夫妻之间没了共同语言,开始嫌弃,怎么办?

发布时间:2021-04-25 5评论 3675阅读
夫妻之间没了共同语言,开始嫌弃,怎么办?-心理学文章-壹心理

有人问:夫妻之间慢慢地没有了共同语言,都选择了沉默生活,开始了不和谐,并开始嫌弃,怎么办?

 

最近的热搜被冯绍峰和赵丽颖离婚的消息占据了,很多网友又开始怀疑“爱情”,恐惧“婚姻”了。而在现实生活中,的确也存在越来越多的离婚案例,这到底是怎么了?

 

事实上,大多数婚姻,都败给了“无话”这两个字。

 

当两个人在一起没有了共同语言,却都选择了沉默生活,这不是因为默契,只是因为找不到话题交流,这就是一种不和谐,是相互嫌弃和厌倦的表现。

 

你是否也发现,当下身边人的婚姻生活里,离婚不再是一件令人惊讶的事情,大家可以做到:释然离开,开始新的生活。

 

有人担心,这样的现象,会不会对那些还没有踏入婚姻生活的人们产生不好的影响?

 

影响当然会有,我们生活在这样一个纷繁复杂的时代里,难免会受到各种不同信息的影响,自己喜欢的明星、偶像频频离婚,身边的很多朋友、亲戚也选择用离婚来处理彼此之间的矛盾,这的确会让未婚族对婚姻有些担心。

 

但我们也需要看到,在我们身边还是会有一些人,他们把家庭经营得很好,比如在娱乐圈中也不乏幸福、和谐的夫妻;著名心理学家欧文亚隆也一直拥有和谐、稳定的婚姻生活;我们的一些朋友也深谙亲密关系管理之道,在婚姻中彼此成长、相互成就。

 

这些拥有幸福婚姻的人,同样可以影响到那些未踏进婚姻生活的人

 

关键在于我们每个人自己内心的选择,在于你愿不愿意相信你可以拥有幸福的婚姻,你会不会去努力学习如何经营好自己的婚姻。

 

我们需要明白:好的婚姻是需要经营的,面对婚姻关系里的冲突,也是有很多方法可以去解决的。

 


婚姻包括哪些阶段

 

1、新婚的浪漫甜蜜期。

 

每个新婚的男人和女人,都是幸福而甜蜜的,因为苦守了多年的爱情终于结了果。

 

如果两人依旧处于恋爱的激情期,那么这个时候,我们往往看到的都是对方身上的优点,自身也有动力暂时伪装自己,成为对方眼中的理想情人,互相都被彼此深深吸引。

 

如果说,“浪漫甜蜜期”是需要我们如何看到对方身上的优点,那么接下来的“磨合期”就需要我们学会如何与对方的缺点相处。

 

2、充满矛盾的磨合期。

 

过了新婚的浪漫甜蜜期,彼此的缺点都暴露出来,柴米油盐渐渐掩盖了爱情华丽的色彩,渐渐褪去了它的热情,露出了生活最真实的模样。

 

当有了孩子,双方父母又过来帮忙,因为育儿观念的不同,还会引发更多的矛盾。

 

在这个时期,由于各种压力叠加——房贷、车贷、工作、带娃、家庭内部矛盾……双方很容易崩溃,如果无法处理好这些矛盾,在这个阶段,很容易结束婚姻关系,选择离婚。

 

因此,磨合期是最需要我们引起重视的阶段,也是决定婚姻走向的最关键的阶段。

 

3、携手共进的内省期。

 

经过磨合期的磨合,双方对彼此更加了解,也学会了如何与对方的缺点相处,并开始自我反省。

 

当双方开始在自己身上找原因,了解自己的内在模式问题,就会在关系中成长并重建和谐、稳定的关系。

 

4、坚定信念的相守期。

 

在这个阶段,彼此灵魂相通,彼此都学会了用爱去包容对方,也愿意全然接纳自己的童年阴影,拥抱内在的小孩。

 

这时,亲密关系进入深度链接的状态。当然,能进入到这个状态的关系并不多,也很不容易,这也是我们管理亲密关系需要奋斗和前行的方向。

 

了解了婚姻的四个阶段,你就会明白,在一段婚姻关系中,遇到问题和冲突是不可避免的。关键不在于如何去避免冲突和矛盾,而是如何通过冲突更好地了解对方,以及如何解决问题。

 

因此,当我们没有了共同语言,当我们开始互相嫌弃,这其实是在释放一个危险的信号,提醒我们,需要好好来管理我们的亲密关系了。

 


我们该如何做呢?

 

1、调整期待。

 

我们知道,我们每个人都是不同的,我们之所以成为现在的我们,是由多种因素综合影响形成的,我们无法完全改变一个人的性格,但我们可以调整我们的期待。

 

很多时候,我们伤心失望,是因为期望值过高。而期望值过低,也就是说你对一个人已经无所求了,其实也是一种内心的放弃和厌倦,这样的心理预期也会让感情越来越糟。

 

因此,我们要找到合理的期望值。

 

我们需要了解自己的核心需求,也知道对方的性格特点,引导对方去做到他能够做到的(尤其是满足你的核心需求),接受对方不能改变的。

 

这样,在关系中,你就会减少很多烦恼。

 

2、看到对方的需求和感受,同时表达自己的需求和感受。

 

在婚姻中,我们需要学会看到对方的需求和感受,也需要表达自己的需求和感受,让爱和情感流动起来,让彼此在关系中得到滋养和成长,婚姻关系才可以长久发展。

 

3、不断成长自己,让自己内在丰盈,给对方带来新鲜感。

 

当你不断成长,既能在独处的时候找到自己的乐趣,也能在对方需要的时候出谋划策。当你的内在越来越丰盈,你把自己照顾得很好,你足够爱自己,同时,你也会散发出你的魅力,你带给对方的也会是不一样的感受,他会发现你不是一成不变的,他会发现你总是可以给他带来惊喜,这样的关系,就会更加有温度、有活力。

 

而你的成长其实不是为了别人,而是为了你自己,为了充盈自己的内心,为了丰富自己的生活,为了发展自己的能力。这会使你在关系中,变得更加稳定,变得更加温暖,变得更加安心。

 

4、创造更多的共同体验美好的机会。

 

你们可以一起去旅行,一起去吃顿火锅,一起去体验夫妻瑜伽,一起去运动,一起去看日出,一起去看望远方的朋友,一起做一顿烛光晚餐……

 

当我们不断地在生活中注入这些共同的美好体验,我们就是在往我们的情感账户里存款。通过这样的方式,我们也可以增加我们情感的交流,感受不同情境下的彼此,看到对方的全部,学会与完整的、真实的对方共处。

 

爱是纯粹的,而相处却是关系,关系是需要管理的,愿你可以不断学习成长,成为管理自己婚姻关系的专家。

 

原创:湘遇成欢
责任编辑:一只梨
0

回复

夫妻之间没了共同语言,开始嫌弃,怎么办?-心理学文章-壹心理

湘遇成欢

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

湘遇成欢一条私信

取消

问题反馈