你身边的心理学:好书推荐

发布时间:2021-04-26 4评论 3067阅读
你身边的心理学:好书推荐-心理学文章-壹心理

01

对心理学的误会


什么是心理学?


有人说,心理学是“算命的”;


有人说,心理学是“破案的”;


有人说,心理学是“咨询的”;


还有人说,变态心理学就是研究“变态”的。



说心理学是“算命的”,就像说考古的是“挖坟墓的”;



物流公司是“送快递的”;



学计算机是“修电脑的”;



会展的就是“搭棚子的”;



建筑学就是“盖房子的”;


 

新闻学就是“当主持人的”。



哈哈,我知道你笑了。


当朋友得知你在学心理学的时候......

 

 

一千个人眼里真的有一千种心理学。

 

其实呢,从某种意义上来说,我们每一人都是一个业余心理学家。

 

  • 小孩子就已经会揣摩别人的心思了,可以通过妈妈的语气跟表情,判断妈妈的心情,从而来实现自己的小愿望,或者躲过一次挨打。


  • 老婆生气的时候,你能从她的肢体语言中判断出来,从而乖乖的躲到一边,防止无辜被喷。


  • 作为员工,也能够通过老板的一举一动,发现其中端倪,从而判断好事要发生,还是坏事要临头。


也就是说,每个正常的人都能对他人在日常生活中的感情、思维和行为进行一定程度的推测。这就是心理学和心理学家所努力研究和解释的内容之一。

 

02

好物简介


心理学是个啥?如果对此还有疑问的话,我推荐《改变心理学的40项研究》给你哦。


这是一本心理学畅销书,它从心理学的10个领域,用40个经典的心理学实验,向大家展示了心理学的研究进展。



看完这本书,我们认为理所当然的事情,是通过一系列的巧妙的心理学实验得出的结论,如果你想了解经典的心理学研究,搞清楚心理学到底是个啥东东,那就先睹为快吧。

 

我们先来了解一下作者吧,罗杰·霍克博士是美国门多西诺学院(Mendocino College)的心理学教授,在心理学方面有多年教学经验。


在教学过程中,他发现大多数心理学教科书因篇幅有限,无法详细介绍作为学科基础的研究过程,于是筹备本书以填补教科书与科学研究之间的沟壑。

 

作者不仅是一位心理学家,而且也是位优秀的教育家和作家,他用自己简练的思维和那支生花的妙笔,将“枯燥的”心理学经典研究变成了一个又一个引人入胜的故事。

 

阅读此书,会让你感到心理学将不再“枯燥”,不再“远离实际”,也不再“高不可攀”。同时,阅读这些经典研究,还会让你信服现代心理学的确是“硬”科学,并折服于心理学大师们的绝妙思路和天才的想法。  

 

给我印象较深的是下面这个恒河猴实验:



为了研究婴儿和母亲间爱的需要,研究人员制作了这样两种代理母猴:


一个代理母猴是用铁丝做的,胸前安装了一个奶瓶,可以24小时提供奶水。


另一个代理母猴是用绒布做的,摸起来比较舒适和柔软。


把刚出生小猴子和这两种“代理母猴”放进笼中,观察它们的反应。


如果按照“有奶就是娘”的理论,那么小猴子一定会依恋“铁丝母猴”。


但实验结果出人意料,几乎在所有时间里,小猴都会挂在“绒布母猴”身上,只有感到饥饿难耐时,它才会跑到“铁丝母猴”那里吃奶,但只要一吃饱,就会迅速回到“绒布母猴”怀里。



《改变心理学的40项研究》就是这样有意思的一本书,哈洛的恒河猴实验是这本书里的第五章,在原书里的题目是《爱的发现》。

 

03

读书带来的实际意义


这个实验给我带来了新的育儿启示。

 

父母对孩子的养育不能仅仅停留在喂饱层次,要使孩子健康成长,一定要为他提供触觉、视觉、听觉等多种感观通道的积极刺激,让孩子能够感到父母的存在,并能从他们那里得到安全感。


就像儿歌里面唱的:“爱我你就抱抱我”,母爱的核心是接触性关怀:拥抱、抚摸、亲昵。让他能够感到父母的陪伴和爱,他的心智才会健康发展。



所以,平时父母的陪伴是非常重要的,尤其爸爸们更是需要在与孩子的游戏、互动中产生连接的。

 

尽量避免父母与孩子的长期分离,长期分离造成的“分离焦虑”对孩子心理的正常发展有明显的消极影响。父母最好担当起抚养、教育孩子的责任,切莫出现“亲子关系断层”。如果必须分离,应与孩子做好沟通并坚决离开。

 

父母对孩子发出的信号要敏感地作出反应,使孩子感受到自己的存在价值;做亲子游戏时,父母应保持愉快的情绪与孩子玩耍,全身心地投入其中。

 

孩子有了安全感,才能逐渐形成坚强、自信等良好的个性品质,成为一个对人友善、乐意探索、具有处事能力的人。

 

《改变心理学的40项研究》不仅能让人明白什么是科学的心理学,还能够为自己所从事的心理学工作找到依据,并能激发心理学的研究热情,促进更多新的、对实践有指导价值的研究出现。

 

总而言之,这是一本既适合于初学心理学的人,也适合从事心理学事业、应用心理学的好书。








文:放~飞
责任编辑:殷水
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