下是否值得原谅对方,是否值得再给他一次机会。


希望你能理性地判断,别因情感和舍不得,一次次给对方机会,结果一次次地被伤害。


面对出轨,我们最重要的态度是什么?


我们从判断的角度,聊了该不该原谅对方,有没有什么是比原谅对方更重要的事情么?


答案是你自己。


奶茶妹妹原谅了出轨的刘强东,而她没有想着如何讨好刘强东、维系这段关系,而是想着如何发展自己:

留学英国,到剑桥深造;

和比尔·盖茨共进晚餐,聊公益的idea;

迈入名媛圈,成为名媛的朋友。


她只做了一件事,发展自己,让自己更有底气。


现在的奶茶妹妹,很自信、很幸福!


这背后是什么?是奶茶妹妹对自己的爱,是奶茶妹妹自己负责自己的幸福,而不是把幸福寄托在婚姻或一个男人身上。


而我们很多人习惯了把自己放在次位的人,遇到问题,往往无意识地陷入一种思维怪圈:


认为自己不值得被好好对待,不值得被爱;
常有愧疚感,拼命付出,无限透支、牺牲、委屈自己。


所以我们不敢分开,我们宁愿委屈牺牲,也要紧紧的留住对方,保住这段婚姻。


如果你有以上的想法,那么:


请学会爱自己,把自己放在最重要的位置上。你的幸福是最重要的,而不是出轨方的道歉,亲戚的劝阻。


请相信幸福始终掌握在自己的手上,不是一段婚姻,也不是一个爱人。


保持以上两点态度,相信你一定能理性的判断对方该不该原谅,同时无论原谅不原谅,你都能过得幸福与快乐!


我是壹心理,世界和我爱着你。


作者简介:本文转载自知乎平台壹心理的回答,壹心理拥有壹心理测评、壹心理学院、壹心理倾诉等功能,为需要心理帮助的用户提供在线心理学服务

0

回复

如何看待晋江月逝水因先生多次出轨,疑似轻生一事?-心理学文章-壹心理

壹心理知乎

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

壹心理知乎一条私信

取消

问题反馈